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Warum ein Pilates-Ring dein Training effektiver macht
Warum ein Pilates-Ring Ihr Workout effektiver macht Ein Pilates-Ring macht Ihr Training effektiver, weil er konstanten Widerstand und direkte taktile Rückmeldung kombiniert. Dadurch aktivieren Sie Ihre tiefen stabilisierenden Muskeln, leisten pro Bewegung mehr Arbeit und trainieren ergebnisorientierter. Der Pilates-Ring mag das einfachste Accessoire in Ihrer Tasche sein, aber er ist vielleicht das Element, das Ihr Workout am schnellsten effektiver macht, ohne dass Sie ein halbes Studio zu Hause einrichten müssen. Dieser runde Ring mit zwei gepolsterten Griffen, auch Magic Circle genannt, leistet viel mehr, als er aussieht. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, WARUM dieser Ring Ihr Training auf ein höheres Niveau hebt. Nicht so sehr, welche Übungen Sie genau machen sollen, denn dafür haben wir bereits einen separaten Leitfaden, sondern was unter der Haube passiert, sobald Sie ihn einsetzen. Denn sobald Sie das verstehen, werden Sie fortan mit mehr Aufmerksamkeit und mehr Ertrag trainieren. Konstanter Widerstand plus fühlbares Feedback Der große Unterschied zwischen einem Pilates-Ring und einfach nur dem eigenen Körpergewicht liegt in zwei Dingen, die gleichzeitig passieren. Erstens liefert der Ring konstanten Widerstand. Ob Sie ihn zusammendrücken oder auseinanderziehen, er drückt immer zurück. Ihre Muskeln stehen dadurch länger unter Spannung, und das ist genau der Reiz, den sie brauchen, um stärker zu werden. Zweitens, und das ist vielleicht noch wichtiger, gibt der Ring Ihnen direktes taktiles Feedback. Sie FÜHLEN, ob Sie wirklich anspannen. Klemmen Sie den Ring zwischen Ihre Oberschenkel und drücken Sie, wissen Sie sofort, ob Ihre inneren Oberschenkelmuskeln mitmachen oder ob Sie heimlich nur Ihre großen Oberschenkelmuskeln benutzen. Das klingt klein, aber es ist ein riesiger Unterschied. Die meisten Menschen trainieren nämlich auf Autopilot und haben keine Ahnung, ob sie die richtigen Muskeln ansprechen. Der Ring macht das auf einmal glasklar. dPs Pilates Ring Unser eigener Magic Circle mit einem Durchmesser von 38 cm und gepolsterten Griffen, damit er bequem bleibt, egal ob Sie ihn zwischen Händen, Knien oder Knöcheln verwenden. Das vielseitigste Accessoire in unserer Linie und der schnellste Weg, Ihr Workout effektiver zu gestalten. €24,95 Pilates Ring ansehen Sie aktivieren Muskeln, die Sie sonst überspringen würden Beim Pilates geht es um Ihre tiefen, stabilisierenden Muskeln. Nicht die großen Muskeln, die Sie im Spiegel sehen, sondern die darunterliegende Schicht, die Ihre Haltung trägt und Ihre Gelenke schützt. Gerade diese Muskeln sind schwer bewusst anzusprechen, da sie klein und tief liegen. Und hier setzt der Ring an. Durch den konstanten Druck werden Sie gezwungen, diese tiefere Schicht zu aktivieren. Zwischen Ihren Oberschenkeln aktivieren Sie die Innen- und Außenseiten Ihrer Oberschenkel plus Ihren Beckenboden. Wenn Sie ihn vor der Brust in den Händen halten, spüren Sie, wie Ihre Brustmuskeln und Arme arbeiten. Und in fast jeder Position macht Ihr Core mit, denn ohne eine stabile Mitte fällt die gesamte Bewegung auseinander. Ein Ring trifft so Ihre Oberschenkel, Ihren Beckenboden, Ihre Brust, Ihre Arme und Ihren Core. Das ist eine Menge Muskelarbeit aus so einem simplen Ding. Ein paar Beispiele, um es konkret zu machen. Klemmen Sie den Ring während einer Bridge zwischen Ihre Oberschenkel und Sie spüren, wie Ihre inneren Oberschenkel und Gesäßmuskeln gleichzeitig brennen. Halten Sie ihn während eines Roll-ups in den Händen und Sie können nicht mehr mit Schwung schummeln, denn Ihre Bauchmuskeln müssen die Arbeit leisten. Drücken Sie ihn über dem Kopf zusammen und Ihre Schultern und Ihr Core schalten sich automatisch ein. Drei Bewegungen, dreimal ein anderer Körperteil, mit demselben einen Accessoire. Mehr Arbeit pro Bewegung, also kürzere Sessions Hier kommt das Schöne zusammen. Weil der Ring Sie zwingt, mehr Muskeln gleichzeitig anzuspannen, holen Sie mehr aus jeder Wiederholung heraus. Sie erledigen sozusagen zwei Dinge in einer Bewegung: die Hauptübung UND die zusätzliche Aktivierung Ihrer stabilisierenden Muskeln. Das Ergebnis ist, dass Sie in kürzerer Zeit mehr Trainingsreize erhalten. Das ist genau das, was praktisch ist, wenn Sie etwas effizienter trainieren möchten. Statt eine Stunde lang einzelne Übungen zu machen, nehmen Sie eine Matte und einen Ring und haben in zwanzig bis dreißig Minuten Ihren Core, Beine und Arme trainiert. Nicht weil Sie härter arbeiten, sondern weil jede Bewegung mehr bewirkt. Und Sie müssen dafür nicht das Haus verlassen, keine Warteschlange an einem Gerät, einfach in Ihrem eigenen Wohnzimmer. Eine bessere Mind-Muscle Connection Dieses taktile Feedback hat noch einen weiteren, oft unterschätzten Vorteil. Es verbessert Ihre Mind-Muscle Connection, die Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und dem Muskel, den Sie zu trainieren versuchen. Je besser Sie spüren, welcher Muskel arbeitet, desto gezielter können Sie ihn ansteuern. Und je gezielter Sie trainieren, desto schneller sehen Sie Ergebnisse. Dies ist auch der Grund, warum viele Instruktoren den Ring bei Anfängern einsetzen. Jemand, der gerade anfängt, hat oft keine Ahnung, wie es sich anfühlen soll, wenn der richtige Muskel anspannt. Der Ring macht das buchstäblich fühlbar. Aber auch Fortgeschrittene profitieren davon, weil der Ring sofort verrät, wenn eine Seite Ihres Körpers stärker ist als die andere. Wenn Sie fühlen, dass Ihre rechte Seite stärker drückt als Ihre linke, wissen Sie, wo Sie arbeiten müssen. So trainieren Sie symmetrischer und gehen Ungleichgewichte an, bevor sie zu Beschwerden werden. Kombinieren Sie den Ring mit ein paar cleveren Accessoires Das Schöne ist, dass Sie für ein komplettes, effektives Workout zu Hause wirklich keinen Reformer oder große Geräte benötigen. Eine Matte und ein Ring bringen Sie schon weit. Wenn Sie noch mehr Abwechslung wünschen, fügen Sie ein paar clevere Accessoires hinzu und Sie haben ein Heimstudio, das überraschend viel leisten kann. Widerstandsbänder sind dafür ein logischer zweiter Schritt. Wo der Ring konstanten Widerstand an einer Stelle bietet, fügen die Bänder dehnbaren Widerstand über einen größeren Bewegungsbereich hinzu. Denken Sie an Band-Pull-Aparts für den oberen Rücken, Beinpressen auf dem Rücken oder Widerstand bei Ihren Beinübungen. Zusammen mit dem Ring decken sie den Großteil dessen ab, was Sie in einem Gruppenkurs auf einer Matte tun. dPs Widerstandsbänder Die perfekte Ergänzung zu Ihrem Ring. Bänder bieten dehnbaren Widerstand über einen größeren Bewegungsbereich, ideal für Rücken, Schultern und Beinarbeit. Zusammen mit dem Ring haben Sie im Handumdrehen ein komplettes Workout auf Ihrer Matte. €19,95 Widerstandsbänder ansehen Wenn Sie Ihre Muskeln noch etwas herausfordern möchten, sind Hand- und Fußgelenkgewichte eine schöne optionale Ergänzung. Ein kleines Gewicht um Ihre Knöchel oder Handgelenke macht Übungen wie Kickbacks und Armserien deutlich anspruchsvoller, ohne dass Ihre Technik darunter leidet. Solange Sie ruhig und kontrolliert weiterarbeiten, spüren Sie den Unterschied sofort. Wenn Sie gleich gut gerüstet sein möchten, schauen Sie sich unsere gesamte dPs-Kollektion an. Dort finden Sie alle Accessoires aus unserer eigenen Linie zusammen, sodass Sie Ihr ideales Set für zu Hause oder im Studio zusammenstellen können. Und wenn Sie doch neugierig auf mehr werden Viele Menschen beginnen mit einem Ring und einigen Accessoires auf einer Matte und werden irgendwann neugierig, was ein Reformer hinzufügt. Das ist völlig logisch. Wenn Sie das einmal selbst erleben möchten, sind Sie herzlich in unserem Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn, willkommen. Dort stehen sechs verschiedene Reformer zum Ausprobieren bereit, vom Fold Reformer für zu Hause bis zu Studiomodellen wie dem Elite. Einfach mal fühlen, wie es ist, ohne Verkaufsgespräche. Aber seien Sie beruhigt: Für ein effektives Workout zu Hause kommen Sie mit einer Matte, einem Ring und ein paar Bändern schon weit. Es kommt nicht darauf an, wie viele Dinge Sie haben, sondern wie gezielt Sie trainieren. Und dabei hilft Ihnen dieser Ring enorm. Häufig gestellte Fragen Warum macht ein Pilates-Ring mein Workout effektiver? Der Ring kombiniert konstanten Widerstand mit direkter, fühlbarer Rückmeldung. Dadurch aktivieren Sie Ihre tiefen stabilisierenden Muskeln, leisten pro Bewegung mehr Arbeit und trainieren gezielter. So holen Sie in kürzerer Zeit mehr aus jeder Wiederholung heraus. Welche Muskeln trainiert man genau mit dem Ring? Je nach Position trainieren Sie die Innen- und Außenseiten Ihrer Oberschenkel, Ihren Beckenboden, Ihre Brust und Arme und praktisch immer Ihren Core. Da der Ring Sie zum Anspannen zwingt, aktivieren Sie auch die tieferen Muskelschichten, die Sie sonst leicht überspringen. Brauche ich einen Reformer oder große Geräte? Nein. Eine Matte und ein Pilates-Ring bringen Sie schon weit für ein komplettes Workout zu Hause. Wenn Sie Widerstandsbänder und eventuell einige leichte Gewichte hinzufügen, haben Sie ein Heimstudio, das das meiste eines Gruppenkurses auf einer Matte abdecken kann. Ist der Ring für Anfänger geeignet? Sicher. Gerade Anfänger profitieren sehr vom Feedback, weil man spürt, welcher Muskel anspannt. Sie bestimmen selbst, wie stark Sie drücken, sodass sich die Intensität Ihrem Niveau anpasst. Auch Fortgeschrittene nutzen ihn, um Ungleichgewichte aufzuspüren. Wie oft muss ich mit dem Ring trainieren, um einen Unterschied zu sehen? Drei- bis viermal pro Woche, Sessions von zwanzig bis dreißig Minuten, ist ein guter Rhythmus. Mit dem Ring holen Sie mehr aus jeder Bewegung heraus, daher benötigen Sie keine langen Sessions. Wechseln Sie ab und gönnen Sie Ihren Muskeln zwischendurch Ruhe, um stärker zu werden.
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Noch 4 Wochen bis zum Sommer: So machen Sie sich zu Hause mit Ihren Pilates-Accessoires bereit für den Sommer
Nur noch 4 Wochen bis zum Sommer: So machst du dich zu Hause mit deinem Pilates-Zubehör sommertauglich Nur noch etwa 4 Wochen bis zum Sommer, und das ist genug Zeit. Kein Fitnessstudio oder große Geräte erforderlich. Mit ein paar smarten Pilates-Accessoires und 3 bis 4 Sessions von 20 bis 30 Minuten pro Woche trainierst du zu Hause effektiv in Richtung Sommer. Der Sommer steht vor der Tür. In etwa vier Wochen ist der 21. Juni, und falls du, wie viele andere, denkst "ich hätte eigentlich schon früher anfangen wollen", dann habe ich gute Nachrichten für dich. Vier Wochen sind gar nicht so wenig, wie du denkst. Du musst dich wirklich nicht in ein Crash-Programm stürzen, und schon gar nicht brauchst du eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder ein Wohnzimmer voller Geräte. Was du brauchst, ist eine Matte, eine ruhige Ecke zu Hause und ein paar klug ausgewählte Pilates-Accessoires. Und vor allem: einen Rhythmus, den du tatsächlich beibehalten kannst. Denn das ist das ganze Geheimnis dieser letzten Wochen vor dem Sommer. Nicht knallhart durchpowern und dann nach fünf Tagen aufgeben, sondern konsequent ein paar Mal pro Woche etwas tun, das dir gut genug gefällt, um dabei zu bleiben. In diesem Blog zeige ich dir, wie du das angehst und welches Zubehör du dafür aus dem Schrank holst. Warum 4 Wochen wirklich genug sind Lass mich dir zuerst diesen Druck von den Schultern nehmen. Du wirst in vier Wochen keinen komplett anderen Körper bekommen, und das musst du auch nicht. Was aber passiert, wenn du jetzt anfängst und dabeibleibst, ist, dass du dich stärker, aufrechter und energiegeladener fühlen wirst. Du wirst merken, dass sich deine Haltung ändert, dass dein Core beim Gehen mehr "an" ist und dass du dich einfach wohler in deiner Haut fühlst, wenn du später im Sommerkleid oder in Badeshorts stehst. Das liegt nicht an einem heroischen Workout, sondern an der Wiederholung. Pilates ist dafür perfekt, denn es geht um Kontrolle und Präzision statt um Selbstzerstörung. Du trainierst deine tiefen Bauchmuskeln, deinen Beckenboden, dein Gesäß und deine Haltung, und genau diese Art von Training lässt sich gut auf kurze Sessions aufteilen. Zwanzig bis dreißig Minuten, drei bis vier Mal pro Woche, ist für diese Zeitspanne eine ausgezeichnete Dosis. Lieber das, als eine Marathon-Session am Wochenende, von der du danach drei Tage Muskelkater hast und die Motivation verlierst. Konsistenz schlägt Intensität, immer wieder Diesen Punkt möchte ich dir wirklich mit auf den Weg geben, denn hier machen die meisten Menschen den Fehler. Sie beginnen am Montag mit einer knochenharten einstündigen Session, können am Mittwoch kaum die Treppe hinuntergehen und haben am Freitag schon wieder aufgegeben. Viel klüger ist es, die Sessions überschaubar zu halten, damit du morgen und übermorgen einfach wieder weitermachen kannst. Eine halbe Stunde, die du vier Mal pro Woche machst, ergibt über diese vier Wochen sechzehn Sessions. Eine Stunde, die du zweimal machst und dann aufgibst, bringt dir nichts. Also nimm deinen Kalender zur Hand und plane es ein. Zum Beispiel Montag, Mittwoch, Freitag und Sonntag, oder welche Tage auch immer in deine Woche passen. Setze es als Termin mit dir selbst fest, zu einer festen Zeit, und lege deine Accessoires schon am Abend vorher neben deine Matte. Klingt vielleicht übertrieben, aber diese kleine Hürde zu senken, ist genau das, was den Unterschied macht zwischen "ich werde es tun" und "ich habe es getan". dPs Pilates Ring Das vielseitigste Accessoire für dein Sommer-Workout. Zwischen den Oberschenkeln, in den Händen oder um die Knöchel: Der Ring sorgt dafür, dass du spürst, ob die richtigen Muskeln mitmachen. Möchtest du wissen, warum er dein Training so viel effektiver macht? Wir haben einen separaten Blog dazu. 24,95 € Pilates Ring ansehen Welche Accessoires du dafür aus dem Schrank holst Du musst nicht alles anschaffen. Mit einer Handvoll gut ausgewählter Requisiten kommst du überraschend weit, und du kannst alles in einem Korb unter deinem Sofa verstauen. Mein Lieblings-Starterset für diese Wochen besteht aus vier Dingen, die sich gut ergänzen. Der Pilates Ring ist dein Arbeitspferd. Er gibt dir Widerstand und Feedback, sodass du wirklich spürst, ob deine inneren Oberschenkel, dein Core oder deine Arme mitmachen. Außerdem nimmst du die Resistance Bands für Widerstand über einen größeren Bewegungsbereich, ideal für deinen oberen Rücken, deine Schultern und deine Beinarbeit. Für dein Gesäß und deine Beine ist die Weight Loop ein Hit, denn sie zwingt deine Gesäßmuskulatur bei jedem Schritt mitzuarbeiten. Und schließlich ziehst du deine Anti-Rutsch-Socken an, damit du auf deiner Matte oder auf glattem Boden nicht ausrutschst und dich voll auf deine Technik konzentrieren kannst. Wenn du deine Arme zusätzlich trainieren möchtest, ergänzen die Hanteln und die Hand- und Fußgelenkgewichte dieses Set gut. Leichte Gewichte, aber durch ruhiges und kontrolliertes Arbeiten spürst du deine Muskeln wirklich arbeiten. Es muss nicht schwer sein, um effektiv zu sein, das ist ja gerade das Schöne an Pilates. dPs Weight Loop Der schnellste Weg, deine Gesäß- und Beinmuskulatur zu aktivieren. Direkt über den Knien für Monster Walks und Glute Bridges, oder um die Knöchel für Donkey Kicks und Clamshells. Eine Schlaufe, ein brennendes Gesäß. Perfekt für deinen Sommer-Rhythmus. 54,95 € Weight Loop ansehen Ein Rhythmus für die kommenden Wochen Um dich auf den Weg zu bringen, hier ein Aufbau, der gut funktioniert, ohne dass du das Gefühl hast, in ein Korsett gezwängt zu werden. Die Idee ist einfach: Du beginnst ruhig mit der Technik und fügst jede Woche ein bisschen hinzu. So baust du etwas auf, anstatt dich sofort zu überfordern. In der ersten Woche dreht sich alles darum, sich wieder mit den Bewegungen vertraut zu machen. Halte deine Sessions bei zwanzig Minuten und konzentriere dich vollständig auf deine Technik. Spüre mit dem Ring, ob die richtigen Muskeln angespannt werden, und überstürze nichts. Lieber zehn saubere Wiederholungen als dreißig schlampige. In der zweiten Woche baust du den Rhythmus weiter auf drei bis vier Sessions aus und erweiterst deine Übungen mit den Bändern und der Weight Loop. Du wirst wahrscheinlich schon merken, dass sich die Bewegungen vertrauter anfühlen. In der dritten Woche verlängerst du deine Sessions auf dreißig Minuten und fügst Gewichte hinzu, wo es sich gut anfühlt, zum Beispiel bei deiner Beinarbeit und deinen Armserien. Dein Core ist inzwischen deutlich erwacht. Und in der vierten Woche, kurz vor dem Sommer, kombinierst du alles zu fließenden Sessions, in denen du deinen ganzen Körper trainierst. Du trainierst jetzt mit mehr Kontrolle, deine Haltung ist aufrechter und du spürst den Unterschied. Nicht, weil du dich kaputt gemacht hast, sondern weil du einfach dabeigeblieben bist. Eine halbstündige Session, von Kopf bis Fuß Wie sieht so eine Session konkret aus? Beginne mit fünf Minuten Aufwärmen. Ziehe deine Anti-Rutsch-Socken an, lege dich auf deine Matte und mache einige Beckenkippungen, Rolling like a Ball und Schulterrollen. Nimm danach ein Band in die Hände und mache ein paar Band Pull-Aparts, um deinen oberen Rücken und deine Schulterblätter zu aktivieren. Niemals auslassen, auch nicht, wenn du wenig Zeit hast, denn beim Pilates geht es um Kontrolle und die hast du nicht mit kalten Muskeln. Danach geht es an deinen Core. Mache eine Serie Hundred mit dem Ring zwischen den Oberschenkeln, gefolgt von Roll-Ups mit dem Ring in den Händen. Dieser Ankerpunkt sorgt dafür, dass du nicht am Nacken ziehst und wirklich aus dem Bauch heraus arbeitest. Für deine Beine und dein Gesäß nimmst du die Weight Loop für Monster Walks und Glute Bridges, und das Band für Leg Presses auf dem Rücken. Schließe mit deinem Oberkörper ab: leichte Hantelserien für deine Arme und Schultern, ruhig und kontrolliert. Und vergiss das Cool-down nicht, ein paar Minuten Dehnen mit dem Band und etwas Katze-Kuh, damit du morgen nicht steif aufwachst. Wenn du dir eine gute Grundausstattung zulegen möchtest, ohne einzeln einzukaufen, schau dich in unserer gesamten dPs-Kollektion um. Dort findest du alle Accessoires aus unserer eigenen Linie zusammen, sodass du dir dein ideales Set für zu Hause zusammenstellen kannst. Und nach dem Sommer? Das Schöne an diesem Ansatz ist, dass du dich nicht auf einen temporären, diätähnlichen Sprint einlässt, der nach dem 21. Juni wieder zusammenbricht. Du baust eine Gewohnheit auf, die du einfach fortsetzt, im Urlaub auf einer Matte in deinem Hotelzimmer oder zu Hause, wenn der Sommer vorbei ist. Dein Zubehör hält jahrelang und passt in jede Tasche. Und falls du in diesen Wochen merkst, dass du wirklich auf den Geschmack kommst und neugierig wirst, was ein Reformer hinzufügt, dann bist du herzlich willkommen in unserem Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn. Dort stehen sechs verschiedene Reformer zum Ausprobieren bereit, von einem Fold Reformer für zu Hause bis zu Studiomodellen wie dem Elite. Einfach mal fühlen, wie es ist, ohne Verkaufsgespräche. Aber jetzt erst einmal: Pack deine Matte, lege deine Accessoires bereit und fang einfach an. Die vier Wochen ticken schon, und der beste Zeitpunkt, um zu starten, ist heute. Häufig gestellte Fragen Kann ich in 4 Wochen mit Pilates zu Hause sommertauglich werden? Du wirst keinen komplett anderen Körper bekommen, aber einen stärkeren Core, eine aufrechtere Haltung und mehr Energie, wenn du jetzt anfängst und dabeibleibst. Mit 3 bis 4 Sessions von 20 bis 30 Minuten pro Woche wirst du in vier Wochen einen deutlichen Unterschied spüren. Konsistenz ist der Schlüssel. Welche Accessoires brauche ich, um zu Hause für den Sommer zu trainieren? Beginne mit einem Pilates Ring, Resistance Bands, einer Weight Loop und Anti-Rutsch-Socken. Damit deckst du deinen Core, Beine, Gesäß und Stabilität ab. Wenn du deine Arme zusätzlich anregen möchtest, füge Hanteln und Hand- und Fußgelenkgewichte hinzu. Alles passt in einen Korb unter dein Sofa. Wie oft und wie lange sollte ich trainieren? Drei bis vier Mal pro Woche, Sessions von 20 bis 30 Minuten, ist für diese Zeitspanne ideal. Nicht jeden Tag, denn deine Muskeln brauchen Ruhe, um stärker zu werden. Lieber vier kurze Sessions, die du durchhältst, als eine lange, nach der du aufgibst. Brauche ich ein Fitnessstudio oder einen Reformer? Nein. Eine Matte, eine ruhige Ecke und ein paar smarte Accessoires bringen dich schon sehr weit. Pilates begann auf einer Matte und erst später kamen die Geräte hinzu. Wenn du einen Reformer ausprobieren möchtest, stehen sechs in unserem Showroom in Uddel bei Apeldoorn bereit. Wie halte ich es in den kommenden Wochen durch? Plane deine Sessions als feste Termine in deinem Kalender ein und lege deine Accessoires schon am Abend vorher neben deine Matte. Halte die Sessions überschaubar, damit du morgen wieder weitermachen kannst. Wähle Tage, die in deine Woche passen, und baue ruhig auf: Technik zuerst, danach erst mehr Widerstand.
