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Häufig gestellte Fragen

Über Pilates

Was ist Pilates?

Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihr allgemeines Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung zu fördern. Es kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atemtechniken für ein Ganzkörpertraining.

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