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HEGREN Pilates im Fokus: Handgefertigte Pilates-Geräte aus Griechenland
HEGREN Pilates ist eine europäische Marke aus Griechenland, die seit 1985 handgefertigte Pilates-Geräte herstellt. Bekannt ist HEGREN vor allem für die Talma 62 Linie mit patentierten, durchdachten Innovationen. Wir sind exklusiver Vertriebspartner in den Niederlanden und Belgien. Eine Marke, die du vielleicht noch nicht kennst — aber kennen solltest Wenn du dich mit Pilates-Geräten beschäftigst, landest du schnell bei den großen amerikanischen Namen. Balanced Body, Peak Pilates, Stott. Alles Marken, die zu Recht beliebt sind. Es gibt aber auch Hersteller, die im Hintergrund hervorragende Arbeit leisten, ohne über die Marketingbudgets ihrer amerikanischen Kollegen zu verfügen. HEGREN Pilates ist eine dieser Marken. HEGREN gibt es seit 1985. Das bedeutet fast vierzig Jahre Erfahrung im Entwerfen und Bauen von Pilates-Geräten. Die Marke hat griechische Wurzeln und produziert bis heute alles im eigenen Haus. Keine ausgelagerten Rahmen aus einer Fabrik, in der nebenbei auch Gartenmöbel gefertigt werden, sondern ein spezialisiertes Team, das jedes Gerät von Hand aufbaut. Diesen Unterschied spürst du in jedem Detail. Wir bei De Pilates Store sind stolz darauf, exklusiver Vertriebspartner von HEGREN in den Niederlanden und Belgien zu sein. Unten erklären wir, warum diese Marke bei professionellen Studios immer mehr Aufmerksamkeit bekommt und welche Geräte aus der Kollektion besonders interessant sind. Was HEGREN anders macht Drei Dinge fallen sofort auf, wenn du zum ersten Mal auf einem HEGREN-Gerät stehst. Die Verarbeitung. Die Stahlrahmen sind pulverbeschichtet in mattem Taupe oder tiefem Schwarz — eine Optik, die man bei anderen Marken selten sieht. Ruhig, hochwertig und designbewusst, nicht wie ein klassischer Fitnessraum. Die Stabilität. Du merkst sofort, dass du auf einem schweren, soliden Gerät stehst. Kein Wackeln, keine Unruhe, keine unerwartete Bewegung im Rahmen. Die Details. Beim Talma 62 Reformer findest du mehrere kleine Patente, von der Verstellung der Footbar bis zur Führung der Straps. Falls das noch abstrakt klingt: Der Unterschied zeigt sich vor allem darin, wie lange ein Gerät seine Qualität behält. Ein HEGREN Reformer in einem stark genutzten Studio, der sechs Stunden pro Tag im Einsatz ist, fühlt sich nach fünf Jahren noch genauso zuverlässig an wie am ersten Tag. Genau deshalb sind europäische Physiotherapeuten und professionelle Studios so begeistert von dieser Marke. HEGREN PILATES Talma 62 Reformer Das Flaggschiff von HEGREN. Erhältlich in Black und Mocha, mit mehreren Innovationen im Carriage- und Footbar-Bereich, die du bei anderen Reformern so nicht findest. In unserem Showroom in Uddel kannst du ihn selbst testen. Talma 62 Reformer ansehen Vierzig Jahre Erfahrung in jedem Detail Es ist schwer zu überschätzen, was es bedeutet, wenn eine Marke seit 1985 dasselbe Produkt immer weiter perfektioniert. Viele bekannte Pilates-Marken sind jünger oder haben im Laufe ihrer Geschichte mehrfach den Besitzer gewechselt. HEGREN ist über all diese Jahre ein spezialisiertes Familienunternehmen geblieben, mit einem klaren Fokus: hochwertige Pilates-Geräte zu bauen. Das sieht man an den Innovationen. Nicht an spektakulären Neuerungen, die jedes Jahr in einer Pressemitteilung auftauchen, sondern an kleinen Verbesserungen, die zusammen ein Gerät ergeben, bei dem nichts überflüssig oder halb durchdacht wirkt. Die Talma 62 Linie ist dafür das beste Beispiel. Ein Reformer, der so durchdacht ist, dass viele Trainer nach einer Woche sagen, dass sie nicht mehr zu ihrer alten Ausstattung zurück möchten. Die Talma 62 Kollektion HEGREN konzentriert sich bewusst auf eine gezielte Produktlinie statt auf Hunderte Varianten. Lieber fünf perfekt ausgearbeitete Geräte als dreißig durchschnittliche. Die aktuelle Kollektion besteht aus einem Reformer, einer Tower/Wall Unit, einem Cadillac Reformer und einem Pilates Chair — alle in derselben Talma 62 Ästhetik. Dazu kommen Zubehörteile, die speziell für diese Geräte entwickelt wurden, wie die Stability Bar und Plank Grips. Die große Stärke dieses Ansatzes ist, dass alles zusammenpasst. Wenn du ein Studio mit HEGREN-Geräten einrichtest, stimmt die visuelle Einheit vom ersten Tag an. Dasselbe Farbschema, dieselben Materialien, dieselbe Detailverarbeitung. Für Kunden, die dein Studio betreten, fühlt sich der Raum sofort professionell, ruhig und durchdacht an. Für wen ist HEGREN gedacht? HEGREN ist nicht die günstigste Wahl am Markt — und das ist bewusst so. Die Marke richtet sich an Studiobetreiber und Physiotherapiepraxen, die Premium-Qualität suchen, ohne direkt die höchsten amerikanischen Preise zahlen zu wollen. Für private Nutzer, die Pilates wirklich ernst nehmen, ist HEGREN ebenfalls eine schöne Wahl, der Schwerpunkt liegt aber klar auf professioneller Nutzung. Was wir oft von Kunden hören, die sich für HEGREN entscheiden: Sie schätzen die europäische Geschichte. Kein Container, der sechs Wochen auf See ist, keine Unklarheit über Produktionsbedingungen, keine plötzlichen Preisänderungen durch den Dollarkurs. Ein Produkt aus der EU mit einer transparenten Produktionskette fühlt sich für viele Unternehmer einfach richtig an. HEGREN PILATES Talma 62 Tower / Wall Unit Eine vollständige Wall Unit im unverkennbaren Talma 62 Stil. Perfekt als Ergänzung zum Reformer oder als eigenständiges Highlight in deinem Studio. Viele Trainingsmöglichkeiten auf kleiner Fläche. Talma 62 Tower ansehen Wie HEGREN im Vergleich zu Balanced Body und Elina Pilates abschneidet Ein fairer Vergleich, denn wir verkaufen alle drei Marken. Balanced Body ist die amerikanische Premium-Marke mit lebenslanger Garantie und einem enormen weltweiten Netzwerk. Elina Pilates ist europäisch, bietet ein starkes Preis-Leistungs-Verhältnis und die größte Auswahl an Modellen und Farben. HEGREN liegt im Premiumsegment des europäischen Marktes, mit Fokus auf eine kleinere, aber sehr präzise ausgearbeitete Kollektion. Welche Marke am besten passt, hängt davon ab, was dir wichtig ist. Maximale Auswahl und Variation? Elina. Lebenslange Garantie und weltweite Markenbekanntheit? Balanced Body. Europäische Handwerksqualität in einer ruhigen, stimmigen und durchdachten Kollektion? HEGREN. Es gibt hier keine falsche Wahl — nur unterschiedliche Prioritäten. Selbst erleben in unserem Showroom Ein Talma 62 Reformer steht in unserem Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn, bereit. Dort kannst du ihn direkt mit fünf anderen Reformern vergleichen. Für eine professionelle Entscheidung empfehlen wir immer, persönlich vorbeizukommen. Ein Gerät nur anhand von Fotos und technischen Daten auszuwählen, funktioniert selten wirklich gut. Erst wenn du selbst darauf gestanden hast, spürst du, warum eine Marke wie HEGREN so viele treue professionelle Kunden hat. Plane einfach unverbindlich einen Termin ein. Wir nehmen uns Zeit für dich. Kein Verkaufsgespräch, sondern ausprobieren, fühlen und Fragen stellen, bis du weißt, welches Gerät zu dem passt, was du aufbauen möchtest. Häufig gestellte Fragen Wo werden HEGREN Pilates-Geräte hergestellt? Vollständig in eigener Produktion in Griechenland. Die Marke produziert seit 1985 auf diese Weise und übernimmt Design, Fertigung und Montage selbst. Keine ausgelagerten Teile oder externe Produktion — das kommt der Qualitätskontrolle und Konsistenz zugute. Ist HEGREN teurer als andere Pilates-Marken? HEGREN liegt im Premiumsegment, ist aber nicht die teuerste Option. Der Talma 62 Reformer bewegt sich in einem ähnlichen Preisbereich wie der Elite Reformer von Elina Pilates und ist häufig günstiger als Topmodelle von Balanced Body — bei handgefertigter europäischer Qualität. Kann ich HEGREN vor dem Kauf ausprobieren? Ja, in unserem Showroom in Uddel steht ein Talma 62 Reformer zum Testen bereit. Plane unverbindlich einen Termin ein und wir nehmen uns Zeit, alle Fragen zu beantworten und das Gerät in Ruhe zu demonstrieren. Welche Produkte umfasst die HEGREN Kollektion? Die Talma 62 Linie besteht aus einem Reformer, Cadillac Reformer, Tower/Wall Unit und Pilates Chair, ergänzt durch passendes Zubehör wie Stability Bar und Plank Grips. Eine bewusst kleine Kollektion, bei der jedes Gerät vollständig durchdacht und ausgearbeitet ist. Warum ist De Pilates Store exklusiver Vertriebspartner in den Niederlanden? Wir sind offizieller exklusiver Vertriebspartner für HEGREN in den Niederlanden und Belgien. Das bedeutet, dass du bei uns Beratung, Bestellung, Lieferung, Installation und Service erhältst. Keine Zwischenparteien, sondern eine direkte Verbindung zur Marke.
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Pilates-Geräte leasen oder kaufen? Eine ehrliche Abwägung
Leasen ist intelligent, wenn du gerade anfängst, deine Liquidität behalten möchtest oder regelmäßig upgraden möchtest. Kaufen funktioniert besser, wenn du stabilen Cashflow hast, lange mit der gleichen Ausrüstung arbeiten möchtest und Eigenschaft wichtig ist. Oft ist eine Mischung aus beiden am intelligentesten. Die Frage, die sich jeder Studio-Eigentümer stellt Du hast deine Location gefunden, dein Stundenplan steht, dein Marketing läuft. Jetzt bleibt nur diese eine Frage: Wirst du deine Pilates-Geräte kaufen oder leasen? Es klingt nach einer finanziellen Frage, aber in der Praxis geht es um viel mehr als Euro. Es geht um Flexibilität, Wachstum, Steuervorteil, Gemütsruhe und wie du dir dein Studio in fünf Jahren vorstellst. Es gibt keine universell richtige Antwort. Was für ein Studio perfekt funktioniert, ist für ein anderes finanzielle Selbstmord. Also lass uns die Abwägung wirklich auseinandernehmen, ohne Verkaufsreden. Unten schauen wir, wann Leasen funktioniert, wann Kauf sinnvoller ist, und was viele Unternehmer übersehen. Wann Leasen die intelligentere Wahl ist Leasen funktioniert besonders, wenn du gerade anfängst. Ein neues Studio benötigt in den ersten zwei Jahren enorm viel Cashflow für Marketing, Personal, Miete und unerwartete Rückschläge. Wenn du im ersten Jahr bereits deine gesamten Ersparnisse in Geräte steckst, bist du anfällig, sobald der erste Monat nicht läuft. Lease verteilt diese Ausgabe über drei bis fünf Jahre, sodass du deine Liquidität genau dann intakt hältst, wenn du sie am dringendsten brauchst. Eine zweite Situation: Du weißt, dass du wachsen wirst. Du fängst mit fünf Reformern an und möchtest in zwei Jahren zu zehn? Mit Lease baust du strukturiert auf. Du bestellst zusätzliche Geräte in Einklang mit deiner Mitgliederzahl, ohne jedes Mal einen großen einmaligen Kauf verarbeiten zu müssen. Viele Studio-Besitzer, die so vorgehen, sagen, dass sie schneller wagen zu wachsen. Ein dritter Grund, sich für Lease zu entscheiden: Steuern. Lease-Zahlungen sind vollständig abzugsfähige Betriebskosten. Du drückst direkt dein steuerbares Ergebnis. Beim Kauf schreibst du über mehrere Jahre ab, was buchhalterisch anders aussieht. Für viele Unternehmer ist dieser Unterschied im Endergebnis attraktiv, aber lass es immer von deinem Buchhalter durchrechnen, bevor du dich entscheidest. Wann Kauf mehr bringt Kauf ist fast immer vorteilhafter, wenn du die gesamte Lebensdauer betrachtst. Ein guter Reformer hält bei durchschnittlicher Studionutzung problemlos zehn bis fünfzehn Jahre. Bei Balanced Body kommt man sogar auf lebenslange Garantie auf den Rahmen. Wenn du das über die Laufzeit aufschlüsselst, zahlst du pro Jahr einen Bruchteil dessen, was du an Lease zahlen würdest. Kauf funktioniert besonders, wenn drei Dinge in Ordnung sind. Du hast stabilen Cashflow, mit dem du eine einmalige Anschaffung tragen kannst, ohne dein Betriebskapital zu gefährden. Du hast ein klares Bild davon, was du in fünf bis zehn Jahren tun wirst, also weißt du, dass die Ausrüstung dir nicht in zwei Jahren bereits zuwider ist. Und du schätzt Eigenschaft. Keine Zahlungen mehr, keine Vertragsbeschränkungen, kein End-Lease-Szenario, über das du nachdenken musst. Ein unterschätzter Vorteil des Kaufens: der Restwert. Ein gut gepflegter Reformer einer Top-Marke verkauft sich nach zehn Jahren noch immer für fünfzig bis sechzig Prozent des Kaufpreises. Bei Lease verlierst du diesen Erlös vollständig. ELINA PILATES Elite Reformer Eine beliebte Wahl für Studios, die über den Kauf nachdenken. Stapelbar, professionelle Qualität, zehn Jahre Rahmengarantie. Der Preis macht ihn für diejenigen, die einmalig in solide Ausrüstung investieren möchten, tragbar. Elite Reformer anschauen Die Rechnung, die jeder selbst durchführen muss Nimm einen Reformer von beispielsweise 7.000 Euro. Beim Kauf zahlst du das einmalig und du bist fertig. Bei Lease über 60 Monate kommst du oft auf eine Gesamtsumme von rund 8.000 bis 8.400 Euro, abhängig von Zinsen und Restwert. Das ist etwa zwanzig Prozent mehr über die gesamte Laufzeit. Aber dann kommt die andere Seite. Diese 7.000 Euro, die du nicht ausgibst, kannst du für Marketing, eine zweite Standort oder Personal einsetzen. Wenn diese Investition dir pro Jahr netto tausend Euro extra einbringt, hast du in fünf Jahren fünftausend Euro an zusätzlichem Umsatz, den du sonst nicht gemacht hättest. Plötzlich ist Leasen nicht teurer sondern netto billiger. Deshalb funktioniert es nicht, nur zu schauen, "was ist billiger". Die richtige Frage ist: Was tue ich mit dem Geld, das ich nicht für den Kauf ausgebe? Hast du einen Plan, um das Geld produktiv einzusetzen, gewinnt Lease. Hast du das nicht und parkst es auf einem Sparkonto, gewinnt Kauf. Was viele übersehen Wartung und Garantie spielen eine Rolle. Beim Kauf bist du nach Ablauf der Garantie für Wartung verantwortlich. Bei einigen Lease-Konstruktionen ist Wartung inklusive, bei anderen nicht. Lies diese Bedingungen also vor dem Unterzeichnen gut durch. Federn alle zwei Jahre zu ersetzen ist eine wiederkehrende Kostenposition, auf die du dich einstellen musst, auch beim Kauf. Umsatzsteuer ist eine andere Geschichte, die oft verwirrt wird. Umsatzsteuer auf einen Kauf kannst du auf einmal zurückfordern, wenn du steuerpflichtig bist. Bei Lease verteilt sich die Steuerrückforderung über die Zahlungen. Für die meisten Studios ist dies steuerneutral, aber es beeinflusst deine kurzfristige Liquidität. Und die psychologische Seite. Einige Unternehmer schlafen schlechter mit einer langen Finanzierungsverpflichtung über dem Kopf. Andere finden es lieber, Geld auf der Bank zu haben für Notfälle. Was für dich psychologisch funktioniert, darf auch einfach eine Rolle spielen. Geschäftsmachen ist keine reine Rechnung. Der Kombi-Ansatz funktioniert oft am besten Viele erfolgreiche Studios machen nicht entweder oder, sondern sowohl als auch. Sie kaufen die Geräte, von denen sie sicher wissen, dass sie diese die nächsten zehn Jahre verwenden werden. Denk an vier oder fünf solide Reformer, eine Cadillac, ein paar Chairs. Das ist die Basis. Und dann leasen sie die Ausrüstung, bei der sie die Nutzung noch testen möchten oder die regelmäßig ersetzt werden muss, wie einen Megaformer für einen neuen Lagree-Gruppenkurs oder zusätzliche Reformer für die Spitzenlastzeiten. So kombinierst du das Beste aus beiden Welten. Eigenschaft an deiner Kernausrüstung, Flexibilität bei deiner Wachstumsausrüstung. Für viele Studios ist dies die intelligenteste Mitte, besonders in den ersten fünf Jahren, wenn du noch entdeckst, welche Kurse am stärksten wachsen. BALANCED BODY Allegro 2 Reformer Für diejenigen, die an der höheren Seite des Marktes sein möchten. Ein Gerät, das sowohl gut zu leasen ist durch den hohen Restwert, als auch ein ausgezeichneter Kauf ist dank Balanced Body-Qualität und lebenslanger Rahmengarantie. Allegro 2 anschauen Unsere Rolle: Helfen zu wählen, nicht drängen Wir verkaufen Ausrüstung und arbeiten auch mit MediLease für flexible Lease-Konstruktionen zusammen. Aber unsere Erfahrung ist, dass die besten Kunden diejenigen sind, die die richtige Entscheidung für sich treffen, nicht für uns. Also, wenn du besprechen möchtest, plane ein Gespräch oder besuche unseren Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn. Dort stehen sechs verschiedene Reformer bereit, damit du nicht nur spüren kannst, welches Gerät zu deinem Studio passt, sondern auch über die Finanzierung drumherum sprechen kannst. Frag uns gerne nach einer Berechnung für deine spezifische Situation. Wir rechnen verbindlich ein Lease- und ein Kaufszenario für dich durch, damit du auf einen Blick siehst, was in deinem Fall besser ausfällt. Kein Druck, einfach die Zahlen nebeneinander. Häufig gestellte Fragen Was ist langfristig günstiger: Leasen oder Kaufen? Rein in der Gesamtsumme ist Kauf normalerweise zehn bis zwanzig Prozent günstiger. Aber wenn du das Geld, das du beim Lease sparst, produktiv für Wachstum einsetzt, kann Lease netto vorteilhafter ausfallen. Die richtige Wahl hängt davon ab, was du mit deiner Liquidität tust. Wie lange dauert ein Lease-Vertrag für Pilates-Geräte? Normalerweise zwischen 36 und 60 Monaten, wobei 60 als am häufigsten gewählte Laufzeit gilt. Am Ende wählst du normalerweise zwischen der Übernahme des Geräts für einen niedrigen Restwert, dem Abschluss eines neuen Vertrags auf neuere Ausrüstung oder der Rückgabe. Kann ich einen Teil kaufen und einen Teil leasen? Ja, und für viele Studios ist das die intelligenteste Mischung. Kaufe die Ausrüstung, von der du sicher weißt, dass du sie zehn Jahre verwenden wirst, lease die Geräte, bei denen du die Nutzung noch testen möchtest oder die du regelmäßig upgraden möchtest. Was passiert, wenn mein Studio während der Leaseperiode nicht läuft? Ein Lease-Vertrag ist eine Verpflichtung, also laufen die Zahlungen weiter. Einige Anbieter bieten eine Early Termination-Klausel mit Ablösungssumme. Lies diese Bedingungen immer vor dem Unterzeichnen und baue einen Puffer für sechs Monate Zahlungen ein. Hat De Pilates Store eine eigene Lease-Regelung? Wir arbeiten mit MediLease zusammen, einem spezialisierten Anbieter für Physio- und Fitness-Geräte. Sie rechnen für deine Situation verschiedene Szenarien durch, damit du einen transparenten Vergleich zwischen Kauf und Lease hast, bevor du dich entscheidest.
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Die sechs Lagree-Basisübungen (und wie du sie aufbaust)
Ein Lagree-Workout basiert auf sechs Grundübungen: Plank, Bear, Lunge, French Twist, Crunch und Wheelbarrow. Du führst sie langsam und ohne Pausen an einem Megaformer durch, mit Progression durch Tempo, einbeinige Varianten und höhere Federspannung. Was Lagree von Pilates oder HIIT unterscheidet Lagree wird oft mit Pilates verwechselt, weil man an einem Gerät trainiert, das einem Reformer ähnelt. Der Unterschied liegt im Tempo. Bei Pilates arbeitest du mit Flow und Kontrolle, bei HIIT mit Explosivität und Pausen. Lagree liegt irgendwo dazwischen und hat seine eigene Philosophie: Alle Bewegungen führst du in vier Zählern auf und vier Zählern ab durch, ohne Ruhepausen, fünfzig Minuten lang. Das klingt einfach, aber deine Muskeln stehen unter konstanter Spannung. Keine Moment zum Ausruhen, kein Moment um mit deinem Schwung zu arbeiten. Deshalb fühlt sich ein fünfzig Minuten Lagree-Workout an, als hättest du zwei Stunden im Fitnessstudio verbracht. Und genau das ist der Grund, warum die Methode bei Menschen so beliebt ist, die schnell sichtbare Ergebnisse wollen, ohne ihre Gelenke zu belasten. Der Megaformer ist das Gerät, auf dem du das tust. Eine erweiterte Version eines Reformers mit mehr Federn, mehr Griffen und einem längeren Wagen. Im Folgenden zeige ich dir die Grundübungen und später schauen wir, wie du jede Bewegung auf die nächste Stufe bringst. BODY & EXERCISE EVO Performance Megaformer Italienisches Handwerk, vielseitiges Gerät, das Reformer, Cadillac, Ladder Barrel und Chair in einem Rahmen kombiniert. Perfekt für Studios, die sowohl Pilates als auch Lagree anbieten möchten, ohne doppelte Geräte anzuschaffen. EVO Performance anschauen Die sechs Grundübungen, die du wirklich beherrschen musst Plank. Nicht einfach eine Plank, sondern eine Plank auf dem beweglichen Wagen. Füße auf der Plattform, Hände am Rahmen, und du hältst den Wagen still, während dein ganzer Core arbeitet, um zu verhindern, dass er weggleitet. Beginne mit dreißig Sekunden Halten, drei Sätze. Klingt einfach, ist es aber nicht. Bear. Auf Händen und Knien, Knie knapp über dem Wagen. Du schiebst den Wagen langsam weg mit deinen Füßen und ziehst ihn zurück, ohne dass dein Rücken durchhängt. Zehn Wiederholungen auf vier Zähler rauf, vier Zähler runter, und deine Glutes brennen. Lunge. Ein Fuß auf der Plattform, der andere auf dem Wagen. Du gleitest dein hinteres Bein langsam nach hinten und wieder zurück. Die tiefe Kontrolle, die dabei erforderlich ist, ist der Grund, warum viele Menschen nach ein paar Wochen Lagree sagen, dass ihre Beine stärker sind als je zuvor. French Twist. Beide Füße auf dem Wagen, Hände am Rahmen. Du gleitest den Wagen diagonal weg und wieder zurück. Deine schrägen Bauchmuskeln und Hüften arbeiten auf eine Weise zusammen, die du in einem Fitnessstudio kaum trainieren kannst. Crunch auf dem Wagen. Auf deinem Rücken auf dem Wagen, Füße am Rahmen. Du machst einen Crunch, während du den Wagen mit deinem Core kontrollierst. Du fühlst jede Schicht deiner Bauchmuskeln einzeln arbeiten. Wheelbarrow. Hände am Rahmen, Füße in den Riemen. Du hievst dich in eine Art fortgeschrittene Plankenposition und machst langsame Beinkreise oder Beinheben. Für deine Schultern, deinen Core und deinen Grip ist dies eine der vollständigsten Übungen, die du machen kannst. Tempo und Zeit unter Spannung: Der echte Schlüssel Du kannst all diese sechs Übungen auch schnell machen. Dann sind sie nicht mehr effektiv. Lagree funktioniert, weil du deine Muskeln mindestens vier Zähler pro Richtung unter Spannung hältst. Das sorgt dafür, dass deine langsamen Muskelfasern angesprochen werden, die Fasern, die deinen Körper straffer machen, ohne dass du dicker wirst. Die Faustregel: Wenn du das Gefühl hast, dass eine Übung zu einfach wird, machst du nicht mehr Wiederholungen. Du gehst stattdessen langsamer. Acht Zähler rauf, acht Zähler runter. Versuche mal, einen Bear auf acht Zähler zu machen. Nach fünf Wiederholungen fragst du dich, warum du hier um alles in der Welt angefangen hast. Das ist genau die Absicht. Progression: So baust du jede Übung weiter aus Wenn sich die Grundlagen komfortabel anfühlen, gibt es drei Möglichkeiten, jede Bewegung schwerer zu machen. Erstens: Verlängere dein Tempo. Von vier Zählern auf sechs, von sechs auf acht. Zweitens: Gehe einbeinig oder einarmig. Eine Lunge auf einem Bein, eine Plank auf einem Arm, ein Bear, bei dem du ein Bein in der Luft hältst. Sofort merkst du, dass dein Core viel harder arbeiten muss, um dich im Gleichgewicht zu halten. Drittens: Passe die Federspannung an. Mehr Federn darin machen einige Übungen schwerer, andere leichter. Eine Plank wird schwerer mit weniger Federn, weil der Wagen instabiler wird. Ein Bear wird schwerer mit mehr Federn, weil du harder schieben musst. Lerne für jede Übung, in welche Richtung du gehen musst, um zusätzliche Herausforderung zu bekommen. Kombinationen sind der nächste Schritt. Statt nur einen Crunch zu machen, machst du einen Crunch mit Twist. Statt einer Lunge eine Lunge mit Armzug. Je mehr du deine Arme, Beine und Core in einer Bewegung kombinierst, desto mehr muss dein ganzer Körper mitmachen. Das ist es, was einen Lagree-Körper so charakteristisch macht. ELINA PILATES CoreXtreme Megaformer Der zugänglichere Megaformer für Studios, die mit Lagree anfangen möchten, ohne die Investition eines EVO zu tätigen. Solide Konstruktion, alle Federspannungen, die du für sowohl Basis- als auch Fortgeschrittenenarbeit brauchst. CoreXtreme anschauen Wie oft und was bekommst du zurück Zwei bis drei Sitzungen pro Woche sind genug. Lagree ist intensiv und deine Muskeln brauchen Erholungszeit. Wechsle dich ab mit einem Spaziergang, einer leichten Mobilitätssitzung oder klassischem Reformer-Arbeit. Nach vier Wochen siehst du einen Unterschied in deiner Körperhaltung. Nach acht Wochen spürst du, dass dein Core dich den ganzen Tag über anders unterstützt. Nach drei Monaten hörst du oft von Kunden, dass ihre chronischen Rückenschmerzen abnehmen oder verschwinden. Was Lagree nicht tut, ist dich unbedingt abnehmen zu lassen. Es ist ein Krafttraining, kein Cardio. Aber die konstante Zeit unter Spannung sorgt dafür, dass dein Stoffwechsel einen großen Schub bekommt, also indirekt hilft es bei Fettabbau, besonders in Kombination mit guter Ernährung. Für wen ist Lagree geeignet Eigentlich für fast jeden. Die Methode hat wenig Auswirkungen, also bleiben deine Gelenke geschützt. Sie ist gleich wirksam für Zwanzigjährige, die fit werden möchten, wie für Sechzigjährige, die ihr Gleichgewicht und ihre Kraft bewahren möchten. Aber es erfordert Disziplin. Niemandem gefällt die erste fünf Minuten einer Lagree-Stunde. Der Körper möchte sich in seinem natürlichen Tempo bewegen, und dieses Tempo ist schneller als das, was Lagree verlangt. Möchtest du einen Megaformer persönlich sehen, bevor du investierst? Besuch uns für Beratung. In unserem Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn, stehen sechs verschiedene Reformers zum Ausprobieren. Für eine persönliche Megaformer-Demo planst du einen Termin bei uns, dann sorgen wir dafür, dass ein Gerät bereit ist, damit du es selbst spüren kannst. Häufig gestellte Fragen Wie lange dauert ein Lagree-Workout? Eine Standard-Lagree-Sitzung dauert fünfzig Minuten ohne Pausen. Das klingt lange, aber aufgrund der kontinuierlichen Zeit unter Spannung ist dies genau das Sweet Spot zwischen wirksam und sicher. Kürzer funktioniert auch, länger ist normalerweise nicht erforderlich. Brauchst du Pilates-Erfahrung, um mit Lagree anzufangen? Nein, aber es hilft. Pilates lehrt dir Core-Kontrolle und Körperbewusstsein, zwei Dinge, die in Lagree sofort Wert hinzufügen. Anfänger ohne Pilates-Erfahrung brauchen oft zwei bis drei Lektionen, um das Tempo zu erfassen. Darfst du jeden Tag Lagree machen? Lieber nicht. Zwei bis drei Sitzungen pro Woche sind ideal. Deine Muskeln brauchen mindestens 48 Stunden, um sich nach einem gut durchgeführten Lagree-Workout zu erholen. Häufigeres Training erhöht das Verletzungsrisiko, ohne dass du zusätzliche Ergebnisse erzielst. Was ist der Unterschied zwischen EVO Performance und EVO Infinity? Der EVO Infinity ist das Top-Modell mit zusätzlichen Federn, einer breiteren Bedienung und erweiterten Zubehöroptionen. Der EVO Performance ist der Einsteigermodell für Studios, die neu in Lagree sind. Beide sind handgefertigt in Italien und teilen die gleiche Rahmenbauqualität. Kannst du Lagree zu Hause machen oder muss es in einem Studio sein? Beides ist möglich. Ein Megaformer zu Hause ist eine ernsthafte Investition, aber für diejenigen, die regelmäßig trainieren, amortisiert sich das gegenüber Studio-Abos. Viele Kunden wählen einen EVO Performance zu Hause und gehen ab und zu zum Studio für Inspiration.
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Pilates Workout zu Hause: So trainierst du deinen ganzen Körper mit dPs Accessoires
Mit einem Pilates Ring, Resistance Bands, einer Hantelstange und leichten Gewichten trainierst du zu Hause auf einer Matte deinen ganzen Körper in 30 Minuten. Kein Reformer nötig, aber ein paar intelligent gewählte Accessoires, die deinen Core, deine Beine und Arme gleichzeitig herausfordern. Warum Pilates zu Hause überraschend gut funktioniert Viele Menschen denken, dass du einen Reformer oder ein ganzes Studio brauchst, um ernsthaft Pilates zu betreiben. Das stimmt nicht. Joseph Pilates selbst erfand seine Methode auf einer Matte, und erst später kamen all diese schönen Geräte hinzu. Was du hauptsächlich brauchst, ist dein eigener Körper, ein Stück Boden und ein paar intelligente Tools, die sicherstellen, dass deine Muskeln bis zur letzten Wiederholung arbeiten. Und genau das ist es, wofür Accessoires da sind. Ein Pilates Ring lässt dich spüren, ob du die Innenseite deiner Oberschenkel wirklich anspannst. Ein Widerstandsband zwingt deine Gesäßmuskeln, bei jedem Schritt mitzumachen. Resistance Bands fügen Widerstand hinzu, ohne dass du ein halbes Fitnessstudio in dein Wohnzimmer stellen musst. Es ist genau diese Art von Feedback, mit der du schneller Ergebnisse siehst. Wir haben gerade unsere dPs Linie mit Accessoires erweitert, die dafür perfekt sind. Im Folgenden zeige ich dir ein vollständiges Heimtraining von etwa 30 Minuten, in dem wir unsere Lieblings-dPs Produkte an den Stellen einsetzen, wo sie den größten Unterschied machen. DPS Pilates Ring Der Ring ist möglicherweise das vielseitigste Accessoire in unserer Linie. Zwischen deinen Knien, deinen Fußgelenken oder in deinen Händen, du verwendest ihn in jedem Block dieses Workouts. Ein Ring, eine ganze Trainingseinheit voller Übungen. Pilates Ring anschauen Aufwärmen: von oben bis unten aufwachen Bevor du trainierst, möchtest du, dass dein Core, deine Hüften und deine Schultern miteinander kommunizieren. Zieh deine rutschfesten Socken an, lege dich auf deine Matte und mache fünf Minuten Rolling like a Ball, Beckenkippe und etwas Schulterrolle. Kein Aufwärmen überspringen, auch nicht wenn du denkst, dass dir die Zeit zu kurz wird. Pilates dreht sich um Kontrolle, und die hast du nicht, wenn deine Muskeln noch kalt sind. Füge dann ein paar stehende Hüftkreise und thorakale Rotationen hinzu. Nimm ein leichtes Resistance Band in deine Hände, Arme gestreckt auf Schulterhöhe, und mache Band Pull-Aparts, um deinen oberen Rücken und deine Schulterblatts zu aktivieren. Zwei Sätze zu zehn sind genug, um deine Körperhaltung für den Rest des Trainings vorzubereiten. Core Block: Der Bauch, den du wirklich spürst Jetzt geht es ans echte Werk. Beginne mit den Hundred, aber mit dem Pilates Ring zwischen deinen Oberschenkeln. Drücke leicht und du spürst sofort, dass die Innenseite deiner Beine mitmacht. Dein Core arbeitet dann nie allein. Mache danach eine Serie Roll-ups mit dem Ring in deinen Händen, Arme gestreckt, und achte darauf, dass du nicht mit deinem Nacken ziehst. Der Ring gibt dir einen Ankerpunkt, mit dem du besser spürst, wo deine Kraft herkommt. Für deine schrägen Bauchmuskeln gehst du in Seitenplank und hebst dein oberes Bein gestreckt mit einem Resistance Band um beide Fußgelenke. Dieser leichte Widerstand macht jede Wiederholung intensiver, ohne dass du Impact auf deine Gelenke bekommst. Drei Sätze zu zehn pro Seite und du merkst, wo dein Core noch Arbeit hat. Oberkörper: Kraft ohne schwere Gewichte Pilates ist kein Muskelaufbau-Training, aber das bedeutet nicht, dass deine Arme zu kurz kommen. Nimm die Hanteln und mache eine Serie Chest Expansions, leichte Bizeps Curls mit Fokus auf deine Schulterblatts, und Boxing-Arme aus einer Stuhlposition. Nicht schwer heben, sondern präzise. Jede Bewegung zählt drei Zähler rauf, drei Zähler runter. Danach kommt die Hantelstange. Das ist großartig für Überkopfdrücke, Ruderübungen und Wood Chops. Durch diesen langen Griff bist du gezwungen, beide Seiten deines Körpers gleichzeitig zu aktivieren. Mit deiner stärkeren Seite schummeln funktioniert einfach nicht. Du wirst in ein paar Wochen merken, dass deine Körperhaltung aufrechter wird, besonders wenn du viel vor einem Laptop sitzt. DPS Hantelstange Die Hantelstange ist möglicherweise das am meisten unterschätzte Accessoire in unserer Linie. Perfekt für Körperhaltung, Schultermobilität und funktionale Kraft. Eine Investition, die lange hält, und die auch in Studio-Gruppenunterricht gut funktioniert. Hantelstange anschauen Beine und Gesäß: Der Pilates-Effekt, für den alle kommen Hier kommt das Widerstandsband um die Ecke. Platziere es knapp über deinen Knien und mache Monster Walks, Lateral Lunges und Glute Bridges. Zwanzig Wiederholungen und deine Oberschenkel brennen. Dann verschiebst du das Band zu deinen Fußgelenken für Donkey Kicks und Clamshells. Ein Produkt, ein ganzes Gesäßtraining, das funktioniert. Der Pilates Ring und Resistance Bands sind ideal für Inner Thigh Squeezes, Beinpresse auf deinem Rücken und Standing Leg Work. Ring zwischen deinen Fußgelenken in Seitenlage für Innenschenkel, Band unter deinen Füßen für Beinpresse, und du hast ohne Reformer ein alt bewährtes Studio-Qualitäts-Beintraining. Zwei Accessoires, endlos viele Übungen. Beende diesen Block mit Hand- und Fußgewichten um deine Fußgelenke, auf Händen und Knien, und mache vier Sätze zu acht Fire Hydrants und Kickbacks. Kleine Gewichte, aber durch langsam und kontrolliert zu arbeiten spürst du deine Gesäußmuskeln wirklich brennen. Abkühlung: Dehnen mit Achtsamkeit Nach einer halben Stunde intensivem Training möchtest du nicht einfach unter die Dusche. Nimm ein Resistance Band und verwende es für unterstützte Kniesehnen-Dehnungen auf deinem Rücken, und für einen Schulterdöffner, indem du das Band hinter deinen Rücken führst. Danach ein paar Minuten Katze-Kuh, Child's Pose und eine lange Figure Four Dehnung. Diese zehn Minuten Abkühlung sorgen dafür, dass du morgen nicht steif aufwachst. Wie oft und wie lange solltest du das machen? Für sichtbare Ergebnisse sind drei bis vier Mal pro Woche genug. Nicht jeden Tag, denn dein Core und deine Hüftbeuger brauchen Ruhezeit, um stärker zu werden. Wechsle intensive Krafttage mit leichteren Flow-Sitzungen ab, in denen du hauptsächlich mit dem Ring und den Bändern arbeitest. Nach sechs Wochen siehst du einen Unterschied in deiner Körperhaltung. Nach drei Monaten spürst du es in deinen Rückenschmerzen, deinem Core und deinem allgemeinen Gleichgewicht. Wichtig: Qualität vor Quantität. Zehn perfekte Wiederholungen sind immer wertvoller als dreißig schlampige. Pilates belohnt Präzision. Das ist genau der Grund, warum Accessoires so praktisch sind. Sie machen Schlampigkeit nämlich einfach unmöglich, oder zumindest sehr deutlich. Und wenn du doch einen Reformer probieren möchtest? Einige unserer Kunden beginnen mit den dPs Accessoires und werden auf lange Sicht neugierig, was ein Reformer hinzufügt. Das verstehen wir. Möchtest du es selbst erleben? In unserem Showroom in Uddel, in der Nähe von Apeldoorn, stehen sechs verschiedene Reformers bereit zum Ausprobieren. Du kannst vorbeikommen und sehen, wie es sich anfühlt, auf einem Fold, einem Lignum oder einem Elite zu trainieren. Keine Verkaufsgespräche, einfach ausprobieren und spüren. Bis dahin kommst du mit einem gut gewählten Accessoire-Set schon weit. Die Kombination aus einem Ring, Resistance Bands, einem Widerstandsband und ein paar Gewichten deckt die meisten Dinge ab, die du in einem Gruppenkurs auf einer Matte tust. Und es passt einfach in einen Korb unter dein Sofa. Häufig gestellte Fragen Brauchst du viel Platz für Pilates zu Hause? Nein, eine Matte von zwei mal einen Meter reicht aus. Sorge aber dafür, dass du rund um deine Matte einen halben Meter Platz hast für Arme und Beine, die weit ausgestreckt sind. Eine ruhige Ecke in deinem Wohnzimmer oder Schlafzimmer funktioniert perfekt. Welche Accessoires sind am wichtigsten für Anfänger? Beginne mit einem Pilates Ring, Resistance Bands und rutschfesten Socken. Damit deckst du Core, Beine und Stabilität ab. Baue später mit einem Widerstandsband, Hanteln und einer Hantelstange auf, wenn du merkst, dass du mehr Widerstand möchtest. Wie oft musst du Pilates machen, um Ergebnisse zu sehen? Drei bis vier Mal pro Woche, Sitzungen von 30 bis 45 Minuten. Nach sechs Wochen siehst du einen Unterschied in deiner Körperhaltung, nach drei Monaten spürst du es in deinen Rückenschmerzen und Core-Kraft. Lieber vier kurze Sitzungen als eine lange am Sonntag. Kannst du wirklich ohne Reformer gutes Pilates machen? Ja, Mat Pilates mit Accessoires ist ein vollwertiges Training. Ein Reformer fügt Federwiderstand und Gleitbewegung hinzu, was für Abwechslung und Rehabilitation schön ist, aber für Kraft und Flexibilität kommst du mit guter Mat Work und Accessoires schon sehr weit. Sind die dPs Accessoires auch für Studios und Gruppenunterricht geeignet? Ja, die dPs Linie wurde für sowohl private als auch Studio-Nutzung entwickelt. Für Gruppenunterricht bestellst du oft mehrere Sets in der gleichen Farbe. Für einen Mengenrabatt bei größeren Mengen kontaktiere uns einfach für ein passendes Angebot.
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Pilates für Rehabilitation: Welche Geräte verwenden Physiotherapeuten?
Pilates und Rehabilitation sind eine perfekte Kombination. Durch die kontrollierten Bewegungen, anpassbare Widerstände und geringe Belastung der Gelenke setzen immer mehr Physiotherapeuten Pilates-Geräte bei der Genesung ihrer Patienten ein. Vom Reformer bis zur Cadillac: Entdecke, welche Geräte den Unterschied machen. Warum Pilates so gut bei Rehabilitation funktioniert Wenn du jemals eine Verletzung hattest, weißt du, wie frustrierend das Rehabilitationsprozess sein kann. Du möchtest vorankommen, aber dein Körper braucht Zeit. Und genau dort liegt die Kraft von Pilates. Es ist eine Trainingsmethode, die vollständig auf kontrollierten, bewussten Bewegungen basiert. Es wird nicht mit explosiver Kraft oder hohem Impact gearbeitet, sondern mit langsamen, genauen Übungen, bei denen du genau spürst, was dein Körper tut. Für Physiotherapeuten ist das Gold wert, denn sie suchen nach Wegen, ihre Patienten sicher stärker zu machen, ohne den Genesungsprozess zu gefährden. Einer der größten Vorteile von Pilates bei der Rehabilitation ist der anpassbare Widerstand. Bei einem Reformer arbeitest du zum Beispiel mit Federn, die du leichter oder schwerer einstellen kannst. Das bedeutet, dass ein Patient, der gerade eine Knieoperation hinter sich hat, mit minimalem Widerstand beginnen und sehr allmählich aufbauen kann. Der Physiotherapeut hat vollständige Kontrolle über die Belastung und kann jede Sitzung, manchmal sogar jede Übung, anpassen. Das ist etwas, das du mit freien Gewichten oder herkömmlichen Fitnessgeräten viel schwerer hinbekommst. Darüber hinaus ist Pilates perfekt geeignet, den ganzen Körper anzusprechen. Bei der Rehabilitation konzentrierst du dich natürlich auf den betroffenen Bereich, aber gleichzeitig möchtest du verhindern, dass der Rest des Körpers schwach wird. Pilates-Übungen sind so konzipiert, dass sie immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Selbst wenn du eine Beinübung auf dem Reformer machst, arbeitest du automatisch an deiner Core-Stabilität und deiner Körperhaltung. Dieser integrale Charakter macht es so wertvoll in einem therapeutischen Umfeld. Du baust nicht nur Kraft im verletzten Bereich auf, sondern stellst das Gleichgewicht im gesamten Bewegungsapparat wieder her. Ein weiterer Punkt ist, dass viele Pilates-Übungen im Liegen oder Halbliegen ausgeführt werden. Das eliminiert die Schwerkraft weitgehend, wodurch die Gelenke weniger belastet werden. Für jemanden, der sich von einem Hüft- oder Knieersatz erholt oder unter chronischen Rückenschmerzen leidet, ist das ein großer Unterschied. Du kannst Bewegungen machen, die stehend schmerzhaft oder sogar unmöglich wären, aber die im Liegen auf einem Reformer sicher und komfortabel auszuführen sind. Diese geringe Einstiegshürde sorgt auch dafür, dass Patienten schneller motiviert werden, weil sie spüren, dass sie wieder Dinge können, die sie dachten nicht mehr tun zu können. Der Reformer als Grundlage für Rehabilitation Wenn es ein Pilates-Gerät gibt, das in praktisch jeder Rehabilitationspraxis zentral steht, dann ist es der Reformer. Und das ist nicht ohne Grund. Der Reformer bietet eine Kombination von Möglichkeiten, die du bei keinem anderen Gerät findest: einen gleitenden Wagen mit einstellbarem Federwiderstand, eine Fußstange, Schulterstützen und Griffe. Das gibt dem Physiotherapeuten ein enormes Arsenal an Übungen für praktisch jeden Körperteil und jede Phase des Genesungsprozesses. Der Federwiderstand ist dabei das Schlüsselwort. Bei den meisten Reformern arbeitest du mit vier oder fünf Federn, die du in verschiedenen Kombinationen nutzen kannst. Jede Feder hat eine andere Stärke, und durch Variieren der Anzahl und Art der Federn kannst du den Widerstand sehr genau abstimmen. Ein Patient, der gerade nach einer Schulteroperation mit Rehabilitation beginnt, kann mit einer einzigen leichten Feder und sehr kleinen Bewegungen anfangen. Mit fortschreitender Genesung fügst du Federn hinzu und vergrößerst das Bewegungsausmaß. Diese Progression ist sehr natürlich und fühlt sich für den Patienten nie wie ein großer Sprung an, da jede Anpassung klein und handhabbar ist. Der liegende Wagen des Reformers ermöglicht es auch, Übungen in einer entlasteten Position auszuführen. Denke an Beinstrecken, wobei das Gewicht deines eigenen Körpers teilweise vom Wagen getragen wird, oder an Armübungen, wobei deine Schultern nicht das Gewicht tragen müssen. Für Patienten mit Gelenkproblemen, Osteoporose oder chronischen Schmerzen ist das ein Game-Changer. Sie können sich bewegen, ohne den Schmerz zu erleben, den sie bei stehenden Übungen hätten, und das macht einen großen Unterschied für sowohl die physische Genesung als auch die mentale Motivation. Was den Reformer besonders interessant für Physiotherapeuten macht, ist das Feedback, das das Gerät gibt. Der gleitende Wagen bewegt sich nur, wenn du die richtigen Muskeln aktivierst und die richtige Kraft aufbringst. Wenn ein Patient kompensiert oder falsch belastet, merkst du das sofort an der Bewegung des Wagens. Dieses unmittelbare Feedback hilft sowohl dem Therapeuten als auch dem Patienten, das Bewegungsmuster zu verfeinern. Es ist fast, als würde das Gerät bei der Behandlung mitarbeiten. Physio Reformers: Speziell für therapeutische Anwendung entwickelt Nun ist es so, dass nicht jeder Reformer für eine Rehabilitationspraxis geeignet ist. In einer Physiotherapiepraxis hast du es mit Patienten zu tun, die mobilitätsbegrenzt sind, die Schmerzen beim Bücken oder Aufstehen haben, oder die einfach nicht die Kraft haben, sich auf ein niedriges Gerät zu hieven. Deshalb gibt es spezielle Physio Reformers: Reformer, die auf einem erhöhten Rahmen stehen, sodass Patienten viel leichter auf und ab können. Das klingt wie ein kleines Detail, aber in der Praxis macht es einen enormen Unterschied. Ein Patient mit einer neuen Hüfte, der mühelos auf dem Reformer Platz nehmen kann, beginnt die Sitzung entspannt statt gestresst. Elina Pilates hat sich hier wirklich spezialisiert. Mit mehr als 20 Patenten im Bereich Pilates-Geräte haben sie eine Linie von Physio Reformers entwickelt, die speziell auf therapeutische Anwendung abgestimmt ist. Der Wooden Physio Reformer ist ein gutes Beispiel dafür. Dieses Modell kombiniert die Wärme und Solidität eines Holzrahmens mit der erhöhten Position, die du als Physiotherapeut brauchst. Der Widerstand ist fein einstellbar und der Wagen läuft geschmeidig, was wichtig ist für Patienten, die mit sehr leichtem Widerstand arbeiten und daher empfindlich auf Reibung oder Stockungen reagieren. Für Therapeuten, die neben dem Reformer auch die Möglichkeiten eines Towers nutzen möchten, gibt es den Wooden Physio Reformer mit Tower. Der Tower fügt einen vertikalen Rahmen mit Federn und Stangen hinzu, mit denen du Übungen in mehreren Richtungen ausführen kannst. Das ist besonders wertvoll für Schulterrehabilitation, beim Arbeiten an Rotation und beim Verbessern der allgemeinen Mobilität. Die Kombination von Reformer und Tower in einem Gerät spart auch Platz in deiner Praxis, was praktisch ist, wenn du mit mehreren Behandlungsräumen arbeitest. Möchtest du als Physiotherapeut das Beste vom Besten? Dann landest du beim Master Instructor Physio Reformer. Dies ist wirklich das Top-Modell, entwickelt für intensive professionelle Nutzung. Die Verarbeitung ist außergewöhnlich, der Mechanismus ist auf die genaueste Widerstandsregelung abgestimmt und die Ergonomie ist bis ins Detail durchdacht. Es gibt auch eine Version mit Tower: den Master Instructor Physio Reformer mit Tower. Für eine Praxis, die ernsthaft auf Pilates als Rehabilitationsmethode setzt, ist dies die Investition, die sich in Qualität und Haltbarkeit selbst bezahlt macht. Physio Reformer Wooden Physio Reformer Elina Pilates - Erhöhter Rahmen für therapeutische Anwendung €3.496,90 Produkt anschauen Physio Reformer Master Instructor Physio Reformer Elina Pilates - Top-of-the-line für professionelle Nutzung €6.037,90 Produkt anschauen Klinischer Reformer Clinical Pilates Reformer Balanced Body - Speziell für klinische Anwendung entwickelt Auf Anfrage Produkt anschauen Von Balanced Body gibt es den Clinical Pilates Reformer, ein Gerät, das speziell für klinische Anwendung entwickelt wurde. Balanced Body hat fast 50 Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Pilates-Geräten und ihr Clinical Reformer ist das Ergebnis jahrelanger Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Rehabilitationsspezialisten. Dieses Modell ist robust gebaut, hat ein umfassendes Widerstandssystem und ist mit allen Anpassungsmöglichkeiten ausgestattet, die du in einer klinischen Umgebung brauchst. Der Preis wird auf Anfrage mitgeteilt, da das Gerät oft entsprechend den spezifischen Wünschen der Praxis konfiguriert wird. Schaue dir das vollständige Angebot von Physio Reformern an oder entdecke alle Pilates-Geräte für Physiotherapeuten. Die Cadillac und Tower für Rehabilitation Die Cadillac, manchmal auch Trapeze Table genannt, ist vielleicht das vielseitigste Pilates-Gerät, das es gibt. Es ist ein erhöhtes Bett mit einem Rahmen darüber, an dem Federn, Stangen und Schleifen befestigt sind. Diese Konstruktion macht es möglich, Übungen in wirklich jeder Position auszuführen: liegend, sitzend, stehend, hängend. Für Rehabilitation eröffnet das eine Welt von Möglichkeiten, die du mit einem Reformer allein nicht hast. Einer der großen Vorteile der Cadillac bei Rehabilitation ist die Möglichkeit der Traktion. Mit Hilfe der Federn am oberen Rahmen kannst du eine sanfte Zugkraft auf die Wirbelsäule oder Gliedmaßen ausüben. Das ist besonders wertvoll bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen und Nackenproblemen. Der Patient liegt entspannt auf dem Bett, während die Federn eine kontrollierte Dehnung geben, die mit bloßen Händen schwer zu erreichen ist. Es ist eine Form der passiven Mobilisierung, die sich sehr angenehm anfühlt und gleichzeitig therapeutisch sehr effektiv ist. Darüber hinaus bietet die Cadillac die Möglichkeit der schwebenden Bewegung: Übungen, bei denen du teilweise an den Federn oder der Trapeze hängst. Das klingt vielleicht intensiv, ist aber ideal für Rehabilitation. Durch die Lagerung eines Teils des Körpergewichts durch die Federn kannst du Bewegungen ausführen, die sonst zu schwer wären. Ein Patient, der nicht selbstständig aus einer tiefen Kniebeuge aufstehen kann, kann das mit Unterstützung der Cadillac-Federn. So trainierst du die Bewegung und die nötige Kraft, ohne das Gelenk zu überlasten. Rehabilitation essentiell Cadillac - Elina Pilates Das vielseitigste Pilates-Gerät für Traktion, schwebende Bewegung und passive Mobilisierung. Ideal für Wirbelsäulen- und Schulterrehabilitation. €3.375,90 Cadillac anschauen Die Cadillac von Elina Pilates ist eine solide Wahl für Praxen, die ernsthaft mit diesem Gerät arbeiten möchten. Sie ist robust gebaut, mit hochwertigen Federn ausgestattet und das Bett ist bequem genug für längere Behandlungssitzungen. Möchtest du die Funktionalität einer Cadillac mit der eines Reformers kombinieren, ist die Cadillac Reformer von Elina Pilates eine intelligente Option. Du hast dann beide Geräte in einem, was deiner Praxis enorme Flexibilität und Platz gibt. Balanced Body bietet mit ihrer Cadillac Reformer eine Premium-Variante, die in den anspruchsvollsten klinischen Umgebungen verwendet wird. Nicht jede Praxis hat Platz für eine vollständige Cadillac. In diesem Fall ist ein Tower oder eine Wall Unit eine ausgezeichnete Alternative. Ein Tower bietet viele der gleichen Übungsmöglichkeiten wie eine Cadillac, aber in einer kompakteren Form. Die Wall Unit von Elina Pilates wird an der Wand befestigt und nimmt daher minimalen Platz in Anspruch. Dennoch hast du Zugang zu Federn, Push-Through Bar und Roll-Down Bar, mit denen du ein breites Spektrum von Rehabilitationsübungen ausführen kannst. Für viele Physiotherapeuten ist dies der ideale Mittelweg zwischen Funktionalität und praktischer Machbarkeit. Schaue dir das vollständige Angebot von Cadillacs und Towers an. Ergänzende Geräte: Chair, Barrel und Zubehör Neben dem Reformer und der Cadillac gibt es noch eine Reihe von Pilates-Geräten, die eine wertvolle Ergänzung in einer Rehabilitationspraxis darstellen. Der Pilates Chair (auch Wunda Chair genannt) ist einer davon. Es ist ein kompaktes Gerät mit einem oder zwei Pedalen, die mit Federn verbunden sind. Der Chair ist hervorragend geeignet zum Training von Stabilität und Balance. Bei Rehabilitation nach Knöchel- oder Knieverletzungen ist das genau das, was du brauchst: Übungen, die die kleinen stabilisierenden Muskeln rund um das Gelenk ansprechen und die Propriozeption verbessern. Der Alma Chair von Elina Pilates ist ein vielseitiges Modell mit gespaltenen Pedalen, was bedeutet, dass du jedes Pedal unabhängig nutzen kannst. Das ist sehr praktisch bei Rehabilitation, da du damit die Kraftunterschiede zwischen links und rechts adressieren kannst. Nach einer einseitigen Verletzung ist oft ein Ungleichgewicht entstanden, und mit den gespaltenen Pedalen kannst du gezielt daran arbeiten. Der Combo Chair von Balanced Body bietet ähnliche Möglichkeiten mit der bekannten Balanced Body-Qualität und ist extra robust für intensive professionelle Nutzung gebaut. Dann gibt es noch den Barrel, ein Gerät, das speziell auf die Wirbelsäule ausgerichtet ist. Die gebogene Form des Barrels unterstützt die natürliche Krümmung des Rückens und macht es möglich, Dehn- und Mobilitätsübungen auszuführen, die du auf einer flachen Oberfläche nicht machen kannst. Für Patienten mit Rückenschmerzen, Skoliose oder Haltungsproblemen ist der Barrel eine Lösung. Der Spine Corrector 3 in 1 von Elina Pilates ist ein kompaktes und erschwingliches Modell, das drei Funktionen in einem kombiniert, sodass du mit einem einzigen Gerät ein breites Spektrum von Rückenübungen ausführen kannst. Für anspruchsvollere Übungen und größere Bewegungsausschläge ist die Ladder Barrel von Balanced Body ein wunderschönes Gerät, das du in vielen spezialisierten Rehabilitationsstudios findest. Rückenspezialist Spine Corrector 3 in 1 - Elina Pilates Kompaktes und vielseitiges Gerät zur Wirbelsäulenmobilisierung, Dehnung und Haltungskorrektur. Drei Funktionen in einem, ideal als Ergänzung zu deinem Reformer. €508,20 Produkt anschauen Vergiss auch das kleinere Zubehör nicht. Es mag gegenüber den großen Geräten unbedeutend erscheinen, aber in einer Rehabilitationspraxis kann es den Unterschied machen. Der Spine Aligner von Elina Pilates ist ein längliches Schaumstoffblock, das du unter die Wirbelsäule legst. Es hilft beim Öffnen des Brustkorbs, verbessert die thorakale Mobilität und entspannt verspannte Rückenmuskeln. Für Patienten, die viel sitzen oder sich von Thorax- oder Schulteroperationen erholen, ist es ein einfaches aber effektives Hilfsmittel, das du in jeder Sitzung einsetzen kannst. Und das für weniger als fünfzig Euro. Der Neck Stretcher von Elina Pilates ist ein weiteres kleines aber wertvolles Zubehör. Nackenbeschwerden sind bei Patienten in Rehabilitation sehr häufig, ob Schleudertrauma, Spannungskopfschmerzen oder haltungsbedingte Probleme. Der Neck Stretcher bietet eine sanfte Traktion und Dehnung der Nackenmuskulatur, die du als Ergänzung zu deiner Behandlung einsetzen kannst. Patienten erleben oft sofort Erleichterung, und es ist ein Hilfsmittel, das sie auch zu Hause nutzen können, um die Auswirkungen der Behandlung zu verlängern. Eine Rehabilitationspraxis mit Pilates einrichten Wenn du als Physiotherapeut erwägst, Pilates-Geräte anzuschaffen, kann die Auswahl überwältigend wirken. Es gibt so viele Geräte, Marken und Konfigurationen, dass du nicht mehr Wald vor Bäumen siehst. Aber lass uns es praktisch halten. Du musst nicht alles auf einmal kaufen. Vielmehr ist es oft klüger, schrittweise aufzubauen, damit du entdecken kannst, welche Geräte am besten zu deiner Patientenpopulation und Behandlungsweise passen. Die meisten Physiotherapeuten beginnen mit einem Physio Reformer. Das ist logisch, denn der Reformer ist das vielseitigste Gerät und bietet die breiteste Einsatzbarkeit. Mit einem Physio Reformer kannst du praktisch alle Patientengruppen bedienen: von postoperativer Rehabilitation bis chronischer Schmerz, von älteren Menschen mit Balancceproblemen bis zu Sportlern, die nach einer Verletzung zurückkommen. Wenn dein Budget es zulässt, ist ein Physio Reformer mit Tower eine noch bessere erste Wahl, da du dann auch die Möglichkeiten von vertikalen Federübungen hast, ohne ein separates Gerät anschaffen zu müssen. Als zweites Gerät wählen viele Therapeuten einen Chair oder einen Barrel, je nach ihrer Spezialisierung. Arbeitest du viel mit Sportlern und Patienten, die sich von Unterschenkel- und Knieverletzungen erholen? Dann ist ein Chair ein logischer nächster Schritt. Liegt dein Fokus mehr auf Rückenproblemen und Haltung? Dann ist ein Spine Corrector oder Ladder Barrel die bessere Investition. Erst wenn deine Praxis wächst und du merkst, dass du gegen die Grenzen deiner Geräte stößt, kommen eine Cadillac oder Wall Unit ins Spiel. Das sind fantastische Geräte, aber sie erfordern auch mehr Platz und eine größere Investition. Besuche unseren Showroom Showroom in Uddel (bei Apeldoorn) Als Physiotherapeut möchtest du Geräte selbst erleben, bevor du investierst. In unserem Showroom kannst du sechs Reformer ausprobieren und erhältst persönliche Beratung über das gesamte Sortiment, das zu deiner Praxis passt. Besuche planen Ein wichtiger praktischer Hinweis: Schau auch auf den verfügbaren Platz. Ein Reformer benötigt eine Bodenfläche von etwa 260 x 70 Zentimetern plus Arbeitsfläche um dich herum als Therapeut. Eine Cadillac ist größer und höher, und eine Wall Unit muss natürlich an einer stabilen Wand befestigt werden. Miss deinen Platz vorher genau aus und überlege dir, wie du den Arbeitsfluss in deiner Praxis organisieren möchtest. Wo sitzt der Patient? Wie läuft er zum Gerät? Ist genug Platz, um sicher herum zu gehen? Das sind die Fragen, die den Unterschied zwischen einem angenehmen Arbeitsraum und einem machen, gegen den du täglich ankämpfst. Was die Investition betrifft: Es ist gut zu wissen, dass De Pilates Store Staffelrabatt bietet, wenn du zwei oder mehr Produkte nimmst. Das kann es finanziell attraktiver machen, gleich eine etwas vollständigere Ausstattung anzuschaffen. Denk zum Beispiel an einen Physio Reformer in Kombination mit einem Spine Corrector und einem Spine Aligner. Diese Kombination gibt dir bereits ein sehr breites Behandlungsarsenals, ohne dass du eine enorme Summe ausgeben musst. Darüber hinaus bietet De Pilates Store die Möglichkeit, Geräte über MediLease zu finanzieren. Das ist ein Leasingunternehmen, das sich auf medizinische Geräte spezialisiert hat, sodass die Finanzierungsstruktur auf den Gesundheitssektor abgestimmt ist. Du verteilst die Investition über einen längeren Zeitraum, was für viele Praxen macht es machbar, in hochwertige Geräte zu investieren. Es gibt einen separaten Blog über die MediLease-Möglichkeiten, also lohnt es sich, sich damit vertraut zu machen, wenn du ernsthaft über die Anschaffung von Pilates-Geräten nachdenkst. Studio Reformer, die auch für Rehabilitation geeignet sind Neben den speziell für Physio entwickelten Reformern gibt es auch Studio Reformer, die in einer Rehabilitationspraxis gut einsetzbar sind, besonders wenn du eine Praxis hast, die sowohl therapeutisch als auch präventiv arbeitet. Der Unterschied liegt vor allem in der Rahmenhöhe: Studio Reformer stehen auf Standardhöhe, was für fitte Patienten kein Problem ist. Wenn du mit einer jüngeren Patientenpopulation oder mit Sportlern in der späteren Phase ihrer Rehabilitation arbeitest, ist ein Studio Reformer eine ausgezeichnete Wahl, die du auch für regulären Pilates-Unterricht einsetzen kannst. Der Elite Reformer von Elina Pilates ist ein solides und zuverlässiges Modell, das sich in Studios und therapeutischen Umgebungen bewährt hat. Zum gleichen Preis wie der Wooden Physio Reformer bekommst du ein Gerät, das etwas kompakter ist, aber genauso geschmeidig läuft und genau so einstellbar ist. Der Rialto Reformer von Balanced Body ist ein weiteres beliebtes Modell, das die bekannte Balanced Body-Qualität mit einem attraktiven Preispunkt kombiniert. Und wenn du das absolute Top-Modell möchtest, ist der Studio Reformer von Balanced Body ein Gerät, das in den besten Studios und Kliniken der Welt steht. Studio Reformer Elite Reformer Elina Pilates - Vielseitig für Studio und therapeutische Anwendung €3.496,90 Produkt anschauen Studio Reformer Rialto Reformer Balanced Body - Bewährte Qualität, attraktiver Preis €4.567,91 Produkt anschauen Studio Reformer Studio Reformer Balanced Body - Das absolute Top-Modell für Studio und Klinik €6.960 Produkt anschauen Gerät Marke Preis Beste für Wooden Physio Reformer Elina Pilates €3.496,90 Therapeutische Anwendung, erhöhter Einstieg Wooden Physio Reformer mit Tower Elina Pilates €4.343,90 Komplettpaket Reformer + Tower Master Instructor Physio Reformer Elina Pilates €6.037,90 Top-of-the-line therapeutische Anwendung Master Instructor Physio Reformer mit Tower Elina Pilates €6.642,90 Das Beste für anspruchsvolle Praxis Clinical Pilates Reformer PREMIUM Balanced Body Auf Anfrage Klinische Anwendung, Krankenhäuser Cadillac Elina Pilates €3.375,90 Traktion, schwebende Bewegung, Rückenschmerzen Cadillac Reformer Elina Pilates €4.585,90 Cadillac + Reformer in einem, Platz sparend Wall Unit Elina Pilates €1.681,90 Kompakte Alternative zur Cadillac Alma Chair Elina Pilates €1.197,90 Stabilität und Balance, gespaltene Pedale Spine Corrector 3 in 1 Elina Pilates €508,20 Wirbelsäule, Haltung, Rückenschmerzen Sparen bei mehreren Geräten Staffelrabatt bei 2+ Produkten Richte deine Praxis intelligent ein und profitiere von Staffelrabatt, wenn du zwei oder mehr Produkte bestellst. Kombiniere zum Beispiel einen Physio Reformer mit einem Spine Corrector und Zubehör für eine komplette Rehabilitations-Ausstattung. Angebot anschauen Häufig gestellte Fragen zu Pilates und Rehabilitation Ist Pilates für jede Phase der Rehabilitation geeignet? Ja, und das ist genau seine Stärke. Durch den einstellbaren Widerstand und die Möglichkeit, im Liegen zu trainieren, kannst du Pilates von der frühen Genesungsphase an einsetzen. Du beginnst mit sehr leichtem Widerstand und kleinen Bewegungen und baust allmählich auf, wenn der Patient stärker wird. Was ist der Unterschied zwischen einem Physio Reformer und einem normalen Reformer? Der wichtigste Unterschied ist die Rahmenhöhe. Ein Physio Reformer steht auf einem erhöhten Rahmen, sodass Patienten leichter auf und ab können. Das ist essentiell für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Darüber hinaus sind Physio Reformer oft besonders robust für intensive klinische Nutzung gebaut. Welches Gerät empfiehlst du als erste Anschaffung für meine Physiotherapiepraxis? Einen Physio Reformer, vorzugsweise ein Modell mit Tower. Damit hast du die breiteste Einsatzbarkeit und kannst praktisch alle Patientengruppen bedienen. Ein Reformer mit Tower kombiniert zwei Geräte in einem, was dir Platz und Budget spart. Kann ich Pilates-Geräte über MediLease leasen? Ja, De Pilates Store bietet die Möglichkeit, Geräte über MediLease zu finanzieren, ein Leasingunternehmen spezialisiert auf medizinische Geräte. Damit verteilst du die Investition und hältst dein Arbeitskapital verfügbar. Kann ich die Geräte ausprobieren, bevor ich kaufe? In unserem Showroom in Uddel (bei Apeldoorn) kannst du sechs Reformer ausprobieren. Außerdem beraten wir dich persönlich über das gesamte Sortiment. Nimm Kontakt auf, um einen Termin zu vereinbaren.
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Aluminium vs. Holz Pilates Reformer: Was sind die Unterschiede?
Reformer-Materialien im Vergleich: Aluminium, Holz oder Stahl? Aluminium-Reformer sind leichter, modern und leicht zu bewegen. Holz-Reformer bieten Wärme, Schalldämmung und ein Premium-Aussehen. Stahlrahmen sind am schwersten, aber auch am stabilsten. Das beste Material hängt von deinem Platz, deinem Budget und deiner Nutzung ab. Wenn du anfängst, Reformer zu vergleichen, fällt schnell auf, dass das Material des Rahmens eine der größten Entscheidungen ist, die du triffst. Nicht nur optisch, sondern auch hinsichtlich Geräusch, Gewicht, Wartung und wie sich der Reformer während des Trainings anfühlt. Und dennoch wird über Material überraschend wenig geschrieben. Die meisten Käufer konzentrieren sich auf die Marke oder den Preis, dabei ist der Rahmen eigentlich das Rückgrat des ganzen Geräts. In diesem Artikel führen wir dich durch die drei Hauptkategorien – Aluminium, Holz und Stahl – und helfen dir, das beste Material für deine Situation zu wählen. Wir schauen dabei nicht nur auf Elina Pilates, sondern auch darauf, was Marken wie Balanced Body, Peak Pilates und HEGREN Pilates mit ihren Materialien machen. Denn jede Marke trifft andere Entscheidungen, und diese Entscheidungen haben direkten Einfluss darauf, wie ein Reformer funktioniert, aussieht und wie lange er hält. Ob du jetzt ein Studio einrichtest, einen Reformer für zu Hause suchst oder Geräte für eine Physiotherapiepraxis brauchst – das Material macht mehr aus als du denkst. Aluminium-Reformer: leicht, modern und flexibel einsetzbar Aluminium ist in den letzten Jahren zu einem überaus beliebten Material für Reformer geworden, und das nicht ohne Grund. Es ist leichtgewichtig, rostbeständig und vermittelt ein modernes, zeitgenössisches Aussehen. Für Studios, die ihren Platz multifunktional nutzen möchten, ist ein Aluminium-Reformer oft die praktischste Wahl. Nach dem Unterricht schiebst du ihn zur Seite oder stellst ihn vertikal weg, ohne dass du zwei Personen brauchst. Das klingt vielleicht nach einem kleinen Vorteil, aber wenn du täglich mehrere Gruppenkurse durchführst und dazwischen den Platz freihalten möchtest, macht es einen großen Unterschied. Der Nubium Reformer von Elina Pilates ist dafür ein gutes Beispiel. Mit einem Preis von €2.407,90 ist er einer der günstigsten professionellen Aluminium-Reformer auf dem Markt. Das Aluminium-Rahmen bedeutet, dass er erheblich leichter ist als sein Holz-Gegenstück, der Lignum. Aber das Auffälligste am Nubium ist, dass er vertikal lagern lässt. In einem kleinen Studio oder zu Hause ist das Gold wert. Du klappst ihn auf, stellst ihn in eine Ecke und hast dein Wohnzimmer oder deine Trainingsraum zurück. Elina Pilates hat das Design so gemacht, dass diese Lagerung ohne zusätzliches Zubehör funktioniert: Es ist einfach ins Design eingebaut. Möchtest du mehr Höhe und damit mehr Übungsmöglichkeiten, ist der Aluminium HL Reformer von Elina Pilates überlegenswert. HL steht für High Legs, was bedeutet, dass der Rahmen höher steht. Das ist angenehm für Instruktoren, die viel neben dem Reformer arbeiten und ihren Rücken schonen möchten, aber auch für Kunden, die Schwierigkeiten haben, niedrig auf- und abzusteigen. Der HL ist mit €2.891,90 preiswert und teilt viele technische Spezifikationen mit dem Nubium, aber diese zusätzliche Höhe macht es für bestimmte Zielgruppen wirklich zu einem besseren Gerät. Am anderen Ende des Spektrums findest du den Allegro 2 Reformer von Balanced Body, der mit €6.890 in einem ganz anderen Preissegment liegt. Balanced Body ist eine amerikanische Marke mit fast fünfzig Jahren Erfahrung und ist bekannt für seine ausgezeichnete Qualitätskontrolle. Der Allegro 2 hat einen Aluminium-Rahmen, der trotz des relativ geringen Gewichts unglaublich stabil ist. Balanced Body kombiniert das Aluminium mit einem fortschrittlichen Federsystem und einem Carriage, der flüsterleise läuft. Es ist ein Reformer, den du in den teuersten Studios von Amsterdam und New York findest, und dafür gibt es einen Grund. Die Verarbeitung ist bis ins Detail sorgfältig, und das Trainings-Gefühl ist wirklich außergewöhnlich sanft. Aluminium Reformer Nubium Reformer - Elina Pilates Leichter Aluminium-Rahmen, vertikal lagern und ideal für Studios, die flexibel mit ihrem Platz umgehen möchten. Einer der am besten gepricten professionellen Reformer in seiner Klasse. €2.407,90 Reformer anschauen Was alle Aluminium-Reformer gemeinsam haben, ist dass sie korrosionsbeständig sind. Im Gegensatz zu Stahl musst du dir keine Gedanken über Rost machen, auch nicht in einer feuchten Umgebung oder einem Studio, wo viel geschwitzt wird. Aluminium ist von Natur aus resistent gegen Oxidation, was die Wartung viel einfacher macht. Ein feuchtes Tuch nach dem Gebrauch ist praktisch alles, was du brauchst. Das macht Aluminium auch eine intelligente Wahl für Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen, wo die Geräte intensiv genutzt werden und schnell zwischen Kunden gereinigt werden müssen. Es gibt aber auch einen Nachteil bei Aluminium: Es ist von Natur aus etwas weniger schalldämmend als Holz. Aluminium kann Vibrationen weitergeben, weshalb man bei billigeren Modellen manchmal ein leichtes metallisches Geräusch hört, wenn der Carriage hin und her bewegt wird. Bei dem Nubium und besonders beim Allegro 2 ist dies kaum merklich, weil hochwertige Dämpfer und Gleitflächen eingebaut sind, aber es ist etwas, das du beachten solltest, wenn du in einer Wohnung trainierst, wo Lärmbelastung ein Problem sein kann. Holz-Reformer: Wärme, Schalldämmung und Premium-Charakter Es gibt etwas an einem Holz-Reformer, das Aluminium und Stahl einfach nicht erreichen können, und das ist Atmosphäre. Ein Holz-Reformer strahlt Wärme aus, fühlt sich handwerklich an und passt in einen Raum, als würde er ein Möbelstück sein. Das ist keine Nebensache – wenn du einen Reformer in dein Wohnzimmer oder Schlafzimmer stellst oder ein Studio einrichtest, wo die Atmosphäre Teil des Erlebnisses ist, macht das Material des Rahmens einen enormen Unterschied. Holz erzählt eine Geschichte von Handwerk und Tradition, und das resoniert mit vielen Pilates-Praktizierenden. Aber es geht über Optik hinaus. Holz ist von Natur aus schalldämmend. Die Fasern absorbieren Vibrationen, weshalb ein Holz-Reformer stiller ist als eine Aluminium- oder Stahlvariante. Wenn du früh morgens trainierst, während der Rest des Hauses noch schläft, oder wenn du ein Studio mit anderen Behandlungsräumen teilst, wo Stille wichtig ist, ist das ein reeller Vorteil. Der Unterschied ist subtil aber bemerkbar: Der Carriage gleitet weicher und es gibt weniger Resonanz bei schnellen, dynamischen Übungen. Bei Holz-Reformern hast du es mit verschiedenen Holzarten zu tun, und diese machen einen echten Unterschied. Der Lignum Reformer von Elina Pilates ist aus Buchenholz und kostet mit €2.407,90 genauso viel wie der Aluminium-Nubium. Buchenholz ist ein starkes, elastisches Holz, das häufig in Möbeln und Sportgeräten verwendet wird. Es hat eine helle, warme Farbe und ist stark genug für intensive professionelle Nutzung. Der Lignum ist damit der perfekte Einstieg, wenn du die Vorteile von Holz möchtest, aber nicht das Budget für ein High-End-Modell hast. Eine Stufe höher ist der Elite Reformer von Elina Pilates, der aus Ahornholz gefertigt ist. Ahorn ist eine Hartholzsorte, die auch in hochwertigen Möbeln und Musikinstrumenten verwendet wird, wegen der feinen Maserung und ausgezeichneten Haltbarkeit. Es gibt dem Elite ein raffinierten, Premium-Charakter, den du sofort siehst und spürst, wenn du daneben stehst. Der Elite ist darüber hinaus stapelbar, was bedeutet, dass du in einem Studio mehrere Reformer übereinander stellen kannst. Mit einem Preis von €3.496,90 ist der Elite im mittleren Preissegment, aber du bekommst einen Reformer, der wirklich schön aussieht und jahrelang hält, ohne dass das Holz seinen Glanz verliert. Holz-Reformer Elite Reformer - Elina Pilates Aus Ahornholz gefertigt mit schöner Maserung. Stapelbares Design, ideal für Studios. Die Kombination aus Premium-Material und intelligentem Design macht dies zu einer der beliebtesten Optionen für professionelle Nutzung. €3.496,90 Reformer anschauen Der Classic Reformer von Elina Pilates (€3.859,90) und der Wooden Reformer (€3.133,90) sind zwei weitere Holz-Modelle von Elina mit jeweils eigenem Charakter. Der Classic ist das traditionellste Modell und kommt dem ursprünglichen Reformer-Design, das Joseph Pilates beabsichtigte, am nächsten. Der Wooden Reformer bietet ein ausgezeichnetes Gleichgewicht zwischen Funktionalität und Preis für diejenigen, die einen vollständigen Holz-Reformer möchten, ohne ins höchste Segment zu gehen. Und dann ist da Balanced Body mit dem Studio Reformer. Mit €6.960 ist dies eine ernsthafte Investition, aber du bekommst ein Gerät, das unvergleichlich ist. Balanced Body fertigt den Studio Reformer aus FSC-zertifiziertem Hartholz und bietet eine lebenslange Garantie. Das sagt etwas über das Vertrauen aus, das sie in ihr eigenes Produkt haben. Das Holz wird sorgfältig ausgewählt, getrocknet und behandelt, und das Ergebnis ist ein Reformer, der nach zehn Jahren intensiver Nutzung noch wie neu aussieht. Für Studio-Besitzer, die das Beste wollen und bereit sind dafür zu zahlen, ist der Studio Reformer praktisch der Gold-Standard. Ein wichtiger Punkt bei Holz-Reformern ist die Wartung. Holz benötigt etwas mehr Aufmerksamkeit als Aluminium. Du möchtest verhindern, dass das Holz austrocknet, also ist ab und zu eine Behandlung mit einem geeigneten Holzpfleger empfohlen. Besonders wenn der Reformer in einem Raum mit stark schwankender Luftfeuchtigkeit steht, wie eine unbeheizte Scheune oder ein Raum mit Fußbodenheizung. Aber wenn du dich ein wenig darum kümmerst, hält Holz problemlos zwanzig Jahre oder länger. Was viele nicht wissen, ist dass sowohl Elina Pilates als auch Balanced Body mit FSC-zertifiziertem Holz arbeiten. Das bedeutet, dass das Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt. Elina geht sogar noch weiter: Ihre Produktion läuft auf Solarenergie. Wenn Nachhaltigkeit für dich ein Entscheidungsfaktor ist, sind dies Details, die den Ausschlag geben können. Stahl-Reformer: unzerstörbar und für die lange Sicht gebaut Stahl ist das dritte Material, das du bei Reformern findest, und es ist eine Kategorie, die oft übersehen wird. Während die meisten Käufer zwischen Aluminium und Holz vergleichen, gibt es Marken, die bewusst Stahl als Basis wählen. Die Begründung ist einfach: Stahl ist das stärkste Material der drei, und es bietet eine Stabilität, die besonders bei intensiver, täglicher Nutzung unübertroffen ist. Das griechische Unternehmen HEGREN Pilates ist hier das ausdrücklichste Beispiel. HEGREN existiert seit 1985 und fertigt alle ihre Geräte vollständig aus Stahl, handgefertigt in Griechenland. Der Talma 62 Reformer ist ihr Kernmodell und ist mit €3.870,79 im Premium-Mittelsegment positioniert. Was den Talma 62 besonders macht, ist dass es wirklich europäisches Handwerk ist. Jeder Rahmen wird von Handwerkern gelötet, geschliffen und beschichtet, nicht von Maschinen auf einer Montagelinie. Das Ergebnis ist ein Reformer, der sich anfühlt, als würde er für die Ewigkeit stehen. Die Stabilität ist beeindruckend – es gibt keinen Millimeter Spiel, keine Vibration, keine Biegung. Besonders für schwere Benutzer oder intensive Rehabilitationsprogramme profitieren von dieser absoluten Festigkeit. The Pilates Store ist Exklusivaustreiber von HEGREN Pilates für die Niederlande und Belgien. Das bedeutet, dass du den Talma 62 nirgendwo sonst in den Benelux-Ländern kaufen kannst. Wenn du an einem Stahl-Reformer dieser Qualität interessiert bist, kannst du ihn in unserem Showroom in Uddel anschauen und ausprobieren. Das ist ohnehin empfehlenswert, denn den Unterschied zwischen Stahl und den anderen Materialien spürst du direkt, sobald du dich auf den Carriage legst. Stahl-Reformer Talma 62 Reformer - HEGREN Pilates Vollständig stahlerner Rahmen, handgefertigt in Griechenland. Europäisches Handwerk seit 1985. Exklusiv über The Pilates Store für die Niederlande und Belgien erhältlich. €3.870,79 Reformer anschauen Auch Peak Pilates arbeitet mit Stahl. Der Fit Reformer (€2.915) hat einen Stahlrahmen und ist als robuster Studio-Reformer konzipiert. Peak Pilates ist eine amerikanische Marke, die für ihren pragmatischen Ansatz bekannt ist: solide Konstruktion, zuverlässige Mechanik und Fokus auf Funktionalität über Ästhetik. Der Fit Reformer ist kein Reformer, den du kaufst, weil er schön in deinem Wohnzimmer aussieht. Es ist ein Reformer, den du kaufst, weil du weißt, dass er in fünfzehn Jahren noch genau so funktioniert wie am ersten Tag. Der Nachteil von Stahl ist das Gewicht. Ein Stahl-Reformer ist erheblich schwerer als ein Aluminium-Modell, was das Bewegen schwierig macht. Für eine feste Installation in einem Studio oder einer Praktik ist das kein Problem, aber wenn du den Reformer regelmäßig bewegen oder lagern möchtest, ist Stahl weniger praktisch. Darüber hinaus benötigt Stahl etwas mehr Aufmerksamkeit in Bezug auf Wartung: obwohl die meisten Stahl-Reformer eine Pulverbeschichtung haben, die vor Rost schützt, ist es ratsam, den Rahmen trocken zu halten und regelmäßig auf Beschädigungen in der Beschichtung zu überprüfen. In einer feuchten Umgebung kann unbehandelter Stahl schließlich rosten, aber bei den beschichteten Rahmen von HEGREN und Peak Pilates ist dies unter normalem Gebrauch kaum ein realistisches Szenario. Geräusch, Stabilität und Gefühl: wie die Materialien sich verhalten Neben praktischeren Überlegungen wie Gewicht und Wartung gibt es noch einen Faktor, der für viele Pilates-Praktizierenden entscheidend ist: wie fühlt sich der Reformer während des Trainings an? Und dann sprechen wir nicht nur über die Sitzfläche oder die Fußstange, sondern über das Gesamterlebnis. Das Gleiten des Carriages, das Geräusch der Federn, die Stabilität bei dynamischen Übungen: all das wird vom Material des Rahmens beeinflusst. Holz-Reformer haben hier einen natürlichen Vorteil was Geräusch anbelangt. Holz absorbiert Vibrationen, weshalb der Carriage stiller bewegt wird. Das ist besonders bemerkbar bei schnellen, rhythmischen Übungen wie Footwork oder Jumping Board-Übungen. Bei einem Aluminium-Reformer kannst du manchmal eine leichte Resonanz hören – nicht störend, aber vorhanden. Bei einem Holz-Reformer ist dieses Geräusch einfach nicht da. Für ein Studio mit mehreren gleichzeitig genutzten Reformern kann dieser kumulative Unterschied in Geräusch wirklich die Atmosphäre im Raum ausmachen. In Bezug auf Stabilität ist Stahl der unbestrittene Gewinner. Ein Stahlrahmen biegt sich nicht, vibriert nicht und gibt keinen Millimeter nach, egal wie intensiv du trainierst oder wie schwer der Benutzer ist. Aluminium und Holz sind auch stabil genug für professionelle Nutzung, aber wenn du einen Reformer für Rehabilitation oder für schwerere Kunden suchst, dann gibt Stahl das extra Gefühl von absoluter Festigkeit. Der Talma 62 von HEGREN ist dafür das perfekte Beispiel: Du könntest fast darauf springen, ohne dass der Rahmen auch nur etwas tun würde. Das Gefühl des Carriages wird übrigens nicht nur vom Framematerial bestimmt, sondern auch vom Gleit-System und den Rollen. Balanced Body ist dafür bekannt, dass ihr Carriage-System flüsterleise ist, unabhängig davon, ob der Rahmen aus Aluminium oder Holz ist. Bei Elina Pilates merkst du, dass die teureren Modelle, wie Elite und Classic, ein etwas sanfteres Gleit-System haben als Nubium und Lignum. Das kommt nicht nur vom Material des Rahmens, sondern vom Gesamtpaket von Komponenten, das in eine bestimmte Preisklasse passt. Was die Aussstrahlung betrifft, hängt es stark von der Umgebung ab. In einem modernen, minimalistischen Studio passt ein Aluminium-Reformer wie der Nubium oder Allegro 2 perfekt. In einem warmen, atmosphärischen Boutique-Studio, wo die Inneneinrichtung Teil der Marke ist, stiehlt ein Holz-Elite oder Studio Reformer die Show. Und in einer funktionalen Umgebung wie einem Fitnessstudio oder einer Physiotherapiepraxis, wo es um Haltbarkeit und Leistung über Ästhetik geht, ist Stahl oft die intelligenteste Wahl. Welches Material passt zu welcher Situation? Die Wahl zwischen Aluminium, Holz oder Stahl ist kein Fall von besser oder schlechter. Es hängt davon ab, wie und wo du den Reformer verwenden wirst. Lassen uns ein paar häufige Szenarien durchgehen, damit du ein Gefühl dafür bekommst, welches Material zu deiner Situation passt. Für zu Hause: Wenn du einen Reformer zu Hause haben möchtest, spielen zwei Dinge eine Rolle: Platz und Aussstrahlung. Hast du einen separaten Trainingsraum, den du nicht für andere Dinge nutzt, kannst du praktisch jedes Material wählen. Aber wenn der Reformer in deinem Wohnzimmer oder Schlafzimmer steht, möchtest du wahrscheinlich, dass er gut aussieht. Dann ist Holz die logische Wahl: Der Lignum oder die Elite passen in praktisch jedes Interieur. Hast du begrenzen Platz und der Reformer muss nach Gebrauch weg, ist der Nubium mit seiner vertikalen Lagermöglichkeit ideal. Beachte, dass ein Stahl-Reformer für zu Hause oft unpraktisch ist wegen des Gewichts, es sei denn, du stellst ihn auf einen festen Platz und verschiebst ihn nie. Für ein Pilates-Studio: In einem Studio geht es um eine Kombination aus Aussstrahlung, Haltbarkeit und Praktik. Viele Studio-Besitzer wählen Holz-Reformer wegen der Atmosphäre, die sie schaffen. Eine Reihe von Elite-Reformern oder Balanced Body Studio-Reformern macht sofort Eindruck auf neue Kunden. Aber wenn du Gruppenunterricht gibst und die Reformer regelmäßig verschieben musst, sind Aluminium-Modelle praktischer. Die ideale Lösung ist oft ein Mix: Aluminium für Gruppenunterricht, ein paar Holz-Modelle für Privatstunden, wo das Erlebnis zentral ist. Für ein Fitnessstudio oder Sportzentrum: Hier zählt vor allem Haltbarkeit und Wartungsfreundlichkeit. Fitnessstudios haben mit wechselnden Benutzern zu tun, von Anfängern, die manchmal etwas zu roh mit Geräten umgehen, bis zu erfahrenen Sportlern, die den Reformer bis an seine Grenzen belasten. Aluminium ist hier eine gute Wahl wegen der Korrosionsbeständigkeit und des geringen Wartungsaufwands. Stahl ist eine Alternative, wenn du weißt, dass der Reformer jahrelang auf dem gleichen Platz bleibt und du die schwerste Nutzung durchstehen möchtest. Für eine Physiotherapiepraxis: Hier sind Stabilität und Höhe die wichtigsten Faktoren. Viele Physiotherapeuten arbeiten mit Kunden, die mobilitäts-eingeschränkt sind, und dann möchtest du einen Reformer, der hoch genug ist, um komfortabel aufzusteigen und der absolut nicht wackelt oder sich verschiebt während der Behandlung. Der Aluminium HL Reformer von Elina Pilates ist hier eine beliebte Wahl wegen der zusätzlichen Höhe. Aber auch der Talma 62 von HEGREN oder der Fit Reformer von Peak Pilates sind ausgezeichnet geeignet wegen ihrer unerschütterlichen Stabilität. Aluminium Nubium Reformer Elina Pilates - Vertikal lagern, leichter Aluminium-Rahmen €2.407,90 Anschauen Holz Elite Reformer Elina Pilates - Ahornholz, stapelbares Design €3.496,90 Anschauen Stahl Talma 62 Reformer HEGREN Pilates - Vollständig Stahl, europäisches Handwerk €3.870,79 Anschauen Vergleichstabelle: Aluminium, Holz und Stahl nebeneinander Um es übersichtlich zu machen, haben wir die wichtigsten Eigenschaften der drei Materialien nebeneinander gestellt. Beachte, dass die genauen Spezifikationen pro Modell unterschiedlich sind, aber dies gibt einen guten allgemeinen Überblick. Eigenschaft Aluminium Holz Stahl Gewicht Rahmen Leicht (leicht zu bewegen) Mittel (abhängig von Holzart) Schwer (feste Installation) Stabilität Gut Gut bis sehr gut Ausgezeichnet Schalldämmung Durchschnittlich Sehr gut (natürliche Absorption) Durchschnittlich Aussstrahlung Modern, elegant Warm, Premium, handwerklich Funktional, industriell Wartung Minimal (feuchtes Tuch) Gelegentliche Holzpflege Beschichtung überprüfen, trocken halten Korrosionsbeständigkeit Ausgezeichnet Nicht relevant Gut (mit Pulverbeschichtung) Bewegbarkeit Ausgezeichnet Angemessen Schwierig Lagerbarkeit Einige Modelle vertikal lagern Einige Modelle stapelbar Normalerweise nicht lagern Preis (ab) Ab €2.407,90 (Nubium) Ab €2.407,90 (Lignum) Ab €2.915 (Fit Reformer) Ideal für Flexible Studios, zu Hause, Fitnessstudios Boutique-Studios, zu Hause, Premium-Inneneinrichtung Rehabilitation, intensive Nutzung, feste Installation Beispielmodelle Nubium, Allegro 2 Elite, Studio Reformer, Classic Talma 62, Fit Reformer Schaue alle Aluminium-Reformer, Holz-Reformer oder Stahl-Reformer in unserer Kollektion an. Oder schaue die komplette Reformer-Auswahl an, wenn du noch nicht sicher bist, in welche Richtung du gehen möchtest. Preis-Leistungs-Verhältnis pro Material Eine Frage, die wir oft bekommen, ist: Welches Material bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis? Die Antwort ist differenzierter als du vielleicht erwartest, denn es hängt davon ab, was du unter "Qualität" verstehst. Wenn du rein auf Haltbarkeit pro investiertem Euro schaust, schneidet Aluminium überraschend gut ab. Der Nubium Reformer von Elina Pilates ist mit €2.407,90 einer der günstigsten professionellen Reformer auf dem Markt, und der Aluminium-Rahmen hält bei normalem Gebrauch problemlos fünfzehn bis zwanzig Jahre. Es gibt kaum Wartung, keine Holzbehandlungen, keine Sorgen um Rost. Pure, unkomplizierte Funktionalität für einen scharfen Preis. Elina Pilates hält ihre Preise bewusst niedrig durch intelligente Produktion: ihre Fabrik läuft auf Solarenergie und sie haben mehr als zwanzig Patente, die ihren Produktionsprozess effizienter machen. Bei Holz-Reformern bezahlst du einen Teil des Preises für die Aussstrahlung und das Material selbst. Buchen- und Ahornholz sind teurer als Aluminium, und ihre Bearbeitung ist arbeitsintensiver. Aber du bekommst auch etwas zurück, das nicht in Euro auszudrücken ist: einen Reformer, den du mit Freude in deinen Raum stellst, der jeden Tag ein wenig schöner zu werden scheint, als das Holz Patina bekommt. Der Lignum ist für €2.407,90 eigentlich ein Schnäppchen, wenn du bedenkst, dass du einen vollständig buchenholzernen Reformer zum gleichen Preis wie den Aluminium-Nubium bekommst. Der Elite mit Ahornholz liegt bei €3.496,90 und ist für viele Studio-Besitzer das Sweet Spot: Premium genug, um Eindruck zu machen, aber nicht so teuer, dass es das Budget für den Rest der Inneneinrichtung aufzehrt. Im Premium-Segment findest du die Balanced Body-Modelle. Der Allegro 2 (€6.890) und Studio Reformer (€6.960) sind wesentlich teurer als die Elina-Modelle, aber da steht fast fünfzig Jahre Erfahrung und Entwicklung dahinter. Die lebenslange Garantie auf dem Studio Reformer ist ein Statement: Balanced Body garantiert, dass dieses Gerät deine ganze Karriere hält. Wenn du diese Investition über eine Lebensdauer von zwanzig bis dreißig Jahren aufrechnet, relativierst du schnell den höheren Kaufpreis. Stahl sitzt preislich im Mittelsegment. Der Fit Reformer von Peak Pilates beginnt bei €2.915 und der Talma 62 von HEGREN sitzt bei €3.870,79. Was du bei Stahl kaufst, ist Sicherheit. Ein Stahlrahmen verformt sich nicht, altert nicht und funktioniert nach zehn Jahren Nutzung noch identisch wie am Tag eins. Für eine Praktik oder ein Studio, das einen Reformer als langfristige Investition sieht, ist Stahl vielleicht das rationalste Material, auch wenn es nicht das Schönste ist. Das Unterschied selbst in unserem Showroom erleben Eine Sache, die wir immer empfehlen: Erlebe den Unterschied selbst. Du kannst hunderte Reviews lesen und Vergleichstabellen studieren, aber den Unterschied zwischen Aluminium, Holz und Stahl spürst du wirklich nur, wenn du auf dem Carriage liegst und ein paar Übungen machst. Deshalb haben wir in unserem Showroom in Uddel, vlakbij Apeldoorn, sechs Reformer stehen, die du direkt nebeneinander ausprobieren kannst. Momentan stehen dort der Fold, der Lignum, der Nubium und der Elite von Elina Pilates, der Fit Reformer von Peak Pilates und der Talma 62 von HEGREN Pilates. Das bedeutet, dass du buchstäblich von Aluminium zu Holz zu Stahl wechseln kannst und den Unterschied direkt spürst in Gewicht, Geräusch, Stabilität und Aussstrahlung. Besonders der Unterschied in Geräusch ist etwas, das du wirklich hören musst – er ist subtil, aber sobald du ihn bemerkst, kannst du ihn nicht mehr ignorieren. Ein Besuch im Showroom ist kostenlos und unverbindlich. Du kannst auf Termin vorbeikommen, sodass wir Zeit haben, dich persönlich zu begleiten und alle deine Fragen zu beantworten. Egal ob du einen einzelnen Reformer für zu Hause suchst oder ein komplettes Studio mit zehn oder mehr Reformern einrichten möchtest – wir denken gerne mit dir über die richtige Material- und Modellwahl nach. Zögere nicht, Kontakt mit uns aufzunehmen, um einen Termin zu vereinbaren. Häufig gestellte Fragen Ist ein Aluminium-Reformer weniger stabil als ein Holz- oder Stahl-Reformer? Nein, Aluminium-Reformer sind professionell genug für tägliche Studio-Nutzung. Der Unterschied liegt eher in Gewicht und Geräusch, nicht in Stabilität. Modelle wie der Nubium und der Allegro 2 sind vollständig für intensive professionelle Nutzung geeignet. Welches Material ist am stillsten während des Trainings? Holz ist von Natur aus das stillste Material, weil Holzfasern Vibrationen absorbieren. Holz-Reformer wie Elite und Studio Reformer von Balanced Body sind merkbar stiller als Aluminium- oder Stahl-Varianten, besonders bei schnellen Übungen. Kann ich einen Stahl-Reformer leicht bewegen? Stahl-Reformer sind erheblich schwerer als Aluminium-Modelle und schwierig zu bewegen. Sie sind am besten für eine feste Installation geeignet. Wenn du regelmäßig bewegen möchtest, wähle Aluminium wie den Nubium. Welches Material hat die geringste Wartung? Aluminium erfordert die geringste Wartung. Es ist korrosionsbeständig und ein feuchtes Tuch reicht aus. Holz benötigt gelegentliche Behandlung, und bei Stahl musst du die Beschichtung überwachen, um Rost zu verhindern. Kann ich die Materialunterschiede irgendwo selbst erleben? Ja, in unserem Showroom in Uddel (bei Apeldoorn) stehen sechs Reformer aus Aluminium, Holz und Stahl nebeneinander. Du kannst auf Termin vorbeikommen und alle Materialien selbst spüren und vergleichen.
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Step Barrel vs. Arc Barrel vs. Ladder Barrel: welches Barrel brauchst du
Es gibt drei Typen von Pilates Barrels: das Arc Barrel (kompakt, ideal für zu Hause und im Studio), das Step Barrel (mehr Übungsvielfalt durch die integrierte Stufe) und das Ladder Barrel (das umfangreichste Gerät für Fortgeschrittene und professionelle Studios). Ihre Wahl hängt von Ihrem Platzangebot, Niveau und Ihren Zielen ab. Was sind Pilates Barrels? Wenn Sie sich mit der Pilates-Gerätewelt beschäftigen, stoßen Sie schnell auf den Reformer, vielleicht den Cadillac, und dann taucht eine Kategorie auf, die viele noch nicht kennen: das Barrel. Das ist schade, denn Barrels gehören zu den am meisten unterschätzten Geräten im gesamten Pilates-Repertoire. Joseph Pilates entwarf sie ursprünglich, um die Wirbelsäule bei Extension, Flexion und lateralen Bewegungen zu unterstützen. Die gewölbte Oberfläche folgt der natürlichen Krümmung Ihres Rückens und bietet dadurch eine einzigartige Kombination aus Unterstützung und Herausforderung, die Sie auf einer Matte oder einem Reformer schlichtweg nicht nachbilden können. Die Stärke eines Barrels liegt in dieser Wölbung. Indem Sie Ihren Körper über die gewölbte Oberfläche drapieren, erhalten Sie eine passive Dehnung, die gleichzeitig Ihren Core aktiviert. Ihre Wirbelsäule wird eingeladen, auf sichere und kontrollierte Weise in die Extension zu gehen, während Sie gleichzeitig an Kraft und Flexibilität arbeiten. Für Menschen mit sitzender Tätigkeit, mit Steifheit in der Brustwirbelsäule oder mit Schulterbeschwerden ist ein Barrel oft ein Augenöffner. Plötzlich spüren Sie eine Bewegungsfreiheit im oberen Rücken, die Sie seit Jahren vermisst haben. Das gilt ebenso für fortgeschrittene Pilates-Praktizierende, die ihr Repertoire mit Übungen erweitern möchten, die auf keinem anderen Gerät möglich sind. Es gibt drei Haupttypen von Barrels, und obwohl sie auf den ersten Blick ähnlich aussehen, sind die Unterschiede in Nutzung, Format und Möglichkeiten beträchtlich. Das Arc Barrel ist der kompakteste Typ und funktioniert eigentlich als Pilates-Prop: leicht, transportabel und perfekt, um Ihre bestehende Matten- oder Reformer-Arbeit zu bereichern. Das Step Barrel fügt eine Stufe hinzu, wodurch Sie mehr Übungen ausführen können und mehr Variation in der Positionierung haben. Und dann gibt es das Ladder Barrel, das imposanteste und vielseitigste Gerät der drei, mit einer Leiter, die allerlei Möglichkeiten für Dehnung, Kraft und Flexibilität auf einem Niveau eröffnet, das Sie nirgendwo anders finden. In diesem Artikel nehmen wir alle drei ausführlich unter die Lupe, damit Sie genau wissen, welches Barrel zu Ihnen, Ihrer Praxis oder Ihrem Studio passt. Das Step Barrel: das klassische Pilates-Gerät Das Step Barrel ist das Gerät, das dem ursprünglichen Entwurf von Joseph Pilates am nächsten kommt. Es besteht aus einem gewölbten Barrel, vergleichbar mit dem Arc Barrel, jedoch mit einer erhöhten Plattform daneben: der sogenannten Stufe oder dem „Step". Diese Kombination macht das Step Barrel grundlegend anders als ein loses Arc Barrel, denn die Stufe gibt Ihnen eine stabile Basis zum Sitzen, Liegen oder Anlehnen, während Sie über das Barrel arbeiten. Das klingt vielleicht nach einem kleinen Detail, doch in der Praxis eröffnet es eine ganze Reihe von Übungen, die ohne diese Stufe nicht oder nur schwer ausführbar sind. Nehmen Sie zum Beispiel die Lateralflexion: Wenn Sie sich seitlich über das Barrel legen, mit der Hüfte auf der Stufe, haben Sie eine stabile und komfortable Basis, während Ihre Seite sich vollständig über die Wölbung strecken kann. Das ist eine Übung, die auf einem Arc Barrel auch möglich ist, aber nie so stabil und kontrolliert anfühlt. Dasselbe gilt für Rückenextensionen, bei denen Sie mit den Sitzbeinhöckern auf der Stufe Platz nehmen und sich rückwärts über das Barrel drapieren. Die Höhe der Stufe bestimmt, wie viel von Ihrem Körper über die Wölbung geht, und das gibt Ihnen eine Präzision, die Ihnen auf einer flachen Matte fehlt. Für Pilates-Instruktoren, die das klassische Repertoire befolgen, ist das Step Barrel daher ein essentielles Gerät, denn viele der originalen Barrel-Übungen wurden speziell für dieses Design entwickelt. Bei De Pilates Store finden Sie verschiedene Step-Barrel-Varianten. Der Spine Corrector 3 in 1 von Elina Pilates ist ein besonders cleveres Design, das drei Funktionen in einem vereint. Sie können das Gerät auf verschiedene Weisen positionieren, wodurch Sie effektiv drei verschiedene „Barrels" im Haus haben. Das macht ihn ideal für alle, die viel Abwechslung suchen, aber nicht den Platz für mehrere Geräte haben. Der Name „Spine Corrector" ist übrigens ein häufig verwendetes Synonym für das Step Barrel und bezieht sich auf die ursprüngliche Funktion des Geräts: die Korrektur und Verbesserung der Haltung der Wirbelsäule. Von Balanced Body sind zwei Modelle erhältlich: das Clara Step Barrel Lite und das Contour Step Barrel. Das Clara Step Barrel ist nach Clara Pilates benannt, der Ehefrau von Joseph, und ist bekannt für seine ergonomische Formgebung, die eng an die natürliche Krümmung der Wirbelsäule anschließt. Die Lite-Version ist etwas leichter und kompakter, wodurch sie einfacher zu transportieren ist. Das Contour Step Barrel hat ein etwas anderes Wölbungsprofil und bietet dadurch ein subtil anderes Erlebnis bei den Übungen. Beide Modelle sind auf Anfrage lieferbar, was typisch für das Premium-Segment von Balanced Body ist. Ein Step Barrel ist eine Investition, die Ihnen jahrelang erhalten bleibt, und es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, das richtige Modell zu wählen. Step Barrel Empfehlung Spine Corrector 3 in 1 - Elina Pilates Drei Konfigurationen in einem Gerät: Verwenden Sie ihn als klassisches Step Barrel, als Arc Barrel oder als erhöhte Unterstützung. Ideal für alle, die das Maximum aus einem einzelnen Gerät herausholen möchten. Stabil, kompakt und äußerst vielseitig. Produkt ansehen Das Arc Barrel: kompakt, vielseitig und überall einsetzbar Das Arc Barrel ist in den letzten Jahren enorm populär geworden, und das nicht ohne Grund. Es ist der zugänglichste Barrel-Typ: klein, leicht, erschwinglich und unglaublich vielseitig. Im Wesentlichen ist ein Arc Barrel eine gewölbte Schaumstoffoberfläche, die Sie auf den Boden, auf einen Reformer oder auf eine Matte legen können. Es gibt keine Stufe, keine Leiter, keine zusätzliche Konstruktion. Einfach eine wunderbar gewölbte Form, die Ihren Körper einlädt, sich auf Weisen zu bewegen, die ohne diese Wölbung nicht möglich sind. Was das Arc Barrel so besonders macht, ist gerade diese Einfachheit. Sie nehmen es in die Hand, legen es hin, wo Sie es brauchen, und schon können Sie trainieren. Auf dem Boden verwenden Sie es für Rückenextensionen, wobei Sie mit den Schulterblättern über der Wölbung liegen und die Arme über den Kopf strecken. Diese Dehnung durch den oberen Rücken und die Brust ist wirklich herrlich, besonders wenn Sie viel am Schreibtisch sitzen. Aber das Arc Barrel kann weit mehr als nur dehnen. Legen Sie es unter Ihr Becken für Bridges, und Sie spüren, wie Ihre Beinbeuger und Gesäßmuskeln auf eine ganz andere Art beansprucht werden. Verwenden Sie es als Unterstützung in Seitlage für laterale Core-Übungen, oder platzieren Sie es auf Ihrem Reformer für eine völlig neue Dimension Ihrer Reformer-Übungen. Der Unterschied zum Step Barrel liegt hauptsächlich im Fehlen der Stufe. Dadurch vermissen Sie die stabile Sitzposition, die ein Step Barrel bietet, gewinnen aber an Kompaktheit und Vielseitigkeit. Ein Arc Barrel passt buchstäblich unter Ihr Sofa oder in einen Schrank und wiegt oft nur wenige Kilogramm. Für den Hausgebrauch ist das ein enormer Vorteil. Sie holen es hervor, wenn Sie üben möchten, und verstauen es danach wieder. In einem Studio werden Arc Barrels häufig in Gruppenunterricht verwendet, da man leicht zehn oder zwanzig davon aufbewahren kann, ohne dass sie viel Platz einnehmen. Bei De Pilates Store finden Sie eine große Auswahl an Arc Barrels. Von Elina Pilates gibt es drei Modelle: das Arc (ab €211,75), das Hollow Arc (ab €199,65) und das Arkus Pilates (ab €181,50). Der Unterschied zwischen diesen Modellen liegt in der genauen Form der Wölbung, dem Material und dem Gewicht. Das Hollow Arc ist, wie der Name schon verrät, innen hohl, wodurch es leichter ist und einfacher zu transportieren. Das Arkus hat ein etwas anderes Profil, das manche Benutzer bei bestimmten Übungen als komfortabler empfinden. Alle drei sind stabil, langlebig und professionell genug für den Studiogebrauch. Von Balanced Body sind drei Varianten erhältlich: das Pilates Arc (ab €246,11), das Baby Arc East Coast (ab €537,81) und das Baby Arc West Coast (ab €368,97). Die Baby-Arc-Modelle verdienen hier besondere Aufmerksamkeit, denn sie unterscheiden sich wesentlich von den Standard-Arc-Barrels. Sie sind kleiner und leichter und funktionieren eher als vielseitiger Prop, den Sie in allerlei Übungen integrieren können. Der Unterschied zwischen East Coast und West Coast bezieht sich auf zwei verschiedene Pilates-Traditionen in den Vereinigten Staaten, die jeweils eine etwas andere Vorliebe für die Form und Verwendung des Barrels haben. Die East-Coast-Variante hat in der Regel ein strafferes, flacheres Profil, während die West-Coast-Variante eine vollere, rundere Wölbung aufweist. Es ist ein subtiler Unterschied, den Sie am besten erleben können, indem Sie beide nebeneinander ausprobieren. Arc Barrel Tipp Pilates Arc - Balanced Body Das Pilates Arc von Balanced Body ist eines der beliebtesten Arc Barrels weltweit. Leicht, stabil und mit einer perfekten Wölbung, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene unterstützt. Eine sichere Wahl, wenn Sie zum ersten Mal ein Arc Barrel anschaffen. Produkt ansehen Das Ladder Barrel: das umfangreichste Barrel-Gerät Wenn es ein Pilates-Gerät gibt, das sofort Eindruck macht, dann ist es das Ladder Barrel. Es ist das größte, imposanteste und vielseitigste aller Barrel-Typen. Ein Ladder Barrel besteht aus zwei Teilen: einem gewölbten Barrel, vergleichbar mit dem eines Step Barrels, und einer Leiter, die in einigem Abstand gegenüber steht. Dieser Abstand ist bei den meisten Modellen verstellbar, sodass Sie das Gerät an verschiedene Körpergrößen und Übungen anpassen können. Die Kombination aus Barrel und Leiter eröffnet eine Welt an Möglichkeiten, die Sie auf keinem anderen Pilates-Gerät finden. Das Einzigartige am Ladder Barrel ist, dass Sie die Sprossen der Leiter als Halt, Fußstütze oder Referenzpunkt nutzen können, während Sie über das Barrel arbeiten. Das klingt einfach, verändert aber alles. Nehmen Sie die klassische „Horseback"-Dehnung: Sie sitzen auf dem Barrel mit den Füßen gegen eine Sprosse der Leiter und beugen sich aus dieser Position rückwärts, bis Sie vollständig gestreckt über der Wölbung liegen. Die Leiter gibt Ihnen die Kontrolle, diese Bewegung langsam und dosiert auszuführen, selbst wenn Ihre Rückenmobilität eingeschränkt ist. Für Fortgeschrittene bietet dieselbe Aufstellung die Möglichkeit, viel tiefere Extensionen und komplexere Bewegungsketten zu machen als auf jedem anderen Gerät. Lateralflexion auf dem Ladder Barrel ist vielleicht eine der schönsten Übungen im gesamten Pilates-Repertoire. Sie stehen seitlich neben dem Barrel, platzieren Ihre Hüfte auf der Wölbung und halten eine Sprosse der Leiter fest, während Sie sich seitlich über das Barrel strecken. Die Kombination der Wölbung, die Ihre Seite unterstützt, und der Leiter, die Ihnen Stabilität gibt, ermöglicht eine Dehnung, die so tief und so kontrolliert ist, dass sie fast therapeutisch wirkt. Physiotherapeuten verwenden das Ladder Barrel aus genau diesem Grund regelmäßig für die Rehabilitation von Rückenbeschwerden, Schulterproblematik und Hüftmobilität. Darüber hinaus ist das Ladder Barrel par excellence geeignet für Krafttraining. Beinübungen, bei denen Sie mit den Händen die Leiter festhalten und Ihre Beine über das Barrel heben, erfordern enorme Kontrolle von Ihrem Core, Ihren Hüftflexoren und Ihrem Oberkörper. Fortgeschrittene Übungen wie der „Swan Dive" über das Barrel, mit den Füßen in der Leiter eingehakt, sind spektakulär anzusehen und unglaublich effektiv für die Entwicklung von Rückenkraft und Schulterflexibilität. Es ist kein Wunder, dass das Ladder Barrel in vielen professionellen Studios einen festen Platz neben dem Reformer und dem Cadillac hat. Bei De Pilates Store sind drei Ladder-Barrel-Modelle erhältlich. Von Elina Pilates haben Sie die Wahl zwischen dem Elite Ladder Barrel in Holz und dem Elite Ladder Barrel in Stahl, beide für €1.560,90. Der Unterschied liegt rein in der Konstruktion des Rahmens. Die Holzvariante hat eine warme, natürliche Ausstrahlung, die wunderbar in Studios mit einem Premium-Interieur passt. Holz als Material fühlt sich beim Üben auch angenehmer an, besonders bei Kontakt mit Armen und Beinen. Die Stahlvariante ist etwas robuster und hat einen eher industriellen, modernen Look, der gut zu Studios mit einem klaren Design passt. Funktional sind sie gleichwertig, die Wahl ist also wirklich eine Frage des Geschmacks und des Einrichtungsstils. Von Balanced Body ist das Ladder Barrel auf Anfrage lieferbar. Balanced Body ist bekannt für seine außergewöhnliche Bauqualität und die Möglichkeit, das Gerät nahtlos an andere Balanced-Body-Geräte in Ihrem Studio anzupassen. Wenn Sie bereits mit einem Balanced Body Reformer oder Cadillac arbeiten, dann ist die Wahl eines Balanced Body Ladder Barrels ein logischer Schritt für ein konsistentes und professionelles Gesamtbild. Ein Ladder Barrel ist eine ernsthafte Investition, aber es ist auch ein Gerät, das bei guter Pflege Jahrzehnte hält. Der Bezug ist austauschbar, der Rahmen ist praktisch unverwüstlich, und der Mehrwert für Ihr Unterrichtsprogramm ist nicht zu unterschätzen. Ladder Barrel Empfehlung Elite Ladder Barrel (Holz) - Elina Pilates Ein wunderschön verarbeitetes Gerät aus Massivholz mit verstellbarem Abstand zwischen Barrel und Leiter. Die warme Ausstrahlung macht es zum Blickfang in jedem Studio. Geeignet für das vollständige Ladder-Barrel-Repertoire. Produkt ansehen Der Vergleich auf einen Blick Wenn Sie die drei Barrel-Typen nebeneinander legen, werden die Unterschiede schnell deutlich. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der wichtigsten Eigenschaften, damit Sie auf einen Blick sehen können, welcher Typ zu Ihrer Situation passt. Eigenschaft Arc Barrel Step Barrel Ladder Barrel Format Kompakt, leicht (2-4 kg) Mittelgroß, stabil Groß, freistehendes Gerät Preisspanne Ab €181,50 Ab €508,20 Ab €1.560,90 Schwierigkeitsgrad Anfänger bis Fortgeschrittene Anfänger bis Fortgeschrittene Mittelstufe bis sehr Fortgeschrittene Übungsvielfalt Gut (Dehnung, Core, Extension) Sehr gut (mehr Positionen möglich) Umfangreich (vollständiges Repertoire) Platzbedarf Minimal, verstaubar Mittel, fester Platz Groß, fester Platz erforderlich Geeignet für zu Hause Sehr geeignet Geeignet (wenn Sie Platz haben) Nur mit ausreichend Platz Geeignet für Studios Sehr geeignet (Gruppenunterricht) Sehr geeignet Essentiell für komplette Studios Einsatz auf dem Reformer Ja Nein Nein Rehabilitation / Physiotherapie Gut bei leichten Beschwerden Gut, mehr Variation Ausgezeichnet, am präzisesten Marken bei DPS Elina Pilates, Balanced Body Elina Pilates, Balanced Body Elina Pilates, Balanced Body Welches Barrel passt zu Ihnen? Sie üben zu Hause und suchen etwas Kompaktes. Dann ist das Arc Barrel mit Abstand die beste Wahl. Es passt überall hin, wiegt fast nichts und gibt Ihnen sofort Zugang zu einem breiten Spektrum an Übungen, die Ihre Matten- oder Reformer-Arbeit enorm bereichern. Beginnen Sie mit einem Modell wie dem Arkus Pilates von Elina Pilates, wenn Sie budgetbewusst einsteigen möchten, oder wählen Sie das Pilates Arc von Balanced Body, wenn Sie gleich auf eine Marke setzen möchten, die weltweit den Standard setzt. Die Baby-Arc-Modelle sind ebenfalls eine ausgezeichnete Option, wenn Sie etwas noch Vielseitigeres als Prop suchen, auch wenn sie etwas preisintensiver sind. Das Schöne an einem Arc Barrel ist, dass Sie sofort damit loslegen können, ohne ein ganzes Übungsprogramm dafür befolgen zu müssen. Legen Sie es auf den Boden, legen Sie sich mit dem Rücken darüber und spüren Sie, wie Ihre Wirbelsäule dankbar auf diese sanfte Extension reagiert. Sie sind Instruktor oder haben ein Heimstudio. In diesem Fall ist das Step Barrel eine ernsthafte Überlegung. Die Stufe gibt Ihnen die Möglichkeit, das klassische Barrel-Repertoire vollständig zu befolgen, einschließlich Übungen, die speziell für das Step Barrel entwickelt wurden. Der Spine Corrector 3 in 1 von Elina Pilates ist besonders interessant, wenn Sie nicht den Platz oder das Budget für sowohl ein Arc Barrel als auch ein Step Barrel haben, denn er vereint diese Funktionen. Für Instruktoren, die Balanced-Body-Geräte in ihrem Studio haben, sind das Clara Step Barrel Lite oder das Contour Step Barrel die logische Wahl. Beide sind auf Anfrage lieferbar und können perfekt auf den Rest Ihrer Studioeinrichtung abgestimmt werden. Sie betreiben ein professionelles Studio oder eine Physiotherapiepraxis. Dann möchten Sie eigentlich ein Ladder Barrel. Es ist das Gerät, das den Unterschied macht zwischen einem Studio, das die Basics abdeckt, und einem Studio, das das vollständige Pilates-Repertoire anbieten kann. Das Ladder Barrel ermöglicht es Ihnen, Ihren fortgeschrittenen Klienten herausfordernde Übungen anzubieten, die sie nirgendwo anders machen können. Für Physiotherapeuten ist das Ladder Barrel ein wertvolles Instrument für die Rehabilitation, da die Kombination aus Barrel und Leiter eine außergewöhnlich präzise Kontrolle über die Bewegung ermöglicht. Das Elite Ladder Barrel in Holz von Elina Pilates macht darüber hinaus visuell enormen Eindruck auf neue Klienten. Es ist ein Gerät, das ausstrahlt, dass Sie Pilates ernst nehmen. Sie sind noch unsicher und möchten individuelle Beratung. Kontaktieren Sie uns gerne. Wir denken gerne mit Ihnen über die richtige Wahl nach, ob Sie nun ein Arc Barrel für zu Hause suchen oder eine vollständige Studioeinrichtung mit Ladder Barrels planen. In unserem Showroom in Uddel (bei Apeldoorn) können Sie verschiedene Reformer ausprobieren, und wir beraten Sie gerne zum gesamten Sortiment. Persönliche Beratung macht oft den Unterschied, besonders bei einer Investition wie einem Ladder Barrel. Unsere Empfehlungen Arc Barrel Arkus Pilates - Elina Pilates Erschwinglicher Einstieg, leicht und kompakt. Ideal für zu Hause und Gruppenunterricht. €181,50 Ansehen Step Barrel Spine Corrector 3 in 1 - Elina Pilates Drei Konfigurationen in einem. Die cleverste Wahl, wenn Sie Abwechslung ohne mehrere Geräte suchen. €508,20 Ansehen Ladder Barrel Elite Ladder Barrel (Holz) - Elina Pilates Das kompletteste Barrel-Gerät. Massivholz, verstellbar, für das vollständige Repertoire. €1.560,90 Ansehen Entdecken Sie das vollständige Angebot in der Barrels-Kollektion, oder sehen Sie sich speziell die Elina Pilates Barrels und die Arc-Barrel-Kollektion an. Showroom Persönliche Beratung in Uddel Im Showroom von De Pilates Store in Uddel (bei Apeldoorn) können Sie sechs Reformer ausprobieren, und wir beraten Sie gerne zum gesamten Sortiment, einschließlich Barrels. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, um einen Termin zu vereinbaren. Über den Showroom Häufig gestellte Fragen zu Pilates Barrels Was ist der Unterschied zwischen einem Spine Corrector und einem Step Barrel? Das ist eigentlich dasselbe Gerät. „Spine Corrector" ist eine andere Bezeichnung für das Step Barrel und bezieht sich auf die ursprüngliche Funktion: die Korrektur der Wirbelsäule. Einige Marken verwenden den einen Namen, andere den anderen. Kann ich ein Arc Barrel auf meinem Reformer verwenden? Ja, das ist möglich. Ein Arc Barrel ist leicht und kompakt genug, um auf der fahrenden Plattform oder dem Rahmen Ihres Reformers platziert zu werden. Das eröffnet eine ganze Reihe zusätzlicher Übungen, von Rückenextensionen bis hin zu vertieften Core-Übungen. Habe ich als Anfänger schon etwas von einem Barrel? Auf jeden Fall. Besonders das Arc Barrel ist sehr gut für Anfänger geeignet. Die sanfte Wölbung unterstützt Ihren Rücken bei Extensionen und Dehnungen, und die Übungen lassen sich leicht von Basis bis Fortgeschritten aufbauen. Beginnen Sie mit einfachen Rückenextensionen und bauen Sie von dort aus auf. Was ist der Unterschied zwischen dem Baby Arc East Coast und West Coast? Die East-Coast-Variante hat ein flacheres, strafferes Profil, das zur New Yorker Pilates-Tradition passt. Die West-Coast-Variante hat eine vollere, rundere Wölbung. Der Unterschied ist subtil, aber bei Übungen spürbar. Probieren Sie beide in unserem Showroom aus. Ist ein Ladder Barrel auch für den Heimgebrauch geeignet? Das ist möglich, aber Sie benötigen einen festen Platz von mindestens 2 mal 1,5 Metern. Ein Ladder Barrel ist ein großes, schweres Gerät, das Sie nicht einfach wegräumen. Wenn Sie zu Hause den Platz haben und regelmäßig trainieren, ist es eine fantastische Investition.
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Warum jedes Pilates-Studio einen Chair haben sollte
Der Pilates Chair ist eines der am meisten unterschätzten Geräte in der Pilates-Welt. Kompakt, vielseitig und perfekt für Übungen, die man auf einem Reformer schlichtweg nicht ausführen kann. Von Core-Aktivierung bis hin zu stehenden Gleichgewichtsübungen: Ein Chair hebt dein Angebot auf ein höheres Niveau. Was ist ein Pilates Chair? Wenn man an Pilates-Geräte denkt, kommt einem wahrscheinlich zuerst der Reformer in den Sinn. Das ist nachvollziehbar, denn der Reformer ist das Aushängeschild jedes Studios. Doch Joseph Pilates selbst entwarf noch ein weiteres Gerät, das mindestens genauso genial ist: den Chair. In seiner ursprünglichen Form war es buchstäblich ein Stuhl, den man auch als Trainingsgerät nutzen konnte. Pilates, ein Mann der stets nach funktionalen Lösungen suchte, erdachte ihn als Möbelstück, das seine Kunden zu Hause aufstellen konnten, ohne dass es auffiel. Tagsüber saß man darauf, abends trainierte man damit. Diese Kombination aus praktischem Design und durchdachten Trainingsmöglichkeiten ist bis heute in jedem modernen Chair-Modell spürbar. Der heutige Pilates Chair sieht anders aus als das Original von Pilates, aber das Prinzip ist dasselbe geblieben. Man hat ein stabiles Gestell, eine Sitzfläche auf der man sitzt, steht oder liegt, und ein oder zwei Pedale an der Unterseite, die mit Federn verbunden sind. Diese Federn bieten Widerstand, wenn man die Pedale nach unten drückt. Durch die Anpassung der Federkonfiguration reguliert man, wie schwer oder leicht die Übung wird. Manche Chairs haben ein einzelnes Pedal, andere haben ein geteiltes Pedal, mit dem man jede Seite separat bewegen kann. Das klingt vielleicht nach einem kleinen Unterschied, aber in der Praxis eröffnet es eine völlig neue Welt an Übungen – besonders für einseitiges Training und die Korrektur von Dysbalancen. Was den Chair im Vergleich zu anderen Pilates-Geräten einzigartig macht, ist seine aufrichtige Vielseitigkeit in einem kleinen Format. Ein Reformer nimmt ziemlich viel Bodenfläche ein. Ein Cadillac noch mehr. Ein Chair hingegen passt in eine Ecke deines Studios und bietet trotzdem ein enormes Spektrum an Übungen. Man kann sitzend darauf arbeiten, stehend dagegen lehnen, liegend darüber gehen oder daneben stehen, während man die Pedale mit den Händen oder Füßen bedient. Diese Kompaktheit macht das Gerät besonders geeignet für Studios, die ihre Quadratmeter klug nutzen wollen. Aber lass dich nicht vom kleinen Format täuschen: Die Übungen auf einem Chair sind alles andere als einfach. Dadurch, dass man weniger Unterstützung hat als auf einem Reformer, wird viel mehr von der Stabilität und Balance verlangt. Genau das macht den Chair so wertvoll als Ergänzung. Was kann man damit machen? Übungen auf dem Chair Das Schöne am Pilates Chair ist, dass man buchstäblich den ganzen Körper damit trainieren kann – aber auf eine Weise, die sich grundlegend anders anfühlt als auf einem Reformer oder einer Matte. Die Übungen erfordern eine Kombination aus Kraft, Kontrolle und Stabilität, die man nirgendwo anders auf dieselbe Weise findet. Gehen wir die wichtigsten Kategorien durch, damit du dir ein gutes Bild davon machen kannst, was alles möglich ist. Für den Core ist der Chair phänomenal. Nimm zum Beispiel den Pike: Man steht mit den Händen auf dem Pedal und den Füßen auf der Sitzfläche und drückt aus dieser Position das Pedal nach unten, während man die Hüften nach oben bringt. Es ist eine Übung, die das gesamte Powerhouse auf eine Weise anspricht, die man auf der Matte oder dem Reformer schlichtweg nicht replizieren kann. Oder denk an den Teaser auf dem Chair, bei dem man mit dem Gesäß auf der Kante der Sitzfläche balanciert und Beine und Oberkörper gleichzeitig anhebt, während man die Pedale kontrolliert. Die Instabilität des Geräts zwingt den Core, ständig aktiv zu sein – nicht nur während der Bewegung selbst, sondern auch in den Übergängen zwischen den Übungen. Genau dort wird die echte Kraft aufgebaut. Für die Beine und Gesäßmuskulatur bietet der Chair Übungen, die man in keinem anderen Gerät findet. Der Standing Pump ist vielleicht das ikonischste Beispiel: Man steht auf der Sitzfläche mit einem Fuß auf dem Pedal und drückt dieses Pedal wiederholt nach unten. Es klingt einfach, aber die Kombination aus Single-Leg-Stabilität, exzentrischer Kontrolle und der Tatsache, dass man sein Gleichgewicht auf einer erhöhten Fläche halten muss, macht dies zu einem der effektivsten Beinworkouts im gesamten Pilates-Repertoire. Going Up Front und Going Up Side sind Variationen, die den Schwerpunkt auf verschiedene Muskelgruppen in den Beinen legen. Und dann gibt es noch die Lunge-Variationen, bei denen man mit einem Fuß auf dem Boden und dem anderen auf dem Pedal arbeitet. Diese sind fantastisch für den Aufbau funktioneller Beinkraft und die Verbesserung der Hüftstabilität. Was viele nicht erwarten, ist, wie gut der Chair für die Arme und den Schultergürtel ist. Der Press Down ist eine klassische Übung, bei der man auf der Sitzfläche sitzt und das Pedal mit den Händen nach unten drückt. Es ähnelt einem Dip, aber durch den Federwiderstand hat man viel mehr Kontrolle über die Bewegung. Die Triceps Press und Push-Up-Variationen auf dem Chair sind auf eine Weise herausfordernd, die man mit Gewichten nicht so leicht erreicht, weil man den gesamten Bewegungsablauf kontrollieren muss – sowohl den Weg nach unten als auch den Rückweg. Und weil man auf einer instabilen Oberfläche arbeitet, werden die Stabilisatoren in den Schultern ständig mittrainiert. Genau das ist die Art funktioneller Kraft, die deinen Kunden im Alltag hilft. Vielleicht der am meisten unterscheidende Aspekt des Chairs sind die stehenden Gleichgewichtsübungen. Auf einem Reformer liegt oder kniet man die meiste Zeit. Auf dem Chair steht man regelmäßig, und das verändert alles. Der Mountain Climber ist ein wunderbares Beispiel: Man steht oben auf dem Chair mit einem Fuß auf dem Pedal und bewegt das Pedal auf und ab, während man das Gleichgewicht hält. Es ist eine Übung, die Propriozeption, Kraft und Beweglichkeit auf eine Weise kombiniert, die wirklich einzigartig für den Chair ist. Die Washerwoman und der Swan auf dem Chair sind wiederum völlig andere Bewegungsmuster, die sowohl die Flexibilität als auch die Kontrolle testen. Das Ergebnis ist ein Training, das nicht nur den Körper stärker macht, sondern auch die Bewegungsintelligenz vergrößert. Warum ein Chair neben deinen Reformern? Als Studiobesitzer hast du wahrscheinlich bereits in Reformer investiert, und vielleicht auch in einen Cadillac oder Tower. Die Frage, die du dir dann stellst: Warum sollte ich auch noch einen Chair anschaffen? Die ehrliche Antwort ist, dass ein Chair dein Studio auf eine Weise vervollständigt, die kein anderes Gerät kann. Der Reformer ist fantastisch für horizontales Arbeiten, aber der Chair fügt eine vertikale Dimension hinzu, die entscheidend ist für die ganzheitliche Entwicklung deiner Kunden. Stehende Übungen auf dem Chair ahmen alltägliche Bewegungsmuster nach – denk an Treppensteigen, Bücken, Greifen und Heben. Dieser funktionelle Aspekt macht deine Stunden nicht nur herausfordernder, sondern auch relevanter für das echte Leben deiner Kunden. Aus geschäftlicher Sicht bietet der Chair ebenfalls ernsthafte Vorteile. Erstens nimmt das Gerät viel weniger Platz ein als ein Reformer. In einem Studio, in dem jeder Quadratmeter zählt, passen auf die Fläche eines Reformers zwei Chairs. Zweitens bietet er Abwechslung in deinem Kursangebot. Kunden, die schon eine Weile auf dem Reformer trainieren, gewöhnen sich irgendwann an die Übungen. Eine Chair-Stunde gibt ihnen eine frische Herausforderung und verhindert, dass sie in ihrer Progression stecken bleiben. Drittens kann man mit einem Chair sehr gezielt an spezifischen Zielen arbeiten, die auf dem Reformer schwieriger zu erreichen sind – wie Single-Leg-Stabilität, stehendes Gleichgewicht und Schulterbelastung. Das macht ihn auch zu einem ausgezeichneten Gerät für Personal-Training-Sitzungen, bei denen man sehr präzise auf die Bedürfnisse eines einzelnen Kunden eingehen kann. Und dann gibt es noch den Circuit-Aspekt. Viele Studios arbeiten heutzutage mit Circuit-Kursen, bei denen Kunden zwischen verschiedenen Geräten rotieren. Ein Chair passt dort perfekt hinein. Er ist schnell einzustellen, die Federn lassen sich leicht anpassen, und die Übungen sind in kurzen Blöcken durchführbar. Wenn du zwei oder drei Chairs zu deinem Studio hinzufügst, hast du sofort eine zusätzliche Station in deinem Circuit. Bei De Pilates Store kannst du übrigens von Staffelrabatten profitieren, wenn du zwei oder mehr Produkte bestellst – das macht es finanziell besonders attraktiv, gleich mehrere Chairs für dein Studio anzuschaffen. Beliebte Wahl Alma Chair - Elina Pilates Kompakter, professioneller Chair mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Perfekt als erster Chair für dein Studio, mit der Qualität, die man von Elina Pilates erwarten darf. €1.197,90 Zum Alma Chair Wunda Chair vs. Combo Chair: Was ist der Unterschied? Wenn du dich über Pilates Chairs informierst, begegnen dir immer wieder zwei Begriffe: der Wunda Chair und der Combo Chair. Beides sind Chairs, aber es gibt wesentliche Unterschiede, die bestimmen, welcher Typ am besten zu deinem Studio passt. Es ist gut, diese Unterschiede klar zu haben, bevor du eine Entscheidung triffst. Der Wunda Chair ist das einfachste Modell und steht dem ursprünglichen Design von Joseph Pilates am nächsten. Es ist ein kompaktes Gerät mit einer Sitzfläche und einem einzelnen Pedal, verbunden mit Federn für den Widerstand. Der Wunda Chair ist pur und minimalistisch: keine zusätzlichen Handgriffe, kein Split-Pedal, einfach eine solide Basis, auf der man ein breites Spektrum an Übungen ausführen kann. Der Vorteil des Wunda Chairs ist die Einfachheit und die Kompaktheit. Er nimmt wenig Platz ein und ist schnell einsatzbereit. Für Studios, die den Chair hauptsächlich als Ergänzung in Circuit-Kursen oder für grundlegende Chair-Übungen einsetzen möchten, ist der Wunda Chair eine ausgezeichnete Wahl. Der Baby Chair von Elina Pilates und der Wunda Chair von Balanced Body sind schöne Beispiele für diesen Typ. Der Combo Chair ist die erweiterte Version. Der große Unterschied liegt im Split-Pedal: Anstelle eines einzelnen Pedals hat der Combo Chair zwei separate Pedalteile, die unabhängig voneinander bewegt werden können. Das klingt vielleicht nach einem kleinen Detail, aber es verändert die Trainingsmöglichkeiten grundlegend. Mit einem Split-Pedal kann man einseitig arbeiten, was essentiell ist für die Korrektur von Links-Rechts-Dysbalancen. Viele Combo Chairs haben darüber hinaus auch Handgriffe oder eine Rückenlehne, was zusätzliche Übungsmöglichkeiten bietet. Denk an sitzende Rotationsübungen und unterstützte Rückenextensionen. Der Combo Chair ist damit das vielseitigere Gerät der beiden, und für Studios, die ernsthaft mit dem Chair arbeiten möchten, ist er eigentlich die bessere Investition. In der Praxis sehen wir, dass viele Studios mit einem Combo Chair starten, schlicht weil die zusätzlichen Möglichkeiten den Preisunterschied mehr als rechtfertigen. Ein Split-Pedal gibt deinen Trainern so viel mehr Optionen in ihren Stunden, dass sich die Investition immer lohnt. Willst du wirklich das Maximum herausholen, dann ist der Kombinierte Wunda Chair von Elina Pilates das umfangreichste Modell, das wir anbieten – mit sowohl Split-Pedal als auch zusätzlichen Möglichkeiten für fortgeschrittene Übungen. Split-Pedal Combo Chair (Stahl) - Elina Pilates Der stählerne Combo Chair von Elina Pilates bietet ein Split-Pedal für einseitiges Training. Robust, professionell und geeignet für intensiven Studiobetrieb. €1.197,90 Zum Combo Chair Die Modelle im Vergleich Um dir einen klaren Überblick über alle Chairs zu geben, die wir bei De Pilates Store anbieten, haben wir die wichtigsten Spezifikationen für dich zusammengestellt. Jede Marke hat ihre eigenen Qualitäten und Preisklassen, und je nach Budget und Wünschen gibt es immer ein passendes Modell. Elina Pilates ist bekannt für ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und hat mehr als 20 Patente auf ihre Geräte. Balanced Body ist seit fast 50 Jahren aktiv und bietet auf einige Modelle eine lebenslange Garantie. HEGREN Pilates ist eine griechische Marke, die seit 1985 Pilates-Geräte produziert, und De Pilates Store ist exklusiver Distributor für die Niederlande und Belgien. Modell Marke Typ Split-Pedal Preis Baby Chair Elina Pilates Wunda Nein €1.076,90 Alma Chair Elina Pilates Wunda Nein €1.197,90 Combo Chair (Holz) Elina Pilates Combo Ja €1.197,90 Combo Chair (Stahl) Elina Pilates Combo Ja €1.197,90 Elite Combo Chair Elina Pilates Combo Ja €1.318,90 Kombinierter Wunda Chair PREMIUM Elina Pilates Combo Ja €2.165,90 Wunda Chair Balanced Body Wunda Nein Auf Anfrage Combo Chair Balanced Body Combo Ja €2.901,76 EXO Pilates Chair BELIEBT Balanced Body Combo Ja Auf Anfrage Centerline Chair Balanced Body Combo Ja Auf Anfrage Pilates Chair TALMA 62CH HEGREN Pilates Combo Ja Auf Anfrage Was im Vergleich sofort auffällt, ist das breite Preisspektrum. Der Baby Chair von Elina Pilates ist mit einem Preis von €1.076,90 das zugänglichste Einstiegsmodell. Es ist ein einfacher Wunda Chair ohne Split-Pedal, aber mit der Bauqualität, die man von Elina Pilates gewohnt ist. Für Studios, die ihre erste Bekanntschaft mit dem Chair machen möchten, ohne gleich ein großes Budget freizumachen, ist dies eine kluge Wahl. Wünscht man sich mehr Möglichkeiten bei weiterhin scharfem Preis, dann sind die Combo Chairs von Elina Pilates in Holz- oder Stahlausführung beide eine ausgezeichnete Option. Der Unterschied zwischen beiden liegt rein in der Ästhetik und dem Material des Rahmens: Die Holzvariante passt schön in eine klassische Studioeinrichtung, während die Stahlausführung eine modernere, industrielle Ausstrahlung hat. Am oberen Ende des Spektrums findet man die Modelle von Balanced Body. Der EXO Pilates Chair ist weltweit einer der beliebtesten Chairs und steht in zahllosen professionellen Studios. Balanced Body bringt fast fünf Jahrzehnte Erfahrung mit, und das merkt man an der Verarbeitung, der Geschmeidigkeit der Pedale und der Solidität der Konstruktion. Die Preise für Balanced Body sind auf Anfrage, da wir gerne persönlich über die Konfiguration beraten, die am besten zu deiner Situation passt. Einstiegsmodell Baby Chair Elina Pilates - Kompakt und erschwinglich. Ideal als erste Bekanntschaft mit dem Chair. €1.076,90 Produkt ansehen Premium Elina Elite Combo Chair Elina Pilates - Split-Pedal, Premium-Verarbeitung. Die ideale Mittelklasse. €1.318,90 Produkt ansehen Beliebt EXO Pilates Chair Balanced Body - Weltweit beliebt in professionellen Studios. Spitzenqualität. Auf Anfrage Produkt ansehen Der Chair für Rehabilitation und Physiotherapie Ein Aspekt des Pilates Chairs, der oft übersehen wird, ist der enorme Wert für Rehabilitation und Physiotherapie. In immer mehr Physiotherapiepraxen und Rehabilitationszentren sieht man Pilates-Geräte auftauchen, und der Chair ist dabei ein besonders interessantes Gerät. Der Grund ist ziemlich logisch, wenn man darüber nachdenkt: Der Chair kombiniert gewichtstragende Übungen mit kontrolliertem Widerstand in einem kompakten Format. Das sind genau die Zutaten, die man für eine effektive Rehabilitation benötigt. Nimm zum Beispiel jemanden, der sich von einer Knieoperation erholt. Auf einem Reformer arbeitet man hauptsächlich liegend, was bedeutet, dass das Knie nicht in einer funktionellen Position belastet wird. Auf dem Chair kann man stehende Übungen mit kontrolliertem Widerstand ausführen, wobei das Knie genau die Belastung bekommt, die es für die Genesung braucht. Der Standing Pump ist eine perfekte Rehabilitationsübung: Man kontrolliert den Widerstand über die Federn, arbeitet in einem funktionellen Bewegungsmuster (vergleichbar mit Treppensteigen) und kann die Intensität sehr genau auf das Genesungsniveau des Kunden abstimmen. Dasselbe gilt für die Schulterrehabilitation: Der Press Down auf dem Chair bietet eine kontrollierte Möglichkeit, die Schulterbelastung aufzubauen – ohne die Risiken von freien Gewichten. Für Physiotherapeuten, die Pilates-Methoden in ihre Praxis integrieren möchten, ist der Chair auch aus praktischer Sicht attraktiv. Das Gerät ist kompakt, im Vergleich zu einem Reformer relativ erschwinglich und bietet ein enormes Spektrum an Übungen. Man kann damit an Gleichgewichtstraining für ältere Menschen, Hüftstabilität nach einer Operation, Core-Aktivierung bei Rückenbeschwerden und Schulterrehabilitation arbeiten. Die Möglichkeit, mit dem Split-Pedal einseitig zu arbeiten, ist dabei besonders wertvoll, da man so sehr gezielt die schwächere Seite trainieren kann, ohne Kompensation der stärkeren Seite. Wenn du als Physiotherapeut oder Rehabilitationsspezialist Interesse an einem Chair hast, nimm gerne Kontakt mit uns auf für eine persönliche Beratung zum richtigen Modell für deine Praxis. Zubehör Chair Federn - Elina Pilates Zusätzliche Federn für deinen Elina Pilates Chair. Praktisch, um immer ein Ersatzset zur Hand zu haben oder die Widerstandsoptionen deines Chairs für verschiedene Kundengruppen zu erweitern. €36,30 Federn ansehen Welches Modell passt zu deinem Studio? Die Wahl des richtigen Chair-Modells hängt von mehreren Faktoren ab: deinem Budget, dem verfügbaren Platz, dem Niveau deiner Kunden und der Art der Kurse, die du anbieten möchtest. Wir gehen die Szenarien durch, damit du eine wohlüberlegte Entscheidung treffen kannst. Wenn du gerade erst mit Chairs anfängst in deinem Studio und das Budget noch begrenzt ist, dann ist der Baby Chair von Elina Pilates ein logischer Startpunkt. Für €1.076,90 hast du einen soliden Wunda Chair, mit dem du die Grundlagen des Chair-Repertoires unterrichten kannst. Es ist ein einfaches Modell ohne Split-Pedal, aber das muss keine Einschränkung sein, wenn du den Chair hauptsächlich als Ergänzung in Circuit-Kursen oder für Basisübungen einsetzen möchtest. Wünschst du dir etwas mehr Möglichkeiten für ein vergleichbares Budget, dann ist der Alma Chair für €1.197,90 ein Schritt nach oben in Verarbeitung und Professionalität. Für Studios, die ernsthaft in Chair-Unterricht investieren möchten, ist ein Combo Chair eigentlich unverzichtbar. Das Split-Pedal eröffnet so viele zusätzliche Möglichkeiten, dass sich der Mehrpreis mehr als lohnt. Der Combo Chair (Stahl) und der Combo Chair (Holz) von Elina Pilates kosten beide €1.197,90 und bieten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Elite Combo Chair für €1.318,90 fügt dem noch eine Premium-Verarbeitung hinzu. Und wenn du wirklich das Allerbeste für dein Studio möchtest, ist der Kombinierte Wunda Chair für €2.165,90 das umfangreichste Modell im Elina-Sortiment. Arbeitest du mit anspruchsvollen Kunden, die das Beste vom Besten erwarten, oder möchtest du dein Studio im Premium-Segment positionieren? Dann sind die Chairs von Balanced Body der Standard, an dem sich viele Studios orientieren. Der EXO Pilates Chair ist weltweit ein Begriff und der Centerline Chair ist bekannt für sein schlankes, modernes Design. Balanced Body bietet auf einige Modelle eine lebenslange Garantie, du machst also eine Investition, die sich über viele Jahre amortisiert. Die Preise für diese Modelle sind auf Anfrage, denn wir beraten dich gerne persönlich über die beste Konfiguration. Bist du neugierig auf den HEGREN Pilates Chair TALMA 62CH? Diese griechische Marke produziert seit 1985 Pilates-Geräte und De Pilates Store ist der exklusive Distributor für die Niederlande und Belgien. Der TALMA 62CH ist ein professioneller Combo Chair mit Split-Pedal und einem robusten Rahmen. Der Preis ist auf Anfrage – nimm gerne Kontakt mit uns auf für weitere Informationen. Unser Tipp: Nimm Kontakt mit uns auf für eine persönliche Beratung darüber, welcher Chair am besten zu deinem Studio passt. In unserem Showroom in Uddel (bei Apeldoorn) kannst du verschiedene Reformer ausprobieren und haben wir alle Möglichkeiten, dich über das gesamte Sortiment zu beraten. Wir bieten auch Staffelrabatte bei zwei oder mehr Produkten, was es besonders attraktiv macht, wenn du mehrere Chairs gleichzeitig anschaffen möchtest. Schau dir unser vollständiges Angebot an Pilates Chairs an, oder filtere direkt nach Elina Pilates Chairs oder Balanced Body Chairs. Am umfangreichsten Kombinierter Wunda Chair - Elina Pilates Das umfangreichste Chair-Modell von Elina Pilates. Split-Pedal, erweiterte Federkonfiguration und geeignet für das vollständige Chair-Repertoire. Die ultimative Wahl für ambitionierte Studios. €2.165,90 Dieses Modell ansehen Häufig gestellte Fragen zum Pilates Chair Was ist der Unterschied zwischen einem Wunda Chair und einem Combo Chair? Ein Wunda Chair hat ein einzelnes Pedal und ist das kompakteste Modell. Ein Combo Chair hat ein Split-Pedal, mit dem man jede Seite separat trainieren kann. Das macht den Combo Chair vielseitiger, besonders für die Korrektur von Dysbalancen und fortgeschrittene Übungen. Wie viel Platz brauche ich für einen Pilates Chair? Ein Chair ist wesentlich kompakter als ein Reformer. Rechne mit einer Arbeitsfläche von etwa 1,5 mal 1,5 Metern inklusive Bewegungsraum rund um das Gerät. Damit passt ein Chair in praktisch jedes Studio, auch wenn der Platz begrenzt ist. Ist ein Pilates Chair für Anfänger geeignet? Auf jeden Fall. Der Federwiderstand ist anpassbar, sodass man die Intensität auf jedes Niveau abstimmen kann. Anfänger starten mit leichteren Federn und einfachen Übungen und bauen von dort aus auf. Ein guter Trainer kann den Chair für jeden zugänglich machen. Kann ich einen Chair auch für Rehabilitation nutzen? Absolut. Der Chair ist hervorragend für Rehabilitation geeignet, weil man gewichtstragende Übungen mit kontrolliertem Widerstand ausführen kann. Viele Physiotherapeuten nutzen den Chair für Knie-, Hüft- und Schulterrehabilitation aufgrund der präzisen Dosierung. Kann ich eine Beratung bekommen, welcher Chair zu meinem Studio passt? Selbstverständlich – nimm Kontakt mit uns auf und wir helfen dir persönlich bei deiner Wahl. In unserem Showroom in Uddel kannst du Reformer testen und beraten wir dich gerne über das gesamte Sortiment, einschließlich Chairs.
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Nubium, Lignum oder Elite Reformer von Elina Pilates: Welcher passt zu deinem Studio?
Der Nubium ist ein Aluminium-Reformer mit vertikaler Aufbewahrungsmöglichkeit, der Lignum eine klassische Ausführung aus Holz und der Elite das Premiummodell aus Ahornholz mit den meisten Federkonfigurationen, stapelbarer Lagerung und 10 Jahren Garantie auf den Rahmen. Drei Modelle, drei Charaktere Wenn man mehrere Reformer vergleicht, merkt man schnell, dass es nicht nur um die Marke geht, sondern auch um die Entscheidungen, die ein Hersteller beim Design trifft. Die drei am häufigsten nachgefragten Modelle von Elina Pilates sind der Nubium, der Lignum und der Elite Reformer. Sie stammen vom selben Hersteller und sind alle drei für den professionellen Einsatz geeignet, richten sich jedoch an etwas unterschiedliche Anforderungen und Budgets. In diesem Artikel stellen wir sie nebeneinander, damit Sie genau wissen, wofür Sie sich entscheiden. Was sofort auffällt, wenn man die drei vergleicht: Jedes Modell hat eine eigene Materialwahl, eine andere Art der Aufbewahrung und eine andere Konfiguration von Federn und Footbar. Und genau das sind die Dinge, die man im Studioalltag merkt. Elina Pilates Nubium Reformer Aluminiumrahmen, vertikal aufbewahrbar, Standardsegment Ab €2.407,90 Produkt ansehen Elina Pilates Lignum Reformer Rahmen aus Buchenholz, klassische Ausstrahlung, Standardsegment €2.407,90 Produkt ansehen Elina Pilates Elite Reformer Premium Ahornholz, stapelbar, 10 Jahre Garantie auf den Rahmen €3.496,90 Produkt ansehen Der Vergleich auf einen Blick Bevor wir in die Details gehen, hier ein Überblick über alle technischen Unterschiede nebeneinander. Nubium Lignum Elite Premium Material Aluminium Buchenholz Ahornholz Abmessungen des Rahmens 246 x 78 x 30 cm 244 x 66,5 x 25 cm 241 x 77 x 35 cm Betthöhe 36 cm 32 cm 39,5 cm Aufbewahrungsmöglichkeit Vertikal Keine Stapelbar Federn 3R / 1G / 1Y — 2 Höhen 2R / 2G / 1Y — 3 Abstände 2R / 2G / 2Y — 2 Höhen + 4 Abstände Footbar Dual-Handle, 6 Positionen Quick Release, 6 Positionen Quick Release, 7 Positionen Segment Standard Standard Premium Garantie auf den Rahmen 5 Jahre 5 Jahre 10 Jahre Garantie auf die Teile 2 Jahre 2 Jahre 2 Jahre Das Material: Aluminium, Buchenholz und Ahornholz Die Materialwahl ist der sichtbarste Unterschied zwischen den drei Modellen und das Erste, was Kundinnen und Kunden bemerken, wenn sie Ihr Studio betreten. Der Nubium hat einen Aluminiumrahmen, der Lignum besteht aus Buchenholz und der Elite aus Ahornholz. Jedes Material hat seinen eigenen Charakter und seine eigenen praktischen Eigenschaften. Aluminium, wie beim Nubium, hat eine klare, moderne Optik. Es ist leicht, wodurch der Reformer einfacher zu bewegen ist. Das macht ihn zu einer praktischen Wahl für Studios, die ihre Fläche multifunktional nutzen möchten. Denken Sie auch an Fitnessstudios, die Pilates in ein breiteres Fitnessangebot integrieren. Buchenholz beim Lignum sorgt für eine wärmere, klassischere Ausstrahlung. Buche ist ein starkes, stabiles Holz, das seit Jahrhunderten für Möbel und Sportgeräte verwendet wird. Der Lignum wirkt vertraut und passt gut in ein Studio mit natürlicher oder rustikaler Atmosphäre oder zu Studios, die bewusst eine traditionelle Pilates-Ausstrahlung wählen. Ahornholz beim Elite geht einen Schritt weiter. Ahorn ist ein Hartholz, das auch in hochwertigen Möbeln und Musikinstrumenten verwendet wird, wegen seiner feinen Maserung und ausgezeichneten Haltbarkeit. Es verleiht dem Elite einen raffinierten, hochwertigen Charakter. Für Studios, die bewusst in eine hochwertige Ausstrahlung investieren, ist dies das Modell, das bei neuen Kundinnen und Kunden den stärksten Eindruck hinterlässt. Nubium Reformer — Aluminiumrahmen, klar und leicht Lignum Reformer — Buchenholz, klassische Wärme Aufbewahrung und Platznutzung im Studio Platz ist in vielen Studios eine Herausforderung. Je effizienter Sie Reformers aufbewahren können, desto mehr können Sie mit denselben Quadratmetern machen. Und genau hier unterscheiden sich die drei Modelle erheblich voneinander. Der Nubium kann vertikal aufbewahrt werden. Das macht ihn besonders geeignet für Studios, die flexibel in der Raumaufteilung sein möchten oder die Reformers nicht den ganzen Tag im Einsatz haben. Man stellt ihn aufrecht, schiebt ihn zur Seite und hat sofort wieder Platz für etwas anderes, wie eine Mattenstunde oder eine andere Aktivität. Der Lignum bietet keine Aufbewahrungsmöglichkeit. Er steht, wie er steht. Das bedeutet, dass Sie für den Lignum immer ausreichend feste Bodenfläche einplanen müssen. Für ein dediziertes Pilates-Studio ist das selten ein Problem, aber es ist ein Punkt, den Sie berücksichtigen sollten, wenn der Raum mehrere Funktionen hat. Top-Tipp: Für alle Modelle ist ein Mat Converter erhältlich, mit dem Sie den Reformer vollständig schließen können. So können Sie Mat Pilates und Yoga auf einem Reformer unterrichten und benötigen keinen zusätzlichen Platz für Matten. Der Elite ist stapelbar. Das ist ein großer Vorteil, wenn Sie mehrere Reformers haben und sie gelegentlich zur Seite stellen möchten. Stapelbar bedeutet auch, dass Sie leichter erweitern können: Sie kaufen weitere dazu und können sie effizient lagern, wenn es die Auslastung erfordert. Studios, die von vier auf sechs Reformers erweitern, merken diesen Vorteil sofort. Empfohlen für Studios Elite Reformer mit Tower Möchten Sie den Elite mit einem Tower kombinieren, um Ihr Übungsrepertoire noch weiter auszubauen? Der Elite Reformer mit Tower ist direkt verfügbar und bietet Ihnen eine komplette Aufstellung, ohne dass Sie zusätzlich einen Cadillac anschaffen müssen. Ideal für Studios, die Platz sparen möchten. Elite mit Tower ansehen Betthöhe: ein unterschätzter Unterschied Die Betthöhe unterscheidet sich je nach Modell: Der Nubium steht auf 36 cm, der Lignum auf 32 cm und der Elite auf 39,5 cm. Für durchschnittliche Nutzerinnen und Nutzer klingt das vielleicht wie ein Detail, doch im Studioalltag merkt man es in jeder Sitzung. Eine höhere Betthöhe wie beim Elite ist angenehmer für Kundinnen und Kunden, denen das Heruntergehen auf den Boden schwerfällt: ältere Menschen, Personen in der postoperativen Rehabilitation oder Kundinnen und Kunden mit Knieproblemen. Sie erleichtert auch die Arbeit der Trainerin oder des Trainers, denn man muss sich bei Korrekturen und Anpassungen weniger weit vorbeugen. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten arbeiten deshalb häufig bewusst mit höheren Modellen. Für speziell physiotherapeutische Anwendungen bietet Elina Pilates auch den Master Instructor Fysio Reformer an, der speziell für dieses Segment entwickelt wurde. Der Lignum hat mit 32 cm die niedrigste Betthöhe. Das ist bei manchen Übungen gerade angenehm: Man befindet sich näher am Boden, was bei bestimmten stehenden Übungen einen Unterschied in der Ausführung machen kann. Für Studios mit einer breiten Zielgruppe ist die geringere Höhe aber durchaus ein Punkt, den man bedenken sollte. Elite Reformer — Ahornholz, Betthöhe 39,5 cm, stapelbar Federn und Einstellungsmöglichkeiten: Hier zeigt sich die Qualität Die Federn sind das Herzstück eines Reformers. Sie bestimmen den Widerstand, die Geschmeidigkeit des Carriage und die Trainingsmöglichkeiten für Ihre Kundinnen und Kunden. Und genau hier unterscheiden sich die drei Modelle deutlich voneinander. Der Nubium hat 5 Federn (3 rot, 1 grün, 1 gelb) mit 2 Höhen. Das bietet eine solide Grundlage für ein abwechslungsreiches Programm. Der Lignum hat ebenfalls 5 Federn, aber in einer anderen Zusammensetzung (2 rot, 2 grün, 1 gelb) mit 3 Abständen. Die zwei grünen Federn geben dem Lignum mehr Möglichkeiten im Bereich des leichteren Widerstands, was für Rehabilitationsarbeit oder für Anfängerinnen und Anfänger praktisch ist, die noch nicht den vollen Widerstand bewältigen können. Der Elite geht einen Schritt weiter mit 6 Federn (2 rot, 2 grün, 2 gelb) kombiniert mit 2 Höhen und 4 Abständen. Diese zusätzlichen Kombinationsmöglichkeiten machen den Elite vielseitiger bei der präzisen Anpassung des Widerstands pro Übung. Für Studios, die mit einer breiten Zielgruppe arbeiten, von sportlichen jungen Menschen bis zu Seniorinnen und Senioren und von Einsteigern bis zu erfahrenen Pilates-Praktizierenden, ist diese Flexibilität wirklich ein Mehrwert. Die Footbar: Quick Release macht den Unterschied Die Footbar ist ein Element, mit dem man in einer Gruppenstunde ständig arbeitet. Man stellt sie pro Kundin oder Kunde ein, wechselt schnell zwischen Übungen und hat dabei wenig Zeit für Umstände. Dadurch wird der Unterschied zwischen den Systemen für den Alltag relevant. Sowohl der Lignum als auch der Elite haben eine Quick-Release-Footbar: Mit einer Bewegung stellen Sie die Stange in eine andere Position ein, ohne Werkzeug oder umständliche Handgriffe. Der Elite bietet zusätzlich eine weitere Position, insgesamt also 7 gegenüber 6 beim Lignum, was eine feinere Anpassung für Kundinnen und Kunden mit abweichender Körpergröße oder spezifischen Vorlieben ermöglicht. Der Nubium hat eine Dual-Handle-Footbar. Dieses System funktioniert vom Aufbau her anders: Die Stange verfügt über zwei Griffe, mit denen die Einstellung ebenfalls schnell erfolgt, aber die Art der Fixierung unterscheidet sich vom Quick-Release-System. Beide Systeme funktionieren in der Praxis gut. Flexible Wahl Nubium Reformer Der Nubium ist auch als Black Edition und als Version mit Tower erhältlich. Wenn Sie ihn mit einem Tower für ein umfassenderes Übungsrepertoire kombinieren möchten, schauen Sie sich den Nubium mit Tower an. Nubium mit Tower ansehen Garantie: Der Unterschied liegt im Rahmen Auf die Teile gibt es bei allen drei Modellen 2 Jahre Garantie. Beim Rahmen ist der Unterschied größer. Nubium und Lignum bieten 5 Jahre Garantie auf den Rahmen, der Elite 10 Jahre. Das spiegelt das Vertrauen wider, das Elina Pilates in die Haltbarkeit des Ahornholzrahmens des Elite hat. Für ein Studio ist Garantie ein ernstzunehmender Punkt. Ein Reformer hält lange und bei intensiver Nutzung mit mehreren Sessions pro Tag ist Verschleiß realistisch. Die 10 Jahre Garantie auf den Rahmen beim Elite geben Sicherheit und machen den höheren Anschaffungspreis langfristig deutlich attraktiver in der Business Case. Vergessen Sie auch nicht, dass laut Garantiebedingungen von Elina Pilates die Federn alle zwei Jahre ausgetauscht werden müssen, damit die Garantie gültig bleibt. Das gilt für alle drei Modelle. Die Reformer-Federn sind einzeln erhältlich in unserem Webshop, was den Austausch einfach macht. Welches Modell passt zu welchem Studio? Das hängt von einigen Dingen ab: der Größe Ihres Studios, der Zielgruppe, die Sie bedienen, und davon, wie wichtig Ihnen Ausstrahlung im Vergleich zur Funktionalität ist. Der Nubium ist die klügste Wahl, wenn Raumflexibilität ganz oben auf der Agenda steht. Durch die vertikale Aufbewahrungsmöglichkeit passt er auch in Studios, die den Raum für mehrere Zwecke nutzen. Er hat ein modernes, klares Erscheinungsbild und ist ein hervorragender Einstieg in das professionelle Segment von Elina Pilates. Auch für Fitnessstudios, die Pilates in ihr Angebot integrieren möchten, ohne dafür einen separaten Raum einzurichten, ist der Nubium eine logische Wahl. Der Lignum ist die Wahl für Studios, die bewusst auf eine klassische, warme Ausstrahlung in Buchenholz setzen. Die Federkonfiguration mit drei Abständen funktioniert angenehm im Bereich des leichteren Widerstands. Da er nicht aufbewahrbar ist, benötigen Sie permanente Bodenfläche. Für ein dediziertes Pilates-Studio ist das selten ein Problem. Der Elite ist das vollständigste Modell und die beste Wahl für Studios, die maximale Vielseitigkeit, die längste Garantie und eine Premium-Ausstrahlung kombinieren möchten. Die Stapelbarkeit, das größere Federrepertoire, die Quick-Release-Footbar mit 7 Positionen und die höhere Betthöhe von 39,5 cm machen ihn für eine breite Zielgruppe geeignet. Der höhere Anschaffungspreis rechnet sich über die längere Garantiezeit und die robustere Konstruktion zurück. Klassische Ausstrahlung Lignum Reformer Auch der Lignum ist als Version mit Tower für ein komplettes Studio-Package in Holzausführung erhältlich. Sehen Sie sich das vollständige Angebot auf unserer Kollektionsseite für Elina Pilates Reformers an. Lignum Reformer ansehen Häufig gestellte Fragen Was ist der größte Unterschied zwischen dem Nubium und dem Elite Reformer? Das Material (Aluminium vs. Ahornholz), die Aufbewahrungsmethode (vertikal vs. stapelbar), die Anzahl der Federkombinationen und die Garantiezeit auf den Rahmen (5 vs. 10 Jahre). Der Elite hat außerdem eine höhere Betthöhe von 39,5 cm gegenüber 36 cm beim Nubium und eine zusätzliche Footbar-Position. Ist der Lignum Reformer auch für intensiven Studioeinsatz geeignet? Ja. Der Lignum besteht aus Buchenholz und hat 5 Jahre Garantie auf den Rahmen, was ihn solide genug für intensiven Studioeinsatz macht. Beachten Sie, dass er nicht aufbewahrbar ist, daher benötigen Sie permanente Bodenfläche. Welcher Reformer eignet sich am besten für Physiotherapeutinnen, Physiotherapeuten oder Rehabilitationsarbeit? Der Elite hat mit 39,5 cm die höchste Betthöhe der drei Modelle, was ihn für therapeutische Anwendungen praktisch macht. Für speziell physiotherapeutische Nutzung bietet Elina Pilates auch den Master Instructor Fysio Reformer an, der eigens für dieses Segment entwickelt wurde. Kann ich den Nubium, Lignum oder Elite ausprobieren, bevor ich bestelle? Ja. In unserem Showroom in Uddel bei Apeldoorn stehen alle diese Modelle bereit, um sie anzusehen und selbst zu testen. Sie können über unsere Website einen Termin vereinbaren. So vergleichen Sie die Unterschiede in Verarbeitung, Komfort und Bedienung direkt in der Praxis, und wir helfen Ihnen gerne bei Ihrer Wahl. Gibt es auch Versionen mit Tower von diesen drei Modellen? Ja, sowohl der Nubium als auch der Elite sind als Version mit Tower erhältlich. Mit einem Tower haben Sie sofort ein erweitertes Übungsrepertoire, ohne einen separaten Cadillac anschaffen zu müssen. Ideal für Studios, die Platz sparen und dennoch ein vollständiges Programm anbieten möchten.
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Reformer vs. Megaformer: Was ist der Unterschied?
Ein Reformer bietet traditionelles Pilates mit Federn und einer verschiebbaren Plattform, während ein Megaformer intensivere Trainingsvarianten mit mehreren Geräten in einem kombiniert. Der Megaformer ist vielseitiger und kompakter, ideal für Studios mit begrenztem Platzangebot oder Lagree Fitness-Konzepte. Als Studiobesitzer oder Fitnessstudiobesitzer denken Sie möglicherweise darüber nach, Ihr Angebot um Pilates-Geräte zu erweitern. Doch dann stellt sich die Frage: Entscheidet man sich für einen traditionellen Reformer oder einen Megaformer? Beide Geräte scheinen auf den ersten Blick ähnlich zu sein, doch in der Praxis gibt es wichtige Unterschiede, die Ihre Wahl beeinflussen können. In diesem Artikel werde ich Sie durch die Unterschiede zwischen diesen beiden Geräten führen, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, die zu Ihrem Studio, Ihren Räumlichkeiten und Ihren Kunden passt. Was ist ein Reformator? Der Pilates Reformer ist das kultigste Gerät in der Pilates-Welt. Es besteht aus einer verschiebbaren Plattform (dem Schlitten) auf einem Rahmen, mit einstellbaren Federn für den Widerstand und Riemen für verschiedene Übungen. Joseph Pilates entwickelte dieses Gerät zur Unterstützung seiner Methode der kontrollierten Bewegungen und Atmung. Ein Reformer ist vollständig einstellbar und für alle Leistungsniveaus geeignet, vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Sie können den Widerstand durch Hinzufügen oder Entfernen von Federn anpassen, sodass jede Übung genau auf das Niveau und die Ziele Ihres Kunden zugeschnitten werden kann. Das macht den Reformer unglaublich vielseitig: Sie können damit Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination trainieren. Was den Reformer für Studios so wertvoll macht, ist, dass das Gerät die Grundlage des klassischen Pilates-Trainings bildet. Es bietet ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen ausgewogen trainiert werden. Für Studiobesitzer, die authentische Pilates-Kurse anbieten möchten, ist ein Reformer ein Muss. Was ist ein Megaformer? Der Megaformer ist ein relativ neues Gerät, das auf dem Konzept des Reformers aufbaut, es jedoch auf die nächste Stufe hebt. Entwickelt für Lagree Fitness, eine intensive Trainingsmethode mit Fokus auf Muskelkraft und Ausdauer, vereint der Megaformer mehrere Pilates-Geräte in einem Multifunktionsgerät. Ein Megaformer integriert Elemente des Reformer, Cadillac, Ladder Barrel und Chair. Das bedeutet, dass Sie mit einem Gerät auf ein äußerst breites Übungsspektrum zugreifen können. Die Vielseitigkeit macht das Gerät ideal für Studios, die nicht nur klassisches Pilates, sondern auch stärkere, anspruchsvollere Workouts wie Lagree Fitness anbieten möchten. Der Hauptunterschied besteht darin, dass ein Megaformer für langsame, kontrollierte Bewegungen unter konstanter Spannung konzipiert ist. Dies ermöglicht ein intensives Training, das sowohl Kraft als auch Ausdauer stärkt. Für Studios, die ein breiteres Publikum ansprechen möchten, darunter auch Fitnessbegeisterte und Sportler, bietet der Megaformer interessante Möglichkeiten. Bei uns finden Sie zum Beispiel das EVO Infinity und EVO-Leistung von Body Exercise Pilates. Diese italienischen Geräte sind komplett handgefertigt und vereinen die Funktionalität mehrerer Geräte in einem kompakten Design. Perfekt für Studios, die maximale Flexibilität wünschen, ohne auf Qualität zu verzichten. Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick Nachdem Sie nun wissen, was beide Geräte bedeuten, ist es an der Zeit, die Unterschiede zu vergleichen. Denn obwohl beide unter die Rubrik „Pilates-Ausrüstung“ fallen, sind sie für unterschiedliche Ziele konzipiert. Trainingsmethode und Intensität Der Reformer wurde für klassisches Pilates entwickelt und konzentriert sich auf kontrollierte, fließende Bewegungen mit Augenmerk auf Atmung und Präzision. Die Bewegungen sind oft dynamisch und variieren im Tempo. Bei einem Megaformer liegt der Schwerpunkt auf langsamen, kontinuierlichen Bewegungen unter konstanter Spannung. Dadurch wird das Training intensiver und fokussierter auf Muskelkraft und Ausdauer. Für Studios bedeutet dies, dass ein Reformer für Kunden geeignet ist, die klassisches Pilates, Rehabilitation oder einen eher meditativen Fitnessansatz suchen. Der Megaformer dürfte eher Kunden ansprechen, die ein herausforderndes, kraftvolles Training suchen, das mit dem Krafttraining im Fitnessstudio vergleichbar ist. Vielseitigkeit und Funktionalität Ein traditioneller Reformer ist vielseitig einsetzbar, jedoch auf die Übungen beschränkt, die mit diesem speziellen Gerät möglich sind. Wenn Sie ein komplettes Pilates-Angebot erstellen möchten, benötigen Sie in der Regel auch einen Cadillac, Chair oder Tower. Ein Megaformer hingegen vereint mehrere Geräte in einem. Das bedeutet, dass Sie mit einem Gerät ein extrem breites Übungsspektrum anbieten können, vom klassischen Pilates über Lagree Fitness bis hin zu allem dazwischen. Dies macht den Megaformer besonders interessant für Studios mit begrenztem Platzangebot oder für Fitnessstudios, die Pilates als Zusatzleistung hinzufügen möchten, ohne mehrere Geräte anzuschaffen. Raum und Investition Ein Reformer benötigt im Allgemeinen eine Fläche von etwa 2 mal 3 Metern. Wenn Sie mehrere Reformer in Ihrem Studio aufstellen, benötigen Sie einen Abstand von mindestens 1,5 Metern, damit Sie ausreichend Bewegungsfreiheit haben. Dies kann sich erhöhen, wenn Sie ein größeres Kursangebot wünschen. Ein Megaformer ist kompakter und vereint mehrere Funktionen, sodass Sie mit weniger Geräten ein vollständiges Sortiment anbieten können. Dies ist ein großer Vorteil für Studios, in denen jeder Quadratmeter zählt. Die Investition in einen Megaformer ist höher als bei einem herkömmlichen Reformer, aber Sie erhalten auch mehr Funktionalität in einem Gerät. Zielgruppe und Kursangebot Mit einem Reformer sprechen Sie vor allem Kunden an, die sich für klassisches Pilates interessieren. Dabei handelt es sich häufig um Menschen, die ihre Körperhaltung, Flexibilität und Rumpfmuskulatur verbessern möchten. Auch für die Rehabilitation und den Seniorenbereich ist der Reformer eine hervorragende Wahl, da die Übungen einfach anzuwenden sind. Ein Megaformer spricht eine breitere Zielgruppe an. Neben Pilates-Begeisterten locken Sie auch Fitnessbegeisterte, Sportler und Menschen auf der Suche nach einem anspruchsvollen Training an. Dies bietet Möglichkeiten, Ihr Kursangebot zu diversifizieren und neue Kundensegmente zu erschließen. Beste Wahl: EVO Workstations von Body Exercise Wenn Sie auf der Suche nach einem Megaformer sind, der sich durch Qualität und Vielseitigkeit auszeichnet, dann ist der EVO Workstations von Body Exercise Pilates ein absolutes Muss. Diese italienischen Geräte sind vollständig handgefertigt aus Edelstahl und Massivholz, was eine lange Lebensdauer und ein professionelles Erscheinungsbild gewährleistet. Die EVO Workstations vereinen Reformer, Cadillac, Ladder Barrel und Chair in einem durchdachten Design. Damit eignen sie sich nicht nur für klassisches Pilates, sondern auch für Lagree Fitness-Konzepte. Für Studios mit begrenztem Platzangebot oder Profis, die Flexibilität und Effizienz kombinieren möchten, ist dies die perfekte Lösung. Body Exercise Pilates erhielt im Zeitraum 2024–2025 die prestigeträchtige Auszeichnung „Eccellenze Italiane“ für hervorragende Qualität und Handwerkskunst. Dies unterstreicht das Bekenntnis zu höchster Qualität, die die italienische Handwerkstradition widerspiegelt. Welches passt zu Ihrem Studio? Die Wahl zwischen einem Reformer und einem Megaformer hängt von mehreren Faktoren ab. Lassen Sie mich Ihnen helfen, das klarzustellen. Wählen Sie einen Reformer, wenn: Sie möchten klassische Pilates-Kurse anbieten Ihr Studio konzentriert sich auf Rehabilitation, Senioren oder Anfänger Sie haben genügend Platz, um mehrere Geräte unterzubringen Ihr Budget ist begrenzt und Sie möchten Schritt für Schritt expandieren Ihre Kunden suchen vor allem nach klassischem Pilates Für einen traditionellen Reformator ist das Elite-Reformer und Studio Reformer von Balanced Body ausgezeichnete Optionen. Der Elite Reformer bietet ein perfektes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist stapelbar, ideal für eine optimale Raumnutzung in Studios. Der Studio Reformer wird oft als „Rolls Royce unter den Reformern“ bezeichnet und verfügt sogar über eine lebenslange Garantie. Wählen Sie einen Megaformer, wenn: Sie möchten ein breiteres Angebot schaffen, einschließlich Lagree Fitness Sie haben wenig Platz, möchten aber viel Abwechslung bieten Sie möchten ein jüngeres, fitnessorientiertes Publikum ansprechen Sie möchten mehrere Geräte in einer Investition kombinieren Sie möchten ein Pilates-Fitnessstudio hinzufügen, ohne viel Platz einzunehmen Interessant ist der Megaformer auch für Fitnessstudios, die ihren Gruppenunterricht um Pilates-inspiriertes Training erweitern möchten. Der intensive Charakter eignet sich für Fitnessstudio-Fans, die ein herausforderndes Training suchen. Kombinieren Sie beide Geräte Viele erfolgreiche Studios entscheiden sich dafür, sowohl Reformer als auch einen Megaformer in ihr Angebot aufzunehmen. Dies bietet das Beste aus beiden Welten: Sie können klassische Pilates-Kurse und intensivere Workouts im Lagree-Stil anbieten. Durch diese Kombination können Sie unterschiedliche Kundensegmente bedienen. Manche Kunden wünschen sich ein ruhigeres, meditativeres Training, während andere sich ein intensiveres Training wünschen. Indem Sie beide Optionen anbieten, maximieren Sie Ihre Reichweite und erhöhen die Chance, dass Kunden langfristig Mitglied bleiben. Darüber hinaus können Sie mit einem gemischten Angebot interessante Kursformeln erstellen. Denken Sie an Pilates für Anfänger auf dem Reformer, Pilates für Fortgeschrittene auf dem Reformer mit Tower und intensives Lagree-Training auf dem Megaformer. So bleibt Ihr Terminkalender abwechslungsreich und attraktiv. Praktische Überlegungen für Studiobesitzer Beim Kauf von Pilates-Geräten gibt es mehr Überlegungen als nur die Art der Ausrüstung. Hier sind einige praktische Punkte, die Sie beachten sollten. Raumaufteilung Für einen herkömmlichen Reformer benötigen Sie etwa 2 x 3 Meter pro Gerät und 1,5 Meter Abstand zwischen den Geräten. Ein Megaformer benötigt zwar ähnlich viel Platz, aber da er mehrere Funktionen vereint, können Sie dennoch mit weniger Geräten ein komplettes Angebot erstellen. Berechnen Sie im Voraus sorgfältig, wie viele Geräte Sie platzieren können und wie sich dies auf die Kapazität Ihres Unterrichts auswirkt. Wartung und Lebensdauer Alle Pilates-Geräte müssen regelmäßig gewartet werden, um weiterhin optimal zu funktionieren. Bei Reformern und Megaformern bedeutet dies, die Schienen zu reinigen, die Federn zu überprüfen und den Rahmen mit einem leicht feuchten Tuch abzuwischen. Wir empfehlen, die Federn alle zwei Jahre auszutauschen, um Sicherheit und Leistung zu gewährleisten. Wählen Sie Geräte mit einer guten Garantie. Unsere Produkte reichen von 3 Jahren bis hin zu lebenslangen Garantien auf Rahmen, je nach Marke und Modell. Dies gibt Ihnen Sicherheit über die Qualität und Nachhaltigkeit Ihrer Investition. Finanzierung Der Kauf von Pilates-Geräten ist eine erhebliche Investition. Viele Studios nutzen Finanzierungsmöglichkeiten, um die Kosten zu verteilen. Bei uns können Sie beispielsweise über MediLease leasen, was Ihnen den sofortigen Start ermöglicht, ohne den vollen Betrag im Voraus zu bezahlen. Wir bieten auch Mengenrabatte für Studios an, die mehrere Geräte kaufen. Was Pilates-Studios über Megaformer sagen „Das EVO Performance hat unser Studio verändert. Wir können jetzt sowohl klassische Pilates- als auch Lagree-Workouts anbieten, ohne zusätzlichen Platz zu benötigen. Unsere Kunden schätzen die Vielseitigkeit sehr.“ — Sarah, Studiobesitzerin in Amsterdam „Wir waren zunächst zögerlich, in einen Megaformer zu investieren, aber dieser hat sich bereits innerhalb eines Jahres amortisiert. Wir haben ein völlig neues Kundensegment gewonnen, das bisher ins Fitnessstudio ging.“ — Marieke, Inhaberin des Boutique-Pilates-Studios Rotterdam „Die Qualität von Body Exercise ist wirklich phänomenal. Die italienische Handwerkskunst ist deutlich sichtbar und spürbar. Unsere Kunden sind von der Stabilität und dem Komfort beim Training beeindruckt.“ — Linda, Personal Trainerin und Studiobesitzerin Den Haag Wie fangen Sie mit Lagree Fitness an? Wenn Sie darüber nachdenken, Lagree Fitness in Ihr Angebot aufzunehmen, ist es wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine spezifische Trainingsmethode mit eigener Zertifizierung handelt. Obwohl der Megaformer das Gerät ist, das für die Durchführung dieser Schulungen verwendet wird, benötigen Sie auch die richtigen Kenntnisse und Fähigkeiten, um sichere und effektive Unterrichtseinheiten durchzuführen. Lagree Fitness konzentriert sich auf langsame, kontrollierte Bewegungen unter konstanter Spannung, die Ihre Muskeln bis zur Ermüdung fordern. Dies erfordert einen anderen Ansatz als klassisches Pilates und erfordert spezifische Lehrfähigkeiten. Als Studiobesitzer können Sie sich bei Lagree Fitness selbst zertifizieren lassen oder bereits zertifizierte Trainer engagieren. Dies investiert in die Qualität Ihres Angebots und hilft Ihnen, Ihr Studio auf dem Markt hervorzuheben. Die Zukunft der Pilates-Ausrüstung Die Pilates-Branche ist weiterhin innovativ und entwickelt sich weiter. Wir sehen eine wachsende Nachfrage nach Multifunktionsgeräten wie dem Megaformer, insbesondere da Studios zunehmend Wert auf Platzeffizienz und Vielseitigkeit legen. Gleichzeitig bleibt der traditionelle Reformer eine stabile Basis in jedem professionellen Pilates-Studio. Die Nachfrage nach klassischem Pilates nimmt nicht ab, im Gegenteil. Das Interesse an der authentischen Pilates-Methode nimmt zu, angetrieben von Menschen, die auf der Suche nach bewussten, zugänglichen Bewegungsformen sind. Für Studiobesitzer bedeutet das, dass beide Geräte Platz haben. Sie müssen sich nicht zwischen Tradition und Moderne entscheiden, sondern können beide Ansätze nebeneinander anbieten. Das macht Ihr Studio für ein breites Publikum attraktiv und erhöht Ihre Chancen auf nachhaltigen Erfolg. Fazit Die Wahl zwischen einem Reformer und einem Megaformer ist nicht schwarz und weiß. Beide Geräte haben ihre eigenen Stärken und passen zu unterschiedlichen Zielgruppen und Studiokonzepten. Ein Reformer bildet die Grundlage für klassisches Pilates und ist ideal für Anfänger, Rehabilitation und traditionelles Training. Ein Megaformer vereint mehrere Geräte in einem, bietet intensivere Workouts und ist perfekt für Studios, die ein breiteres Angebot schaffen möchten. Denken Sie sorgfältig über Ihre Zielgruppe, Ihre verfügbare Fläche und Ihr Budget nach. Möchten Sie ein klassisches Pilates-Studio betreiben? Dann ist ein Satz Reformer wahrscheinlich die beste Wahl. Wünschen Sie sich ein vielfältigeres Angebot mit klassischem Pilates und intensiverem Training? Dann ist ein Megaformer eine wertvolle Ergänzung. Und nicht vergessen: Sie können auch beides kombinieren. Viele erfolgreiche Studios bieten sowohl klassisches Pilates auf Reformern als auch Lagree Fitness auf Megaformern an. Auf diese Weise bedienen Sie ein möglichst breites Publikum und maximieren das Potenzial Ihres Studios. Sie haben Fragen oder wünschen eine persönliche Beratung? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Wir helfen Ihnen gerne dabei, die richtige Wahl für Ihr Studio zu treffen. Häufig gestellte Fragen Was ist der Unterschied zwischen einem Reformer und einem Megaformer? Ein Reformer ist für klassisches Pilates mit kontrollierten, fließenden Bewegungen konzipiert. Ein Megaformer vereint mehrere Pilates-Geräte in einem und zielt auf intensiveres Training wie Lagree Fitness ab, mit langsamen Bewegungen unter konstanter Spannung für maximale Muskelkraft. Ist ein Megaformer für Einsteiger geeignet? Ein Megaformer ist intensiver als ein Reformer und erfordert mehr Körperbeherrschung. Für absolute Anfänger ist ein traditioneller Reformer oft zugänglicher. Aber auch Anfänger können mit einem Megaformer beginnen, vorausgesetzt, sie werden richtig angeleitet und mit angepassten Übungen, die ihrem Niveau entsprechen. Welches Gerät hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis? Für traditionelle Reformer bietet der Elite Reformer von Elina Pilates ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Für Megaformer sind die EVO Workstations von Body Exercise Pilates Top-Qualität zu einem wettbewerbsfähigen Preis. Die Wahl hängt von Ihrem Budget, dem verfügbaren Platz und dem gewünschten Kursangebot ab. Kann ich mit einem Megaformer auch klassisches Pilates durchführen? Ja, ein Megaformer ist vielseitig genug für klassisches Pilates und Lagree Fitness. Durch die Kombination mehrerer Geräte können Sie unterschiedliche Trainingsmethoden anbieten. Damit ist der Megaformer ideal für Studios, die eine große Auswahl wünschen, ohne mehrere Geräte kaufen zu müssen. Wie viel Platz benötige ich für einen Megaformer? Ein Megaformer benötigt vergleichbaren Platz wie ein Reformer, etwa 2 mal 3 Meter pro Gerät. Der Vorteil besteht darin, dass Sie mit einem Megaformer mehrere Funktionen haben und dennoch mit weniger Geräten ein komplettes Sortiment anbieten können. Dies ist platzsparend im Vergleich zum Kauf separater Pilates-Geräte.
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Warum immer mehr Männer Pilates machen (und wie Ihr Studio darauf reagiert)
Pilates eignet sich hervorragend für Männer. Es stärkt den Rumpf, verbessert die Flexibilität und beugt Verletzungen vor; perfekt für Sportler und Büroleute. Männer erleben oft schnelle Kraft- und Leistungszuwächse durch den Fokus auf funktionelle Bewegungen und Muskelbalance. In Gesprächen taucht oft der Mythos auf, dass Pilates nur etwas für Frauen sei. Aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Joseph Pilates, der Begründer der Methode, entwickelte das System ursprünglich im Ersten Weltkrieg für männliche Soldaten. Es sollte deren Kraft, Ausdauer und Erholung verbessern. Dennoch sehen wir auch heute noch mehr Frauen als Männer in Pilates-Studios. Dabei können insbesondere Männer enorm von dieser Trainingsmethode profitieren. Als Studiobesitzer oder Fitnessstudiobesitzer ist es interessant, Ihr Angebot für Männer attraktiver zu machen. Männer sind eine wachsende Zielgruppe innerhalb von Pilates, insbesondere wenn sie verstehen, was es ihnen bieten kann. In diesem Blog erfahren Sie, warum Pilates für Männer so effektiv ist, welche Vorteile es bietet und wie Sie als Profi Ihr Studio so organisieren können, dass es diese Zielgruppe besser bedient. Warum Männer Pilates brauchen Die meisten Männer trainieren mit Fokus auf Kraft und Volumen, wie zum Beispiel Gewichtheben, CrossFit oder Laufen. Diese Trainingseinheiten sind großartig, führen aber oft zu Ungleichgewichten im Körper. Bestimmte Muskelgruppen sind überlastet, während andere unterentwickelt bleiben. Dies führt zu Verletzungen, Fehlhaltungen und verminderter Leistungsfähigkeit. Pilates funktioniert anders. Es zielt auf die stabilisierende Tiefenmuskulatur ab, insbesondere im Rumpfbereich. Diese Muskeln bilden die Grundlage aller Bewegungen und sind für Kraft und Gleichgewicht unerlässlich. Männer, die regelmäßig Pilates machen, stellen fest, dass sie in ihren anderen Sportarten stärker werden. Ihre Körperhaltung verbessert sich, sie leiden weniger unter Rückenschmerzen und erholen sich schneller von intensivem Training. Flexibilität ist ein weiterer Schwerpunkt. Viele Männer haben aufgrund jahrelangen Trainings oder zu viel Sitzens verspannte Oberschenkel-, Hüft- und Schultermuskeln. Dies schränkt ihre Bewegungsfreiheit ein und erhöht das Verletzungsrisiko. Pilates verbessert die Flexibilität auf kontrollierte Weise, ohne extreme Dehnübungen. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungen, die Sie im Alltag und beim Sport tatsächlich nutzen. Pilates für verschiedene Männertypen Sportler und Sportler Profisportler nutzen Pilates seit Jahren als Teil ihres Trainingsprogramms. Fußballspieler, Rugbyspieler, Basketballspieler – sie entdecken, dass Pilates ihre Schnellkraft verbessert und ihren Körper im Gleichgewicht hält. Die einseitigen Übungen zum Reformator tragen dazu bei, Differenzen zwischen links und rechts zu beseitigen. Der Fokus auf die Atmung verbessert die Ausdauer. Für Studios, die Sportler anlocken möchten, ist das Meister-Ausbilder-Reformer eine ausgezeichnete Wahl. Dieses professionelle Gerät bietet zusätzliche Einstellmöglichkeiten und eine erhöhte Höhe, was ideal für größere Männer und intensivere Trainingseinheiten ist. Büroangestellte Männer, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, leiden häufig unter Nackenbeschwerden, Schulterproblemen und Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die statische Position führt zu einer Verkürzung der Hüfte und einer Steifheit im Rücken. Pilates stellt die Beweglichkeit wieder her und stärkt die für eine gute Körperhaltung notwendigen Muskeln. Die Bewegungen des Reformer sind ideal für Büroangestellte, da sie die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen. Vorwärts, rückwärts, seitwärts und rotierend, genau das, was ein Körper nach stundenlangem Stillsitzen braucht. Begeisterte Kraftsportler Männer, die intensiv mit Gewichten trainieren, bauen oft viel Muskelmasse auf, verlieren aber an Beweglichkeit. Pilates kann dies ergänzen, indem es an funktioneller Kraft und Stabilität arbeitet. Der variable Widerstand der Federn bei einem Reformer sorgt für einen anderen Reiz als bei freien Gewichten. Es zwingt Sie, während der gesamten Bewegung die Kontrolle zu behalten. Für Fitnessstudios, die ihr Angebot um Pilates erweitern möchten, ist die Elite-Reformer eine starke Wahl. Dieser Reformer ist platzsparend stapelbar und bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis für den professionellen Einsatz. Die richtige Ausstattung für männliche Kunden Nicht alle Pilatesgeräte sind gleich. Männer haben oft andere Bedürfnisse als Frauen, wenn es um Anpassung und Intensität geht. Im Durchschnitt sind sie größer, schwerer und haben mehr Muskelmasse. Dafür ist eine Ausrüstung erforderlich, die ausreichend Widerstand und Stabilität bietet. Reformatoren für Männer Ein guter Reformer für männliche Kunden verfügt über mehrere Federstufen, um ausreichend Widerstand zu erzeugen. Größere Rahmen sorgen für mehr Stabilität bei explosiven Übungen. Erhöhte Modelle sind für größere Menschen bequemer und erleichtern den Ein- und Ausstieg. Die Studio Reformer von Balanced Body ist der Rolls Royce unter den Reformern und verfügt über eine lebenslange Garantie auf den Rahmen. Dieses Gerät ist für den intensiven Gebrauch konzipiert und bietet alle Anpassungsmöglichkeiten, die Sie für verschiedene Körpertypen benötigen. Für Studios, die eine starke europäische Marke wollen HEGREN Pilates interessant. Diese Geräte werden in Griechenland vollständig von Hand gefertigt und sind für ihre robuste Bauweise und intelligenten Innovationen bekannt. Stühle und andere Ausrüstung Der Pilates-Stuhl ist tatsächlich ein verstecktes Juwel für Männer. Dieses kompakte Gerät bietet intensive Übungen zur Rumpfmuskulatur und herausfordernde Gleichgewichtsübungen. Viele Männer mögen den Stuhl, weil er sich wie ein ernsthaftes Training anfühlt und nicht wie eine sanfte Dehnübung. Für Studios mit begrenztem Platzangebot oder die umfangreiche Gruppenschulungen anbieten möchten, sind Stühle eine kluge Investition. Sie sind kompakt und können für Abwechslung mit Reformer-Workouts kombiniert werden. Locken Sie Männer in Ihr Studio Wenn Sie als Studio- oder Fitnessstudiobesitzer mehr Männer bedienen möchten, gibt es ein paar Strategien, die gut funktionieren. Beginnen Sie mit Ihrer Kommunikation. Sprechen Sie nicht über „Straffung“ und „längere Muskeln“, das gefällt Männern nicht. Verwenden Sie Begriffe wie Kraft, Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Funktionstraining. Marketing und Positionierung Zeigen Sie, wie Pilates Sportlern hilft, bessere Leistungen zu erbringen. Teilen Sie Fotos und Videos von männlichen Kunden während intensiver Trainingseinheiten. Arbeiten Sie mit örtlichen Sportvereinen oder Unternehmen zusammen, um Gruppen von Männern an Pilates heranzuführen. Ein Firmentraining oder eine Sportmannschaftssitzung kann eine hervorragende Möglichkeit sein, die Barriere abzubauen. Unterrichtsaufbau Erwägen Sie, spezielle Kurse für Männer oder gemischte Kurse anzubieten, die sich mehr auf Kraft und Intensität konzentrieren. Einige Studios bieten Kurse am frühen Morgen oder Abendkurse an, die besser zu den Zeitplänen berufstätiger Männer passen. Studioeinrichtung Investieren Sie in Geräte, die robust und für eine stärkere Beanspruchung geeignet sind. Männer möchten wissen, dass die Ausrüstung ihrem Gewicht und ihrer Kraft standhält. Ein Studio mit professioneller Ausstattung wie dem Nubium-Reformer strahlt Qualität aus und zeigt, dass Sie eine seriöse Ausbildung anbieten. Die Vorteile auf einen Blick Für Männer, die darüber nachdenken, Pilates zu ihrem Trainingsprogramm hinzuzufügen, sind die Vorteile überzeugend. Eine verbesserte Rumpfkraft bildet die Grundlage für alle Bewegungen und beugt häufigen Verletzungen wie Schmerzen im unteren Rückenbereich vor. Der Fokus auf die Stabilisierung der Muskulatur verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, was direkt zu einer besseren sportlichen Leistung beiträgt. Die Flexibilität erhöht sich ohne extreme Dehnübungen oder Yoga-Übungen, die manche Männer als unangenehm empfinden. Pilates verwendet dynamische Bewegungen, die den Bewegungsumfang schrittweise vergrößern. Das Körperbewusstsein, das Sie entwickeln, hilft Ihnen, sich in allen Lebensbereichen besser zu bewegen. Für ältere Männer ist Pilates wertvoll für die Gesundheit der Gelenke und den Erhalt der Beweglichkeit. Das Low-Impact-Training schont die Gelenke, während Sie trotzdem intensiv trainieren. Und für Männer, die mit Stress zu kämpfen haben, sorgt die Konzentration auf Atmung und kontrollierte Bewegung für einen mentalen Reset. Praxistipps für Studios Wenn Sie Ihr Studio für männliche Kunden optimieren möchten, beginnen Sie mit Ihrer Ausrüstung. Stellen Sie sicher, dass Sie über genügend schwere Federn und Widerstandsmöglichkeiten verfügen. Prüfen Sie, ob die zulässige Gewichtsgrenze Ihres Wagens ausreicht. Viele Männer wiegen mehr als der Durchschnitt, für den manche Heimmodelle konzipiert sind. Investieren Sie in professionelle Ausrüstung, die einer intensiven Nutzung standhält. Marken mögen Ausgeglichener Körper, Elina Pilates und HEGREN Pilates bieten langlebige Optionen mit längeren Garantien. Das ist nicht nur wichtig für die Qualität, sondern auch für das Image Ihres Studios. Berücksichtigen Sie die Höhe Ihrer Ausrüstung. Erhöhte Reformatoren wie die Meisterlehrer Physio Reformer machen es größeren Menschen einfacher und bequemer für Lehrer, die viele praktische Korrekturen vornehmen. Bilden Sie Ihre Ausbilder darin aus, effektiv mit männlichen Kunden zusammenzuarbeiten. Viele Männer haben ein geringeres Körperbewusstsein als Frauen und schätzen möglicherweise direktere, technische Erklärungen. Sie möchten verstehen, warum eine Übung funktioniert und wie sie zu ihren Zielen beiträgt. Die Zukunft von Pilates für Männer Der Trend ist klar: Immer mehr Männer entdecken Pilates. Studios, die darauf mit einer Anpassung ihres Angebots und Marketings reagieren, verzeichnen Wachstum in dieser Zielgruppe. Das Klischee, dass Pilates nur etwas für Frauen sei, verschwindet langsam aber sicher. Für Fitnessstudios bietet Pilates eine Möglichkeit, ihr Angebot zu differenzieren und Mitglieder anzusprechen, die funktionelles Training und Erholung suchen. Es ergänzt Krafttraining und Cardio perfekt. Und für Pilates-Studios bedeutet eine breitere Zielgruppe mehr Stabilität und Wachstum. Der Schlüssel liegt darin, den wahren Wert von Pilates zu demonstrieren: Kraft, Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und funktionelle Fitness. Kein sanftes Dehnen, sondern ernsthaftes Training, das Ergebnisse liefert. Mit der richtigen Ausrüstung, Kommunikation und Herangehensweise können Studios und Fitnessstudios eine wachsende Gruppe männlicher Kunden bedienen, die auf der Suche nach effektivem Training sind. Häufig gestellte Fragen Ist Pilates für Männer geeignet, die bereits viel Kraft trainieren? Absolute. Pilates ergänzt das Krafttraining perfekt, indem es an Stabilität, Beweglichkeit und Muskelbalance arbeitet. Viele Bodybuilder und Powerlifter nutzen Pilates, um Verletzungen vorzubeugen und ihre Bewegungsfreiheit zu verbessern, wodurch ihre Übungen stärker werden. Welcher Reformer eignet sich am besten für männliche Kunden? Für den professionellen Einsatz empfehlen wir den Master Instructor Reformer, Studio Reformer oder Elite Reformer. Diese Modelle bieten ausreichend Widerstand, Stabilität und Anpassungsmöglichkeiten für männliche Körper. Der Nubium Reformer eignet sich hervorragend für den Heimgebrauch. Wie oft sollten Männer Pilates machen, um Ergebnisse zu sehen? Ideal sind zwei bis drei Mal pro Woche. Dies gibt dem Körper genügend Anreize, sich zu verbessern, mit ausreichend Erholung dazwischen. Männer, die andere Sportarten ausüben, können Pilates als Ergänzung oder zur aktiven Erholung an Ruhetagen nutzen. Kann Pilates bei Rückenschmerzen bei Männern helfen? Ja, Pilates ist sehr effektiv bei Rückenschmerzen. Es stärkt die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stützt, und verbessert die Körperhaltung. Viele Männer mit chronischen Rückenschmerzen verspüren nach mehreren Wochen regelmäßigem Pilates-Training eine Besserung. Was ist die Mindestausstattung, die ein Studio für männliche Kunden benötigt? Beginnen Sie mit hochwertigen Reformern, die ausreichend Widerstand bieten. Fügen Sie Stühle hinzu, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, und ziehen Sie einen Cadillac für ein fortgeschrittenes Training in Betracht. Investieren Sie in professionelle Marken mit längeren Garantien für die intensive Nutzung durch schwerere Personen.
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